Ученые рассказали об опасности недостаточного сна

Все новости

Все

04/22/2024 09:24 Трагедия в Ереване: гражданин упал под прибывающий поезд на одной из станций метро 04/22/2024 17:30 Обстановка в Тавуше в эти минуты(прямая трансляция) 04/22/2024 09:36 Дети из села Киранц: "Мы собрались, чтобы спасти свой поселок"(ВИДЕО) 04/22/2024 16:59 "Вопросов много, они очень чувствительные": Путин предложил Алиеву обсудить на переговорах безопасность в регионе 04/23/2024 09:58 Если ОДКБ не может показать зону ответственности в Армении, то это означает, что организации не существует - Пашинян 04/23/2024 11:38 Граница очерчена кровью наших ребят: главы сел Тавушской области Армении остались недовольны вчерашней встречей в правительстве 04/22/2024 17:17 Алиев – Путину: вопросы региональной безопасности постоянно в повестке дня наших встреч, мы рады тому, как они решаются 04/23/2024 13:20 Ряд улиц в Ереване будут перекрыты в связи с факельным шествием в память о жертвах Геноцида армян 04/23/2024 09:36 Армения решительно поддерживает территориальную целостность Украины, Молдовы, Грузии, Кипра и всех стран - Симонян 04/23/2024 10:15 Новое достижение Генриха! Мхитарян стал чемпионом Италии в составе миланского "Интера" 04/23/2024 10:54 Песков назвал выход российских миротворцев из Нагорного Карабаха отвечающим нынешним реалиям в регионе 04/22/2024 10:03 Апрель "даст жару" по-летнему: в Армении на этой неделе ожидается до +33 градусов 04/22/2024 16:30 Оника Гаспаряна спросили, примкнет ли он к жителям Тавуша в их борьбе 04/22/2024 15:05 Граждане под предводительством архиепископа Баграта направляются к церкви в Воскепаре 04/22/2024 15:28 Мессенджер WhatsApp обзаведется еще одной новой функцией 04/22/2024 16:39 21-летнему азербайджанцу, его родственникам и знакомым предъявили обвинение по делу об убийстве москвича из-за парковки 04/22/2024 16:14 Этот процесс противоправный, он противоречит букве и духу закона - архиепископ Баграт Галстанян о происходящем в Тавуше 04/23/2024 13:38 Лето в разгар весны: синоптики рассказали о погоде в Армении на ближайшие дни 04/23/2024 13:31 Протестующие перекрыли трассу Ереван-Севан в поддержку демонстрантов в Тавушской области Армении 04/23/2024 11:18 В МВД Армении назвали причины закрытия дороги Баганис-Воскепар

Ученые рассказали об опасности недостаточного сна 01/15/2019 09:51 | Здоровье

Люди, которые спят менее шести часов в сутки, подвергаются повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний в отличие от тех, кто спит 7-8 часов. К такому выводу пришли ученые из США и Испании, передает Lenta.ru со ссылкой на EurekAlert!.

В исследовании приняли участие 3 974 испанца, которые в течение эксперимента носили актиграф — устройство, которое измеряет длительность периодов сна и бодрствования. Добровольцев разделили на четыре группы в зависимости от времени, уделяемого ночному отдыху. Кроме того, испытуемые прошли эхокардиографию и компьютерную томографию для выявления заболеваний.

Оказалось, что у тех, кто спал менее шести часов, вероятность развития атеросклероза была на 27 процентов выше, чем у тех, кто уделял сну 7-8 часов. Кроме того, беспокойный сон и частые ночные пробуждения увеличивали риск заболевания сосудов на 34 процента. Однако слишком продолжительный сон, превышающий восемь часов в сутки, также может способствовать атеросклерозу. Интересно, что те, кто спал мало, часто употребляли кофе и алкоголь. Ученые считают, что вред от кофе может объясняться медленным его усвоением у определенных людей.

Источник Фактинфо