Темы
Вторник 04 / 30 / 2024
Валюта
+ °C
+ °C

Самые важные новости из Армении на канале Telegram

Все новости

04/30/2024   14:32 Для Азербайджана нет пути назад в ПАСЕ - глава немецкой делегации 04/30/2024   14:18 "Была ругань и потасовка": Варданян - об инциденте с журналистом " Civic" в парламенте 04/30/2024   14:08 Генсек Совета Европы приветствует договоренность между Ереваном и Баку о процессе делимитации 04/30/2024   14:00 Депутат от партии Пашиняна заявила, что сопровождавший Левона Кочаряна ударил журналиста в парламенте 04/30/2024   13:42 В правительстве не стали подтверждать или опровергать сообщения об отказе Пашиняна ехать на инаугурацию Путина 04/30/2024   13:27 Пашинян на примере воды рассказал о происходящем в Тавуше 04/30/2024   12:47 В Грузии озвучили сроки вступления страны в ЕС 04/30/2024   12:22 Урсула фон дер Ляйен не исключила запрет TikTok в ЕС на фоне возможного запрета в США 04/30/2024   11:54 Армения и Франция обсудили сотрудничество в сфере обороны 04/30/2024   11:48 Военный вертолет потерпел крушение в Колумбии, есть погибшие 04/30/2024   11:38 Власти гарантируют, что с каждым днем будет все хуже и хуже, нужно немедленно избавиться от него – Рустамян 04/30/2024   11:15 Парламент Армении не поддержал включение предложенного оппозицией проекта о делимитации и демаркации границы 04/30/2024   10:39 Автомобиль врезался в лошадь на трассе Ереван-Ерасх: пострадали трое, животное погибло 04/30/2024   10:23 Прямая трансляция с заседания парламента Армении 04/30/2024   10:16 МИД Таджикистана вручил ноту послу РФ 04/30/2024   09:54 Экс-глава МИД Армении уверен, что происходящее в Тавуше является следствием политического решения 04/30/2024   09:10 В правительстве Армении рассказали о встрече с жителями Киранца 04/30/2024   00:18 Кабмин Армении сообщил об установке 35 пограничных столбов на границе с Азербайджаном, выполнено больше половины работ 04/29/2024   18:02 Диетолог назвал «коварные» фрукты, которые мешают похудеть 04/29/2024   17:45 В Азербайджане задержали правозащитника 04/29/2024   17:31 Глава МИД Армении заявил о большом потенциале развития отношений с Катаром 04/29/2024   17:08 Пашинян не поедет на инаугурацию Путина - СМИ 04/29/2024   16:49 Минасян – Вардапетян: Генпрокуратуре Армении нечего сказать на фоне передачи территорий Азербайджану без проведения референдума? 04/29/2024   16:34 Блинкен заявил, что НАТО никогда ничего не замышляло против России 04/29/2024   16:12 Анна Вардапетян оставила без ответа вопрос о пытках Самвела Варданяна 04/29/2024   15:54 Пашинян сегодня встретится с жителями Киранца 04/29/2024   15:36 В Армению прибыл архиепископ Марселя 04/29/2024   15:29 В Казахстане заявили, что Астана не будет посредником на переговорах глав МИД Азербайджана и Армении в Алматы 04/29/2024   15:06 Турция поддержала кандидатуру Марка Рютте на пост генсека НАТО – СМИ 04/29/2024   14:53 В деле об инциденте с супругой Пашиняна в Цицернакаберде появился обвиняемый 04/29/2024   14:27 Глава села Воскепар сообщил о завершении работ по делимитации на их участке, местные жители встревожены 04/29/2024   14:14 Депардье вызвали на допрос после обвинений в сексуальных домогательствах - СМИ 04/29/2024   14:04 Скончался генсек футбольного клуба "Пюник" Давид Мартиросян 04/29/2024   13:58 Кассационный суд Армении обратился в КС по поводу переквалификации обвинений Хачатурову, Оганяну и Кочаряну по событиям 1 марта 04/29/2024   13:27 Синоптики рассказали, чего ждать от погоды в Армении на этой неделе 04/29/2024   13:11 В Беркабере надеются вернуть оккупированные Азербайджаном территории армянского села 04/29/2024   12:36 В Киранц прибыли предстоятели Арагацотнской и Масеацотнской епархий ААЦ 04/29/2024   12:28 Главы МИД Армении и Азербайджана встретятся в Казахстане 04/29/2024   12:22 Бывшего госминистра Грузии задержали на акции протеста в Тбилиси 04/29/2024   12:08 Акции неповиновения в Ереване продолжаются 04/29/2024   11:44 В Турции стоматолог пытался вставить пациенту зубной имплант, а просверлил ему мозг 04/29/2024   11:27 Гагик Суренян возвестил о возвращении весны в Армению 04/29/2024   11:14 Протестующие утром перекрыли трассу Армавир-Гюмри 04/29/2024   10:59 Сирушо: Церковь – одно из важнейших звеньев, связывающих нас с нашей страной 04/29/2024   10:39 Замглавы МИД Армении в Катаре представил инвестиционную привлекательность Армении 04/29/2024   10:27 СК Армении сообщил подробности ДТП с участием иранского автобуса в Сюнике, унесшем жизни 5 человек 04/29/2024   10:09 Блинкен в разговоре с Пашиняном подтвердил усилия США по поддержке суверенитета и территориальной целостности Армении 04/29/2024   09:53 Армения и Катар заявили о готовности расширять сотрудничество 04/29/2024   09:24 Минобороны Армении сообщило о планируемых взрывных работах в Тавуше 04/29/2024   09:09 Пашинян обсудил с Блинкеном опасения жителей Тавуша относительно делимитации госграницы между Арменией и Азербайджаном
04/29/2024   17:08 Пашинян не поедет на инаугурацию президента Путина - СМИ 04/29/2024   17:08 Пашинян не поедет на инаугурацию Путина - СМИ 04/29/2024   09:09 Пашинян обсудил с Блинкеном опасения жителей Тавуша относительно делимитации госграницы между Арменией и Азербайджаном 04/29/2024   16:49 Минасян – Вардапетян: Генпрокуратуре Армении нечего сказать на фоне передачи территорий Азербайджану без проведения референдума? 04/29/2024   14:04 Скончался генсек футбольного клуба "Пюник" Давид Мартиросян 04/29/2024   12:36 В Киранц прибыли предстоятели Арагацотнской и Масеацотнской епархий ААЦ 04/30/2024   09:10 В правительстве Армении рассказали о встрече с жителями Киранца 04/29/2024   13:58 Кассационный суд Армении обратился в КС по поводу переквалификации обвинений Хачатурову, Оганяну и Кочаряну по событиям 1 марта 04/29/2024   11:27 Гагик Суренян возвестил о возвращении весны в Армению 04/30/2024   11:38 Власти гарантируют, что с каждым днем будет все хуже и хуже, нужно немедленно избавиться от него – Рустамян 04/29/2024   16:12 Анна Вардапетян оставила без ответа вопрос о пытках Самвела Варданяна 04/29/2024   14:27 Глава села Воскепар сообщил о завершении работ по делимитации на их участке, местные жители встревожены 04/29/2024   14:53 В деле об инциденте с супругой Пашиняна в Цицернакаберде появился обвиняемый 04/29/2024   18:02 Диетолог назвал «коварные» фрукты, которые мешают похудеть 04/29/2024   13:11 В Беркабере надеются вернуть оккупированные Азербайджаном территории армянского села 04/30/2024   00:18 Кабмин Армении сообщил об установке 35 пограничных столбов на границе с Азербайджаном, выполнено больше половины работ 04/30/2024   10:16 МИД Таджикистана вручил ноту послу РФ 04/30/2024   14:18 "Была ругань и потасовка": Варданян - об инциденте с журналистом " Civic" в парламенте 04/30/2024   14:00 Депутат от партии Пашиняна заявила, что сопровождавший Левона Кочаряна ударил журналиста в парламенте 04/30/2024   13:42 В правительстве не стали подтверждать или опровергать сообщения об отказе Пашиняна ехать на инаугурацию Путина

Диетолог рассказал, как избавиться от тяги к сладкому 04/17/2024   17:24  |  Интересно знать

Включение в рацион большего количество насыщающих, белковых продуктов снижает тягу к сладкой и калорийной пище эффективнее, чем ограничительные диеты. Об этом, как передает «Газета.ru», британский диетолог Робби Паддик рассказал изданию Daily Mail.

По мнению врача, целенаправленное стремление употреблять меньше сладкого и другой «неправильной» пищи может не давать эффективных результатов. Дело в том, что из-за строгих ограничений «запрещенные» продукты становятся еще более желанными. Такая реакция называется психологическим голодом.

Диетолог объяснил, что зачастую повышенная тяга к сладкому обусловлена не только психологическим голодом, но и физиологическим (настоящим). Реальная повышенная потребность организма в пище возникает как из-за дефицита питательных веществ, так и вследствие недостаточного объема порций.

Чтобы не злоупотреблять сладким, Паддик рекомендует сосредоточиться на употреблении хорошо насыщающих блюд, богатых белком. При этом полноценно питаться нужно как минимум трижды в день. Если желание съесть сладкое все равно возникает, диетолог советует немного подождать и попытаться понять, чем оно мотивировано.

Если тяга к пище, богатой сахаром, появляется из-за неумения справляться с негативными эмоциями, нужно установить таймер и выждать некоторое время (прежде чем есть). Каждый последующий раз время ожидания нужно увеличивать на одну-две минуты. Такое упражнение помогает переключить внимание на другие занятия и перестать «заедать» эмоции.

 

Источник Фактинфо


Похожие статьи

12:33 09/04/2024  |  ЗдоровьеВрач посоветовала не садиться на диету весной
11:46 08/03/2024  |  ЗдоровьеВрач опровергла три мешающих похудеть популярных мифа
15:29 22/02/2024  |  ЗдоровьеНе бойтесь есть орехи и жирную рыбу: диетолог развеял несколько популярных мифов о похудении
17:11 10/01/2024  |  ЗдоровьеМедики объяснили причины появления жира на руках
12:14 30/11/2023  |  ЗдоровьеДиетолог рассекретила неожиданную пользу фасоли
10:43 20/10/2023  |  Интересно знатьРаскрыта неочевидная польза чая
17:34 29/05/2023  |  ЗдоровьеВрач предупредила об опасной для здоровья диете
17:06 01/05/2023  |  ЗдоровьеАмериканский диетолог дала советы о полезных завтраках для похудения
18:03 26/04/2023  |  ЗдоровьеМедик раскрыла причины отсутствия результатов от тренировок и диеты
14:08 26/04/2023  |  ЗдоровьеАмериканский врач предупредила об опасности нового метода быстрого похудения

Дело #

07/15/2014   11:40 Кассационный суд Армении прекратил уголовное преследование в отношении адепта “Свидетели Иеговы”, осужденного за уклонение от военной службы Кассационный суд ввиду отсутствия состава преступления прекратил производство по уголовному делу и приостановил уголовное преследование в отношении Самвела Абрамяна, осужденного к 2 годам и 6 месяцам лишения свободы за уклонение от военной службы. 06/11/2013   15:16 “Мы и наши горы-2”: Двое жителей Вайоцдзорской области Армении отделались штрафом за кражу ягненка Жители Вайоцдзорской областей Оганесу Овсепяну и Эдгар Закаряну предъявлено обвинение. 04/02/2013   14:37 В деле мошенника, подделывавшего документы, суд констатировал наличие рецидива преступлений Суд общей юрисдикции административных районов Арабкир и Канакер-Зейтун под председательством судьи А. Мкртчяна приговорил Овика Бабаяна, обвиняемого в подделке документа и решения суда, к двум годам лишения свободы. 03/26/2013   15:20 В Ереване двое мужчин, обвиняемых в хулиганстве, избежали уголовной ответственности. Прокурор отказался от обвинения Агентство “Фактинфо” продолжает представлять на ваш “суд” случаи вынесения оправдательного приговора, среди которых есть и вердикты, вынесенные на основании отказа прокурора от обвинения.

Архив

[]