Медик назвала продлевающие молодость продукты

Все новости

Все

04/17/2024 13:17 Ситуация в Воскепаре накаляется: многих жителей не допускают к участию во встрече с Пашиняном 04/17/2024 09:35 В Дубае из-за проливных дождей затопило международный аэропорт и дороги (ВИДЕО) 04/17/2024 13:56 В Кремле подтвердили начало вывода российских миротворцев из Арцаха 04/17/2024 14:43 В МИД РФ не комментируют ситуацию с выводом российского миротворческого контингента 04/18/2024 18:02 Ученый назвал изменения в человеке незадолго до ухода из жизни 04/17/2024 10:10 Обязательно с медстраховкой: газета "Жоговурд" предупреждает об изменении правил въезда в Грузию с 1 июня 2024 года 04/18/2024 15:08 Карабахские армяне должны иметь возможность вернуться при надлежащем обеспечении их прав и безопасности - Захарова 04/18/2024 16:12 Медик рассказала, что необходимо для успешного похудения и удержания веса 04/18/2024 10:23 Госдеп США: события в Нагорном Карабахе - это еще один пример того, насколько ненадежным союзником является Россия 04/17/2024 17:48 Появились кадры вывода российских миротворцев из Нагорного Карабаха 04/18/2024 09:15 Суд в Ереване отправил Самвела Варданяна под домашний арест 04/18/2024 12:56 Землетрясение магнитудой 4,7 произошло в Турции 04/18/2024 15:47 Эксперт предрек серьезное столкновение между Ираноми Азербайджаном(ВИДЕО) 04/18/2024 14:07 "Армении отводится лишь роль инструмента": Захарова обвинила США и ЕС в желании разжечь большой пожар в регионе 04/18/2024 14:49 Азербайджанец убил москвича из-за замечания о парковке(ВИДЕО) 04/18/2024 18:22 Опубликованный в азербайджанских СМИ документ - фальшивка, подобные вопросы не стояли на повестке дня встречи в Брюсселе – МИД Армении 04/17/2024 09:21 Франция решила отозвать своего посла в Азербайджане 04/17/2024 11:56 "Вся Армения говорит, что он едет": глава села Воскепар о визите Пашиняна 04/17/2024 11:44 Азербайджан продолжает разрушать и искажать церковь Казанчецоц в Шуши(Фото) - Monumentwatch 04/18/2024 12:47 Американский конгрессмен Мак-Клинток призвал Турцию признать Геноцид армян

Медик назвала продлевающие молодость продукты 02/01/2021 14:28 | Здоровье

Главный внештатный врач-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова назвала продукты питания, продлевающие молодость. Ее рекомендации опубликовало Агентство городских новостей «Москва», передает Lenta.ru.

По словам Стародубовой, лидерами среди продуктов с омолаживающим эффектом считаются зеленый чай и куркума. Кроме того, красный болгарский перец также способствует сохранению молодости. Эксперт подчеркнула, что этот продукт богат витаминами С, А, группы В и РР, а также антиоксидантом ликопин, минеральными веществами и клетчаткой.

Голубика, в свою очередь, содержит витамины С, А, Е, группы В, К, РР, биофлавоноиды и антиоксиданты, которые защищают мембраны клеток организма от повреждения, препятствуя их старению, объяснила диетолог.

В список омолаживающих продуктов также попали брокколи и орехи. Стародубова отметила, что за счет высокого содержания клетчатки регулярное употребление брокколи способствует нормализации липидного обмена, а орехи продлевают жизнь благодаря ценным питательным веществам. Врач посоветовала почаще есть несоленые орехи без обжарки небольшими порциями по 20-30 граммов.

Ранее доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург назвал пять продуктов, способных продлить молодость. Он рекомендовал включать в рацион зеленый чай, оливковое масло, льняное семя, рыбу и горький шоколад без добавленного сахара, напоминает Lenta.ru.

Источник Фактинфо