Все новости
Закрыта ли дверь и выключен ли утюг? - психолог рассказала о влиянии навязчивых мыслей на жизнь 01/11/2023 18:06 | Интересно знать
Психолог Рина Баджадж считает, что навязчивые мысли оказывают влияние на повседневную жизнь и могут привести к опасным последствиям,
Она рассказала, откуда берутся подобные мысли, и дала рекомендации по работе с ними в материале для Metro, передает Lenta.ru.
«В день у нас возникает от 70 до 100 тысяч мыслей, и хотя большинство из них автоматические, мы также можем сталкиваться с навязчивыми мыслями. Они появляются внезапно и могут быть негативными или пугающими», — объяснила Баджадж.
По словам психолога, к этой категории относятся переживания о том, выключен ли утюг и закрыта ли дверь. Иногда их провоцируют страхи, например боязнь попасть в аварию. Поскольку мысли возникают словно из ниоткуда, они могут пугать своим содержанием.
Специалистка предупредила, что навязчивые мысли опасны из-за влияния, которое они оказывают на эмоциональное состояние и поведение человека. В частности, из-за них можно упустить более важные вещи.
По мнению Баджадж, навязчивые мысли возникают у совершенно разных людей, но в большей степени они беспокоят обладателей психических расстройств. «Люди, у которых диагностировано обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), тревожность, расстройства пищевого поведения или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), могут чаще страдать от навязчивых мыслей», — предостерегла психолог.
Чтобы взять навязчивые мысли под контроль, Баджадж рекомендует подвергать их сомнению, спрашивать себя, насколько они реальны, и что может их опровергнуть. Поскольку такие мысли тяжело игнорировать, психолог предлагает выделить для них строго ограниченное время, но при этом не забывать, что мысль — это просто мысль. Специалистка считает, что также помогут медитации, физические нагрузки и приятные занятия, на которые можно отвлечься.
Ранее Владимир Путин заявил, что около 15 процентов россиян нуждаются в помощи специалистов по ментальному здоровью. Президент также отметил, что службы психологической помощи в России не развиваются нужным образом, несмотря на востребованность.
Видео
04/24/2023 10:22 108-я годовщина Геноцида армян: прямое включение из ЦицернакабердаФото
11/03/2020 15:47 Бойцы "Белой армии"Пресса
- 03/14/2024 10:38 Газета "Жоговурд" узнала о возможном вступлении главы Гориса Аруша Арушаняна в ряды правящей партии Армении
- 03/11/2024 12:42 СМИ узнало, кто приобрел "золотой" автономер 00օօ000
- 03/01/2024 10:22 Газета "Грапарак" узнала, за сколько продали автономер "00 оо 000" в Армении
- 02/22/2024 10:42 Газета "Грапарак" называет имя возможного кандидата на пост министра экономики Армении
- 08/03/2023 10:29 Армения назначит нового посла в России – газета "Грапарак"
- 04/05/2023 12:39 Экс-глава Генштаба ВС Армении Оник Гаспарян получит новую должность - СМИ
- 03/16/2023 10:19 Газета "Грапарак" узнала, какую должность прочат Ваану Унаняну
Документация
- 09/15/2017 22:46 Блогер Лапшин: Азербайджан еще в 1988г. начал террор против армян в Сумгаите, Баку и Карабахе по нацистской схеме
- 12/23/2016 09:32 Армянские и российские парламентарии отметили важность принятого в Ереване октябрьского заявления глав стран ОДКБ по нагорно-карабахскому конфликту
- 03/30/2016 12:53 МИД НКР опубликовал текст резолюции о признании штатом Гавайи Нагорно-Карабахской Республики
- 02/25/2016 16:15 КС Армении удовлетворил заявление общественной организации “Центр свободы информации”
Интервью
- 03/18/2024 17:41 Будут перемены: логическое завершение должно наступить в этом году - Мигрдат Мадатян
- 03/14/2024 16:04 Первый удар получит Армения: без посредничества России будет новая война - Айк Айвазян
- 03/11/2024 12:19 Те, кто считает людей за дураков, обязательно обожгутся - Арман Абовян
- 03/07/2024 16:07 У Израиля нет любви к Азербайджану, есть политический расчет: нужна территория - Александр Лапшин
Комментарий
- 03/18/2024 13:28 "Мне стыдно за поведение этого человека": Эдмон Марукян уличил Шарля Мишеля в двойных стандартах
- 03/15/2024 11:43 Украли компьютер директора сайта 24news.am
- 03/13/2024 11:16 Действующая власть готовит общественность к односторонним территориальным уступкам - Абрамян
- 03/12/2024 17:26 Азербайджан будет применять силу против Армении - эксперт
Архив
По закону
- 03/31/2016 12:27 С сегодняшнего дня ввозимые в Армению из стран ЕАЭС автомобили не будут облагаться НДС
- 03/07/2016 13:16 Иностранец, не выполнивший возложенную на него админактом обязанность за нарушение ПДД, лишится права находиться на территории Армении
- 07/21/2014 12:53 Творческим объединениям Армении предоставили возможность использовать в названии организации слово “союз”
- 06/28/2014 13:36 Сегодня вступил в силу закон о Следственном комитете Армении: глава СК будет назначен в течение 20 дней
Из жизни
- 03/18/2024 14:13 Американка узнала о тяжелом диагнозе благодаря селфи
- 03/18/2024 12:28 "Женщины редко решаются на адюльтер": сексолог развеяла главные мифы о неверности в отношениях
- 03/15/2024 17:16 Молодой мужчина отрубил руку возлюбленной, собравшейся замуж за другого
- 03/15/2024 12:05 Эксперты назвали причины патологической неверности некоторых людей