Թեմաներ
Շաբաթ 02 / 08 / 2025
Փոխարժեք
+ °C
+ °C

Ամենակարևոր իրավական լուրերը Հայաստանից` Telegram-ում

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

02/08/2025   11:01 Առեղծվածային դեպք՝ Կոտայքի մարզում․ «Հրազդան» ԲԿ-ի դիմաց կայանված «Mazda 3»-ում հայտնաբերվել է կրծքավանդակի հատվածում վնասվածքով տղամարդու դի. shamshyan.com 02/08/2025   10:54 Ալեն Սիմոնյանն արտերկրյա հանդիպումներում բարձրացրել է հայկական օրակարգի առանցքային հարցերը 02/08/2025   10:48 Քեթի գյուղում այրվել է մոտ 100 հակ անասանակեր 02/08/2025   10:46 Շրջաններում ձյուն է տեղում. կն փակ ավտոճանապարհներ 02/08/2025   10:21 Վաշինգտոն այցը քաղաքական առումով այն ոչինչ չտվեց Հայաստանին, իսկ Փաշինյանին հասցրեց քաղաքական հարված. փորձագետ 02/08/2025   10:15 Խոշոր հրդեհ Ստեփանավանի բնակելի շենքերից մեկում. 27 բնակիչ տարհանվել է 02/08/2025   10:12 Արարատի մարզի մի շարք համայնքներում 24 ժամ ջուր չի լինի 02/08/2025   10:09 Մերկասառույց ավտոճանապարհին. փրկարարները քարշակելով արգելափակումից դուրս են բերել 73 բեռնատար 02/08/2025   08:52 ԱՊՊԱ-ն էլ է թանկացել․ «Հրապարակ» 02/08/2025   08:47 Հյուրանոցատերերին ասվել է, որ մուսուլմանական աղոթատեղիներ պետք է սարքել․«Հրապարակ» 02/08/2025   08:43 Փաշինյանի իշխանությունը սերտաճում է կրիմինալի հետ. «Ժողովուրդ» 02/08/2025   08:40 Երկու տարում՝ վեց հանդիպում. ի՞նչ հետաքրքրություններ ունի ԱՄՆ-ն. «Փաստ» 02/08/2025   08:35 Հաջորդը Օնիկ Գասպարյա՞նն է․ «Հրապարակ» 02/08/2025   08:33 Անդրանիկ Քոչարյանը անհետ կորածների ծնողներին մոլորեցրել է ու հոխորտում է. «Ժողովուրդ» 02/08/2025   08:30 Որպեսզի բոլորը հայտարարագիր լրացնեն, ամսական միջինն անհամեմատ ավելի շատ մարդ պիտի հայտարարագրի, քան ամբողջ 2023 թվականին լրացրածները միասին. «Փաստ» 02/08/2025   08:25 ՔՊ-ականները օրենքով գողերին են քննարկել․ «Հրապարակ» 02/08/2025   08:20 Իրականում ո՞վ է Եռաբլուրի հողերը վաճառել. «Ժողովուրդ» 02/07/2025   23:40 Նշվել են ալկոհոլից կտրուկ հրաժարվելու վտանգավոր հետևանքները 02/07/2025   23:39 Բաքվի «դատարան» կոչեցյալում փաստացիորեն «դատում են» մեզ բոլորիս՝ մեր համազգային իղձերի և երազանքների համար. Ոսկանյան 02/07/2025   23:32 Մոսկվան կպատասխանի, եթե Փարիզը գնա էսկալացիայի. Զախարովա 02/07/2025   23:23 Թրամփը հայտարարել Է Պուտինի հետ բանակցելու ծրագրերի մասին 02/07/2025   23:20 Հայ ժողովուրդը մեծապէս կգնահատի Թրամփին, եթէ նա անձնապես միջամտելով՝ կոչ ուղղի Ալիեւին՝ շուտափույթ կերպով եւ առանց պայմանի ազատ արձակել բանտարկեալներին․ Արամ Ա Կաթողիկոսի կոչը՝ Թրամփին 02/07/2025   23:03 Քարի լիճ և Ամբերդ ամրոց տանող ավտոճանապարհները․ Սիսիանի «Զանգեր» կոչվող հատվածում բուք է 02/07/2025   22:52 Գործարարները մեր տնտեսության ողնաշարն են. Պապոյանը Գյումրիում հանդիպել է մի շարք գործարարների հետ 02/07/2025   22:46 Երևանի ավտոբուսներից մեկում ուղևորը կոտրել է ապակին. նրան տեղափոխել են ոստիկանություն 02/07/2025   22:40 Եվրոպայի խորհրդի հետ համագործակցությունն ընդգրկում է ՆԳՆ մանդատի շրջանակներում գրեթե բոլոր ուղղությունները. նախարարն ընդունել է ԵԽ պատվիրակությանը 02/07/2025   22:30 Ոչ ոք այլևս չի օգտվի ԱՄՆ-ից․ Թրամփը վերջնագիր է ներկայացրել Զելենսկուն 02/07/2025   22:17 Բժիշկները վերջակետ են դրել գազավորված ըմպելիքների եւ քաղցկեղի միջև կապի հարցում 02/07/2025   21:44 ԱԱԾ-ն հաստատում է՝ ադրբեջանական կողմի հետ հանդիպում եղել է 02/07/2025   21:37 Միանգամայն հավանական է, որ աջակցեմ Վարդան Ղուկասյանին, մասնագիտական աջակցություն եմ ցուցաբերում. Գևորգ Պետրոսյան 02/07/2025   21:23 Ամերիաբանկը և Մատենադարանը ստորագրել են հուշագիր «Մատյանների տունդարձը» ծրագրի շրջանակում (տեսանյութ) 02/07/2025   21:13 Հայ-ադրբեջանական սահմանին տեղի է ունեցել ռազմագերիների ու անհայտ կորածների հարցերով հանձնաժողովների հանդիպումը 02/07/2025   21:00 Մոսկվացիները կանգնած են սայլակներով հաշմանդամ մարմնավաճառուհիների համար հերթում․ Որտեղի՞ց առաջացավ այս թրենդը 02/07/2025   20:47 «Մի դժգույն լուսանկարի պատմություն…»․ Վլադիմիր Մարտիրոսյան 02/07/2025   20:47 Նանսենի ժառանգությունը և նրա՝ հազարավոր հայերի գոյատևումն ապահովելուն ուղղված ջանքերը Հայաստանը երբեք չի մոռանա. Միրզոյանը գրառում է արել 02/07/2025   20:34 Ուղեւորատար ինքնաթիռի օդաչուն թռիչքից անմիջապես հետո կորցրել է գիտակցությունը 02/07/2025   20:23 Հայ-թուրքական սահմանից ՀՀ ներթափանցած անձը կամ անձինք երկու ամիս է՝ չեն հայտնաբերվել 02/07/2025   20:20 Երեւան է ժամանել Եվրոպայի ջրային մարզաձևերի ֆեդերացիայի առաջին փոխնախագահը 02/07/2025   20:11 Նորավան-Լծեն-Տաթև ավտոճանապարհը փակ է կցորդով տրանսպորտային միջոցների համար 02/07/2025   20:03 USAID-ի աշխատակիցները դատի են տվել Թրամփի վարչակազմին 02/07/2025   20:00 Դատարանը սնանկ է ճանաչել Գրիգորի Լեպսի ընկերությունը 02/07/2025   19:56 Քարաթափում Կապան քաղաքում․ տուժածներ չկան 02/07/2025   19:49 Վերին Լարսի անցակետը փակվել է բեռնատարների համար.ՌԴ-ում մաքսային կցորդ 02/07/2025   19:43 Գնահատել են Պուգաչովայի լքված ամրոցի վերանորոգման ծախսերը 02/07/2025   19:38 Տիրան Խաչատրյանին ներկայացված մեղադրանքը փուչ է․ փաստաբան 02/07/2025   19:30 Հայտնի դերասան է բերման ենթարկվել․ պարեկները Կոտայքի մարզում կանգնեցրել են Mazda 6 մակնիշի ավտոմեքենան 02/07/2025   19:19 Մերձմոսկվայում կդատեն վարորդին, ով շներին կապել էր մեքենային 02/07/2025   19:10 Հրդեհ՝ Երևանում․ տան ամբողջ գույքը վերածվել է մոխրակույտի 02/07/2025   19:04 Աննա Վարդապետյանը ԵԽ բարձրաստիճան պաշտոնյայի հետ քննարկել է համագործակցության հեռանկարները 02/07/2025   19:02 Մի դատարկ դագաղ են տվել, մեջը երկու ոսկոր էր, ասացին ԴՆԹ անալիզը ցույց է տվել, որ իմ տղայի մարմնի մասերն են, ուզում եմ վերցնել՝ վերցնեմ, եթե ոչ, ավելին անել չեն կարող. Գրետա Մելքումյան
02/07/2025   19:02 Մի դատարկ դագաղ են տվել, մեջը երկու ոսկոր էր, ասացին ԴՆԹ անալիզը ցույց է տվել, որ իմ տղայի մարմնի մասերն են, ուզում եմ վերցնել՝ վերցնեմ, եթե ոչ, ավելին անել չեն կարող. Գրետա Մելքումյան 02/06/2025   14:34 Քաջարանում տեղի ունեցած ծեծկռտուքի մասնակիցները զինված են եղել հրազենով. Ինչ առնչություն ունի միջադեպին «Հանրապետություն» կուսակցության ներկայացուցիչը 02/06/2025   14:38 Կադրեր՝ Մերձավանում համայնքապետի մասնակցությամբ զինված միջադեպից (տեսանյութ) 02/06/2025   16:31 Ստորագրությունս Արարատն էր, անձնագրայինում մերժեցին սոցքարտս տալ. ահազանգ՝ քաղաքացուց 02/07/2025   21:00 Մոսկվացիները կանգնած են սայլակներով հաշմանդամ մարմնավաճառուհիների համար հերթում․ Որտեղի՞ց առաջացավ այս թրենդը 02/07/2025   14:28 Ռուսաստան մուտք գործող օտարերկրացիները պետք է բուժզննում անցնեն. խստացումը բելառուսներին չի վերաբերում 02/07/2025   17:13 Ջալալ Հարությունյանը դատապարտվեց ազատազրկման՝ 5,5 տարի ժամկետով 02/07/2025   08:24 Քաղաքացիները ֆինանսները չհայտարարագրելու նոր մեթոդ են գտել. «Ժողովուրդ» 02/06/2025   13:23 Ադրբեջանցի հաղորդավարն ու պատգամավորն էլ չեն կարողանում զսպել իրենց ծիծաղը , երբ խոսում են Փաշինյանի այն հայտարարությունից, թե իբր գերբի վրա Արարատի նկարի պատճառով մեզ զենք չեն վաճառում. Հայրապետյան 02/07/2025   15:38 Air F90 բիզնես ինքնաթիռը վթարային վայրէջք կատարելիս բախվել է ուղեւորատար ավտոբուսին (տեսանյութ) 02/08/2025   08:47 Հյուրանոցատերերին ասվել է, որ մուսուլմանական աղոթատեղիներ պետք է սարքել․«Հրապարակ» 02/07/2025   08:09 Համայնքապետի խորհրդականն ինքնասպան է եղել. «Հրապարակ» 02/07/2025   21:37 Միանգամայն հավանական է, որ աջակցեմ Վարդան Ղուկասյանին, մասնագիտական աջակցություն եմ ցուցաբերում. Գևորգ Պետրոսյան 02/08/2025   08:20 Իրականում ո՞վ է Եռաբլուրի հողերը վաճառել. «Ժողովուրդ» 02/07/2025   23:32 Մոսկվան կպատասխանի, եթե Փարիզը գնա էսկալացիայի. Զախարովա 02/07/2025   17:01 ԶՊՄԿ-ն ութ հոգու ազատել է աշխատանքից 02/07/2025   22:17 Բժիշկները վերջակետ են դրել գազավորված ըմպելիքների եւ քաղցկեղի միջև կապի հարցում 02/07/2025   21:13 Հայ-ադրբեջանական սահմանին տեղի է ունեցել ռազմագերիների ու անհայտ կորածների հարցերով հանձնաժողովների հանդիպումը 02/07/2025   08:21 Շունչը պահած սպասում են Ռուսաստանի արձագանքին․ «Հրապարակ» 02/07/2025   22:30 Ոչ ոք այլևս չի օգտվի ԱՄՆ-ից․ Թրամփը վերջնագիր է ներկայացրել Զելենսկուն

Գինեկոլոգը նշել է 40 տարեկանից հետո կանանց առողջության համար նախատեսված 5 վիտամինները 01/24/2025   20:59  |  Առողջություն

Լավ տեսք ունենալու և առողջ լինելու համար 40 տարեկանից հետո կանայք պետք է ուշադիր հետևեն օրգանիզմում օգտակար նյութերի բալանսին, ասում է գինեկոլոգ Եկատերինա Վոլկովան: «Доктор Питер» պարբերականին տված հարցազրույցում նա նշել է հինգ վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են հասուն տարիքում լավ ինքնազգացողության համար։

Վոլկովայի խոսքով՝ առաջին վիտամինը, որն առանցքային նշանակություն ունի օրգանիզմի համար, վիտամին D-ն է: Բժիշկը նշել է, որ այն օգնում է կալցիումն ավելի լավ յուրացնել, պատասխանատու է ոսկորների ամրության համար, պաշտպանում է օրգանիզմը շաքարային դիաբետի, ճարպակալման, ինֆարկտի, պսորիազի եւ ալերգիկ ռեակցիաների զարգացումից: Բացի այդ, վիտամին D-ի պակասը կարող է դեպրեսիա առաջացնել, նախազգուշացրել Է Վոլկովան։

Որպես կանանց առողջության պահպանման երկրորդ վիտամին Վոլկովան անվանել է վիտամին A-ն: Նրա խոսքով՝ այն պատասխանատու է մաշկի որակի համար, պահպանում է վերարտադրողական համակարգի աշխատանքը եւ պաշտպանում մաստոպաթիայից: Վիտամին E-ն, շարունակել է բժիշկը, կանխում է կնճիռների վաղ առաջացումը, պաշտպանում է մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասակար ազդեցությունից, օգտակար է լյարդի համար, ինչպես նաև նվազեցնում է աթերոսկլերոզի և թրոմբոզի ռիսկը:

B խմբի վիտամինները ևս մեկ կարևոր բաղադրիչ են առողջության և լավ ինքնազգացողության համար, կարծում է Վոլկովան։ Նա բացատրել է, որ վիտամինների այս խումբն անհրաժեշտ է ուղեղի և նյարդային համակարգի նորմալ աշխատանքի համար: Բացի այդ, ըստ բժշկի, B խմբի վիտամինները մասնակցում են սեռական հորմոնների, վահանաձև գեղձի հորմոնների և արյան կարմիր գնդիկների սինթեզին:

Վոլկովան կանանց համար վերջին կարեւոր վիտամինն անվանել է վիտամին C-ն, որը հզոր հակաօքսիդանտ է։ Այն պայքարում է բորբոքման դեմ, չեզոքացնում է ազատ ռադիկալների ազդեցությունը, որոնք վնասում են բջիջները եւ առաջացնում ծերացում, եզրափակել է գինեկոլոգը։

Աղբյուր` Փաստինֆո


Հարակից հրապարակումներ`

20:10 23/01/2025  |  ԱռողջությունԲժիշկները խոսել են սուշիի անսպասելի օգտակարության մասին
20:49 21/01/2025  |  ԱռողջությունԿանանց բացատրել են սեքսի ժամանակ ցավի պատճառները եւ նշել դրանից խուսափելու միջոցները
19:49 20/01/2025  |  ԱռողջությունԲժիշկը սովորեցրել է ճիշտ առաջին օգնություն ցուցաբերել հիպերտոնիկ կրիզի դեպքում
20:00 19/01/2025  |  ԱնցուդարձԲժիշկը նախազգուշացրել է արագ նիհարելու տխուր հետևանքների մասին
17:48 19/01/2025  |  ԱնցուդարձԲժիշկը բացատրել է դաշտանադադարի տհաճ ախտանիշի առաջացման պատճառները
15:31 19/01/2025  |  ԱնցուդարձՀայտնի է ռուս դպրոցականների ճաղատանալու պատճառը
22:50 16/01/2025  |  ԱռողջությունՄեկ վնասակար սովորությունից հրաժարվելը քաշի հաջող կորստի գրավական են անվանել
21:50 16/01/2025  |  ԱռողջությունՊրոկտոլոգը նշել է զգուշանալու լուրջ պատճառներ
21:04 16/01/2025  |  ԱռողջությունԲժիշկը նախազգուշացրել է չափազանց երկար քնելու վտանգի մասին
23:19 15/01/2025  |  ԱռողջությունԲժիշկը նշել է ոչ ակնհայտ նախաքաղցկեղային վիճակի նշանները

Արխիվ

[]