Темы
Четверг 02 / 20 / 2020
Валюта
+ °C
+ °C

Самые важные новости из Армении на канале Telegram

Все новости

02/19/2020   18:19 Стали известны новые подробности гибели бывшего регбиста и его семьи в Австралии 02/19/2020   17:32 В Сети появилось видео опасной посадки самолета Sukhoi Superjet 100 в московском аэропорту 02/19/2020   17:18 В Кремле назвали худшим сценарием в Идлибе возможную операцию Турции против Сирии 02/19/2020   17:01 Армения надеется на действенную поддержку Дании в вопросе либерализации визового режима с ЕС 02/19/2020   16:45 Президент Арцаха провел рабочее совещание в райцентре Мартуни 02/19/2020   16:32 В Алеппо приземлился первый за 8 лет пассажирский самолет 02/19/2020   16:08 Суд в Ереване рассматривает ходатайство о продлении Армену Тавадяну срока ареста 02/19/2020   15:42 Президент Армении подписал указ об отставке двух высокопоставленных военных 02/19/2020   15:34 Балльная система тут ни при чем: Пашинян озвучил число лишившихся прав водителей и причины 02/19/2020   15:12 В Армении заключенный пригвоздил свои тестикулы к стулу 02/19/2020   14:24 В Кисловодске 14-летняя школьница убила бабушку за замечание о плохой уборке 02/19/2020   14:05 Переменчивая погода ожидается в Армении в ближайшие дни 02/19/2020   13:45 В аппарат президента Армении поступило предложение об увольнении двух высокопоставленных военных 02/19/2020   13:28 Конгрессмены США отправят своих советников понаблюдать за выборами в Арцахе 02/19/2020   13:13 Замглавы СК Армении встретился с родными скончавшегося неделю назад солдата 02/19/2020   12:58 "Вредный" гарнир оказался полезным 02/19/2020   12:55 Королева Дании приняла спикера парламента Армении 02/19/2020   12:41 Трагедия в Австралии: бывший регбист заживо сгорел в машине вместе с тремя детьми 02/19/2020   12:35 Си Цзиньпин поблагодарил Армению за содействие в борьбе против коронавируса 02/19/2020   12:14 Обвиняемый в убийстве полицейского в Ереване 16-летний юноша признан вменяемым 02/19/2020   11:40 Известна дата первого судебного заседания по делу Сержа Саргсяна 02/19/2020   11:19 Поножовщина с участием двух подростков произошла на территории одного из торговых центров в Ереване 02/19/2020   10:51 Мэр Еревана назначил нового главу столичного района Нор Норк 02/19/2020   10:45 Дело Баблояна и Бабаяна: прокурор отклонил возражения следователя против указания об изменении обвинений 02/19/2020   10:11 Стены из человеческих черепов и костей обнаружили в бельгийском Генте 02/19/2020   09:56 Владельцев смартфонов предупредили об опасных для скачивания приложениях 02/19/2020   09:40 Коронавирус в Китае унес жизни более двух тысяч человек 02/19/2020   09:23 В России двухлетняя девочка умерла от редкой болезни 02/19/2020   09:16 У каждого армянина в мире должно быть гражданство Армении - Пашинян 02/19/2020   00:07 Пашинян рассказал спецпредставителю ЕС о целях референдума по поправкам в Конституцию Армении 02/18/2020   18:18 Моющие средства оказались опасными для детей 02/18/2020   18:07 Завершено следствие по делу в отношении Грайра Товмасяна и его крестника 02/18/2020   17:51 Экс-глава ереванского района Ачапняк попал в поле зрения правоохранителей 02/18/2020   17:34 В Армении уничтожили 54 000 просроченных яиц 02/18/2020   17:20 У граждан должна сформироваться уверенность, что госвласть не ворует - Пашинян 02/18/2020   17:05 Прокуратура получила возражения ССС против указания по поводу изменения предъявленных Баблояну и Бабаяну обвинений 02/18/2020   16:40 В основу дела в отношении Барсега Бегларяна и Сержа Саргсяна легли показания Серго Карапетяна - адвокат 02/18/2020   16:15 Синоптики рассказали, чего ждать жителям Армении от погоды в ближайшие несколько дней 02/18/2020   15:58 Любительница загара лишилась уха из-за регулярных походов в солярий 02/18/2020   15:23 Глава Генштаба Армении сообщил о грядущих кадровых изменениях в ВС 02/18/2020   15:06 Заседание суда по делу Кочаряна перенесли из-за неявки переводчика 02/18/2020   14:57 Сын Роберта Кочаряна не присоединится к агитблоку “НЕТ” перед конституционным референдумом 02/18/2020   14:35 Суд в Гааге обязал Россию выплатить $50 миллиардов по делу ЮКОСа 02/18/2020   14:25 Судья КС Армении Феликс Тохян готов и сегодня подписать все подписанные им за последние 20 лет решения 02/18/2020   13:54 В говяжьей тушенке обнаружили антибиотики и ДНК лошади 02/18/2020   13:32 Апелляционный суд Армении обязал устранить нарушение прав Армена Геворкяна - адвокат 02/18/2020   13:05 Евросоюз может ввести ограничительные меры против соцсетей, которые откажутся от цензуры 02/18/2020   12:47 Военно-грузинская дорога открыта для проезда всех видов транспорта 02/18/2020   12:40 Президент Арцаха встретился с министром высокотехнологической промышленности Армении 02/18/2020   12:30 В ЦИК Армении поступила заявка на регистрацию агитблока "Нет" в преддверии конституционного референдума
02/18/2020   13:32 Апелляционный суд Армении обязал устранить нарушение прав Армена Геворкяна - адвокат 02/18/2020   16:40 В основу дела в отношении Барсега Бегларяна и Сержа Саргсяна легли показания Серго Карапетяна - адвокат 02/18/2020   10:09 Пашинян сообщил о важных кадровых решениях в армии 02/18/2020   13:54 В говяжьей тушенке обнаружили антибиотики и ДНК лошади 02/18/2020   14:57 Сын Роберта Кочаряна не присоединится к агитблоку “НЕТ” перед конституционным референдумом 02/19/2020   11:40 Известна дата первого судебного заседания по делу Сержа Саргсяна 02/19/2020   12:41 Трагедия в Австралии: бывший регбист заживо сгорел в машине вместе с тремя детьми 02/18/2020   15:06 Заседание суда по делу Кочаряна перенесли из-за неявки переводчика 02/18/2020   15:23 Глава Генштаба Армении сообщил о грядущих кадровых изменениях в ВС 02/19/2020   18:19 Стали известны новые подробности гибели бывшего регбиста и его семьи в Австралии 02/19/2020   11:19 Поножовщина с участием двух подростков произошла на территории одного из торговых центров в Ереване 02/18/2020   15:58 Любительница загара лишилась уха из-за регулярных походов в солярий 02/19/2020   10:45 Дело Баблояна и Бабаяна: прокурор отклонил возражения следователя против указания об изменении обвинений 02/19/2020   10:51 Мэр Еревана назначил нового главу столичного района Нор Норк 02/18/2020   17:05 Прокуратура получила возражения ССС против указания по поводу изменения предъявленных Баблояну и Бабаяну обвинений 02/19/2020   14:24 В Кисловодске 14-летняя школьница убила бабушку за замечание о плохой уборке 02/19/2020   10:11 Стены из человеческих черепов и костей обнаружили в бельгийском Генте 02/19/2020   13:28 Конгрессмены США отправят своих советников понаблюдать за выборами в Арцахе 02/19/2020   09:56 Владельцев смартфонов предупредили об опасных для скачивания приложениях 02/19/2020   09:16 У каждого армянина в мире должно быть гражданство Армении - Пашинян

Сластенам на заметку: ученые рассказали, в каком случае сладости действуют как алкоголь 12/13/2019   18:42  |  Интересно знать

Традиционно считается, что сладости помогают при депрессии. Ученые выяснили, что действие сахара похоже на действие алкоголя — в больших дозах он только ухудшает психологическое состояние, пишет РИА Новости со ссылкой на результаты исследования, опубликованные в журнале Medical Hypotheses.

Американские психологи из Канзасского университета выяснили, что сахар и его заменители, входящие в состав многих продуктов праздничного стола, вызывают метаболические, воспалительные и нейробиологические процессы, приводящие к депрессивному психозу.

Уменьшение количества солнечного света в зимнее время и нарушение в связи с этим циркадных ритмов приводит к обострению депрессивных состояний, которым, по мнению авторов, подвержены до 30 процентов людей. У пяти-десяти процентов зимой наблюдаются полномасштабные эпизоды клинической депрессии.

"Одной из характерных черт наступающей зимой депрессии является жажда углеводов, — приводятся в пресс-релизе университета слова Стивена Иларди (Stephen S. Ilardi), доцента кафедры клинической психологии и одного из авторов статьи. — А в предновогодний период люди к тому же постоянно сталкиваются с праздничными сладостями".

По словам ученого, отказаться от сладкого во время депрессии особенно трудно, потому что сахар добавляет энергию, создает ощущение прилива сил и повышения настроения.

"Сладости действуют как наркотик, — говорит Иларди. — Они дают немедленный эффект повышения настроения, но в больших дозах могут иметь пагубные последствия ухудшения самочувствия, усиления внутреннего воспаления и увеличения веса".

Свои выводы авторы основывают на анализе широкого спектра исследований физиологических и психологических эффектов потребления сахара, в том числе Инициативы по охране здоровья женщин и Исследования диеты и здоровья AARP Национального института здравоохранения США, работ испанских, австрийских и китайских университетов.

Физиологический и психологический эффекты от сладостей авторы сравнивают с потреблением спиртного.

"Одна порция алкогольного напитка в день безопасна и оказывает благотворное влияние на настроение и энергию людей, потому что алкоголь — чистые калории, чистая энергия. Но он становится сверхтоксичным в больших дозах. С сахаром ситуация очень похожа, — объясняет ученый. — Люди, оптимизирующие свою диету, чтобы избежать депрессии, должны оценить количество питательных веществ, в которых нуждается мозг, и отказаться от лишнего сахара".

Исследователи обнаружили, что главным физиологическим фактором, связанным с употреблением сахара и усугубляющим психические расстройства депрессивного типа, является внутреннее воспаление.

"Когда говорят о воспалительных заболеваниях, мы обычно думаем о таких болезнях с высоким уровнем системного воспаления, как диабет или ревматоидный артрит, — продолжает Иларди. — Мы не думаем, что к ним относится и депрессия. Гормоны, связанные с воспалением, действуют в первую очередь на головной мозг".

Опосредованно сахар влияет на мозг и через микробиом человека.

"Сахар действует весьма благотворно на многие виды паразитических микробов, производящих химические вещества, запускающие в мозге реакции тревоги, стресса и депрессии".

Авторы рекомендуют для борьбы с депрессиями минимально обработанную пищу, богатую растительными продуктами и омега-3 жирными кислотами. Что касается сахара, то ежедневная доза его не должна превышать 25 граммов.

 

Источник Фактинфо


Похожие статьи

10:06 04/12/2019  |  Интересно знатьСловарь Dictionary выбрал слово года
09:56 03/12/2019  |  Интересно знатьУченые рассказали о пользе ночных кошмаров
12:37 27/11/2019  |  Интересно знать"Воплощенное познание": ученые выяснили, как именно "хранятся" слова в мозге
10:06 27/11/2019  |  Интересно знатьЗагадку Шекспира разгадал искусственный интеллект
10:21 22/11/2019  |  Из жизниВ Санкт-Петербурге появился дерзкий бар, в котором официанты будут хамить и материться
10:41 08/11/2019  |  Лента новостейПоколению миллениалов предрекли безработицу и высокий уровень смертности
11:16 07/11/2019  |  Интересно знатьНазвано словосочетание года по версии британского словаря
16:01 06/11/2019  |  Интересно знатьФинансист назвал причину бедности большинства людей
10:09 17/10/2019  |  Интересно знатьУстановлено самое опасное место в квартире
10:42 15/10/2019  |  Интересно знатьВ дверных глазках разглядели скрытую угрозу

Видео

02/19/2020   12:21 От Сумгаитских погромов до Мюнхенских принципов:встреча Пашинян-Алиев(Прямое включение с пресс-конференции)

Фото

01/06/2020   17:04 Армянская Апостольская Церковь сегодня празднует Рождество Христово и Богоявление

Пресса

Дело #

07/15/2014   11:40 Кассационный суд Армении прекратил уголовное преследование в отношении адепта “Свидетели Иеговы”, осужденного за уклонение от военной службы Кассационный суд ввиду отсутствия состава преступления прекратил производство по уголовному делу и приостановил уголовное преследование в отношении Самвела Абрамяна, осужденного к 2 годам и 6 месяцам лишения свободы за уклонение от военной службы. 06/11/2013   15:16 “Мы и наши горы-2”: Двое жителей Вайоцдзорской области Армении отделались штрафом за кражу ягненка Жители Вайоцдзорской областей Оганесу Овсепяну и Эдгар Закаряну предъявлено обвинение. 04/02/2013   14:37 В деле мошенника, подделывавшего документы, суд констатировал наличие рецидива преступлений Суд общей юрисдикции административных районов Арабкир и Канакер-Зейтун под председательством судьи А. Мкртчяна приговорил Овика Бабаяна, обвиняемого в подделке документа и решения суда, к двум годам лишения свободы. 03/26/2013   15:20 В Ереване двое мужчин, обвиняемых в хулиганстве, избежали уголовной ответственности. Прокурор отказался от обвинения Агентство “Фактинфо” продолжает представлять на ваш “суд” случаи вынесения оправдательного приговора, среди которых есть и вердикты, вынесенные на основании отказа прокурора от обвинения.

Архив

[]