Все новости
Закрыта ли дверь и выключен ли утюг? - психолог рассказала о влиянии навязчивых мыслей на жизнь 01/11/2023 18:06 | Интересно знать

Психолог Рина Баджадж считает, что навязчивые мысли оказывают влияние на повседневную жизнь и могут привести к опасным последствиям,
Она рассказала, откуда берутся подобные мысли, и дала рекомендации по работе с ними в материале для Metro, передает Lenta.ru.
«В день у нас возникает от 70 до 100 тысяч мыслей, и хотя большинство из них автоматические, мы также можем сталкиваться с навязчивыми мыслями. Они появляются внезапно и могут быть негативными или пугающими», — объяснила Баджадж.
По словам психолога, к этой категории относятся переживания о том, выключен ли утюг и закрыта ли дверь. Иногда их провоцируют страхи, например боязнь попасть в аварию. Поскольку мысли возникают словно из ниоткуда, они могут пугать своим содержанием.
Специалистка предупредила, что навязчивые мысли опасны из-за влияния, которое они оказывают на эмоциональное состояние и поведение человека. В частности, из-за них можно упустить более важные вещи.
По мнению Баджадж, навязчивые мысли возникают у совершенно разных людей, но в большей степени они беспокоят обладателей психических расстройств. «Люди, у которых диагностировано обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), тревожность, расстройства пищевого поведения или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), могут чаще страдать от навязчивых мыслей», — предостерегла психолог.
Чтобы взять навязчивые мысли под контроль, Баджадж рекомендует подвергать их сомнению, спрашивать себя, насколько они реальны, и что может их опровергнуть. Поскольку такие мысли тяжело игнорировать, психолог предлагает выделить для них строго ограниченное время, но при этом не забывать, что мысль — это просто мысль. Специалистка считает, что также помогут медитации, физические нагрузки и приятные занятия, на которые можно отвлечься.
Ранее Владимир Путин заявил, что около 15 процентов россиян нуждаются в помощи специалистов по ментальному здоровью. Президент также отметил, что службы психологической помощи в России не развиваются нужным образом, несмотря на востребованность.
Видео

Фото

Пресса
- 03/16/2023 10:19 Газета "Грапарак" узнала, какую должность прочат Ваану Унаняну
- 02/21/2023 13:02 Президент Арцаха собирается объявить об отставке Рубена Варданяна – газета "Жоховурд"
- 01/06/2023 10:44 Стали известны имена заместителей главы МВД Армении – газета «Жоговурд»
- 01/06/2023 10:28 Министр экономики Армении Ваан Керобян может распрощаться со своей должностью - газета «Жоговурд»
- 11/29/2022 09:25 Вардан Осканян не займет пост главы МИД Арцаха – газета "Паст"
- 11/22/2022 10:15 Газета "Грапарак" назвала место проведения саммита ОДКБ в Ереване
- 11/10/2022 10:45 Президента Арцаха допросили в рамках дела против генерала Микаела
Документация
- 09/15/2017 22:46 Блогер Лапшин: Азербайджан еще в 1988г. начал террор против армян в Сумгаите, Баку и Карабахе по нацистской схеме
- 12/23/2016 09:32 Армянские и российские парламентарии отметили важность принятого в Ереване октябрьского заявления глав стран ОДКБ по нагорно-карабахскому конфликту
- 03/30/2016 12:53 МИД НКР опубликовал текст резолюции о признании штатом Гавайи Нагорно-Карабахской Республики
- 02/25/2016 16:15 КС Армении удовлетворил заявление общественной организации “Центр свободы информации”
Интервью
- 02/27/2023 12:13 Армен Ованнисян: «Карабахский трамплин - цель Рубена Варданяна стать премьером Армении»
- 02/20/2023 12:42 Экс-премьер Франции: блокирование Азербайджаном Лачинского коридора незаконно
- 02/13/2023 15:39 Землетрясение ударило по амбициям Эрдогана - Гурген Симонян
- 01/23/2023 13:30 Тигран Кочарян: Пашинян "обезглавливает" второй армейский корпус - "эффект салями"
Комментарий
- 03/17/2023 13:59 Шармазанов назвал Пашиняна недалеким политиком
- 03/17/2023 12:19 Макян - это именно то, что нужно Николу: Грант Мелик-Шахназарян прокомментировал арест Григория Хачатурова
- 03/17/2023 10:45 В искусственном образовании под названием Азербайджан не принимают не только существование Арцаха, но и Армении - Восканян
- 03/14/2023 11:58 До сих пор ни один отрывок из интервью не опубликован: спикер НС Армении пожелал свободы азербайджанским СМИ
Архив
Чрезвычайное просшествие
- 03/20/2023 09:51 Пожар вспыхнул в одном из домов в селе Аргаванд
- 03/16/2023 16:45 Землетрясение в Иране почувствовали и в Арцахе
- 03/16/2023 16:34 Мужчина найден мертвым близ супермаркета в Ереване - shamshyan.com
- 03/16/2023 16:13 Сильное землетрясение произошло в Иране, его отголоски ощущались и в Армении
По закону
- 03/31/2016 12:27 С сегодняшнего дня ввозимые в Армению из стран ЕАЭС автомобили не будут облагаться НДС
- 03/07/2016 13:16 Иностранец, не выполнивший возложенную на него админактом обязанность за нарушение ПДД, лишится права находиться на территории Армении
- 07/21/2014 12:53 Творческим объединениям Армении предоставили возможность использовать в названии организации слово “союз”
- 06/28/2014 13:36 Сегодня вступил в силу закон о Следственном комитете Армении: глава СК будет назначен в течение 20 дней
Из жизни
- 03/20/2023 16:06 Чудеса, да и только: вещий cон принес друзьям из Канады пять миллионов долларов
- 03/16/2023 18:08 Пугающий голос в голове помог женщине разбогатеть
- 03/15/2023 15:34 Американец 10 лет играл в лотерею одними и теми же числами и разбогател
- 03/13/2023 10:08 Аргентинский блогер вышла замуж за саму себя и через день подала на развод
Интересно знать
- 02/28/2023 10:08 Предвестники катастрофы: ученые объяснили загадочное свечение в небе за несколько секунд до землетрясения в Турции
- 02/02/2023 11:01 Ученые связали ухудшение когнитивных способностей с использованием гаджетов в детстве
- 01/13/2023 10:09 В небе над Арменией сегодня было замечено гало
- 01/11/2023 18:06 Закрыта ли дверь и выключен ли утюг? - психолог рассказала о влиянии навязчивых мыслей на жизнь