Все новости
Диетолог перечислила полезные продукты, мешающие сбросить вес 09/18/2020 13:58 | Здоровье
Диетолог Роса Мария Эспиноза (Rosa María Espinosa) перечислила продукты, которые считаются полезными, но мешают сбросить вес, пишет Lenta.ru со ссылкой на издание Clarin.
Эспиноза рассказала, что зачастую покупатели считают некоторые продукты полезными и низкокалорийными, но это не соответствует действительности. «На многих упаковках хлопьев для завтрака изображен силуэт стройной женщины, и потребители часто полагают, что эти сухие завтраки цельные и низкокалорийные», — пояснила она. На самом деле хлопья или злаковые батончики часто содержат много сахара, но в них вообще нет клетчатки.
Эксперт рекомендует избегать покупной томатной пасты и готовить ее дома, так как в заводской продукт добавляют большое количество сахара.
По мнению Эспинозы, неоднозначным с точки зрения похудения продуктом можно назвать и смузи. Употребление более пяти порций этого напитка в неделю может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Тренер по питанию Сюзана Леон (Susana León) заявила о высокой калорийности сухофруктов: в этих дегидратированных продуктах повышена концентрация сахара. Их потребление лучше сократить и выбрать обычные фрукты. Также эксперт советует снизить количество бальзамического уксуса: 100 граммов продукта содержат 22 грамма сахара и 110 калорий. Калориен и соевый соус: в 100 граммах содержится 275 калорий и большое количество соли.
Диетолог Палома Кинтана (Paloma Quintana) рекомендует отдать предпочтение сваренным вкрутую яйцам, фруктам, белому сыру и натуральному йогурту без добавления сахара.
Ранее сообщалось, что диетолог Ольга Деккер в своем блоге перечислила незаменимые для желающих похудеть продукты. Специалист посоветовала есть в качестве перекуса фрукты, ягоды и орехи, а также выбирать цельнозерновой хлеб.
Похожие статьи
Видео
04/24/2023 10:22 108-я годовщина Геноцида армян: прямое включение из ЦицернакабердаФото
11/03/2020 15:47 Бойцы "Белой армии"Пресса
- 03/14/2024 10:38 Газета "Жоговурд" узнала о возможном вступлении главы Гориса Аруша Арушаняна в ряды правящей партии Армении
- 03/11/2024 12:42 СМИ узнало, кто приобрел "золотой" автономер 00օօ000
- 03/01/2024 10:22 Газета "Грапарак" узнала, за сколько продали автономер "00 оо 000" в Армении
- 02/22/2024 10:42 Газета "Грапарак" называет имя возможного кандидата на пост министра экономики Армении
- 08/03/2023 10:29 Армения назначит нового посла в России – газета "Грапарак"
- 04/05/2023 12:39 Экс-глава Генштаба ВС Армении Оник Гаспарян получит новую должность - СМИ
- 03/16/2023 10:19 Газета "Грапарак" узнала, какую должность прочат Ваану Унаняну
Документация
- 09/15/2017 22:46 Блогер Лапшин: Азербайджан еще в 1988г. начал террор против армян в Сумгаите, Баку и Карабахе по нацистской схеме
- 12/23/2016 09:32 Армянские и российские парламентарии отметили важность принятого в Ереване октябрьского заявления глав стран ОДКБ по нагорно-карабахскому конфликту
- 03/30/2016 12:53 МИД НКР опубликовал текст резолюции о признании штатом Гавайи Нагорно-Карабахской Республики
- 02/25/2016 16:15 КС Армении удовлетворил заявление общественной организации “Центр свободы информации”
Интервью
- 03/28/2024 14:52 «Британский след в событиях «Крокус»: США понимают, что с Россией придется договариваться - Матевосян
- 03/21/2024 14:08 Отношения с Россией ухудшатся: сдача позиций в Тавуше недопустима - Армен Ованнисян
- 03/18/2024 17:41 Будут перемены: логическое завершение должно наступить в этом году - Мигрдат Мадатян
- 03/14/2024 16:04 Первый удар получит Армения: без посредничества России будет новая война - Айк Айвазян
Комментарий
- 03/27/2024 10:14 Балаян – Клаару: режим Алиева готовится к новому акту агрессии против Армении, так как за предыдущие не понес никаких последствий
- 03/27/2024 09:48 Право армян Нагорного Карабаха на возвращение сегодня нарушается – посол Франции в Армении
- 03/20/2024 12:02 Конгрессмен США прокомментировал визит генсека НАТО в Ереван
- 03/18/2024 13:28 "Мне стыдно за поведение этого человека": Эдмон Марукян уличил Шарля Мишеля в двойных стандартах
Архив
Чрезвычайное просшествие
- 03/27/2024 14:03 Один человек погиб и двое пострадали в ДТП в Сюнике
- 03/26/2024 13:45 Из-за обрушения моста в Балтиморе в воду могли упасть до 20 человек и несколько машин
- 03/26/2024 11:33 Мост обрушился в Балтиморе после того, как в него врезалось грузовое судно(ВИДЕО)
- 03/26/2024 10:46 Крупное ДТП произошло в Араратской области Армении, есть погибшие и пострадавшие
По закону
- 03/31/2016 12:27 С сегодняшнего дня ввозимые в Армению из стран ЕАЭС автомобили не будут облагаться НДС
- 03/07/2016 13:16 Иностранец, не выполнивший возложенную на него админактом обязанность за нарушение ПДД, лишится права находиться на территории Армении
- 07/21/2014 12:53 Творческим объединениям Армении предоставили возможность использовать в названии организации слово “союз”
- 06/28/2014 13:36 Сегодня вступил в силу закон о Следственном комитете Армении: глава СК будет назначен в течение 20 дней
Из жизни
- 03/29/2024 12:18 Поход женщины в парикмахерскую обернулся поражением почек
- 03/28/2024 18:03 Женщина поймала мужа на измене благодаря его любви к здоровому образу жизни
- 03/28/2024 13:38 В США неизвестный счастливчик выиграл $1,13 млрд в лотерею
- 03/28/2024 10:41 Аристократка из Италии оставила родню "с носом", завещав сиделке 5 миллионов евро - СМИ