Բժիշկը զգուշացրել է վիտամինների անվերահսկելի կերպով օգտագործելու ծանր հետեւանքների մասին

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

Բոլորը

02/18/2025 17:05 Fox News. ԱՄՆ-ն և Ռուսաստանն առաջարկում են Ուկրաինայի հարցով կարգավորման եռափուլ ծրագիր 02/18/2025 17:02 Փաշինյանը հո Գորբաչովից լավ տղա չէ՞, որ հեռացնել չլինի. համակարգված գործողութունների արդյուքնում 2-3 ամսից կունենաք նոր ընտրություններ. Հայրիկյան 02/18/2025 16:56 Լեւոն Տեր-Պետրոսյանը հանդիպել է Սերգեյ Կոպիրկինի հետ 02/18/2025 16:43 Ուկրաինայի անդամակցությունը ՆԱՏՕ-ին աղետ կլինի ողջ Եվրոպայի համար. Զախարովա 02/18/2025 16:32 Կարեն Բրուտյանի գլխավորած պատվիրակությունն Աբու Դաբիում մասնակցում է «IDEX-2025» ռազմատեխնիկական ցուցահանդեսին 02/18/2025 16:23 Պուտին-Թրամփ հանդիպումը դժվար թե տեղի ունենա հաջորդ շաբաթ. Ուշակով 02/18/2025 16:21 Գերմանահայոց կենտրոնական խորհուրդը դադարեցրել է ՀՀ դեսպանատան հետ համագործակցությունը 02/18/2025 16:09 Տիրան Խաչատրյանի խափանման միջոցի փոփոխությունը «փոքր հաղթանակ» էր․ Խաչատրյանի գործով դատարանն անցավ հիմնական դատալսումներին 02/18/2025 16:02 Պուտինը պատրաստ է Զելենսկու հետ բանակցություններին. Պեսկով 02/18/2025 15:53 Անկարայում մեկնարկել են Էրդողան-Զելենսկի բանակցությունները. վերջինս երաշխիքներ է ակնկալում Թուրքիայից 02/18/2025 15:50 Քննչական կոմիտեն ամփոփել է 2024 թվականի աշխատանքները 02/18/2025 15:46 ՔՊ-ն միշտ էլ դաղալ է խաղացել. Սամվել Հակոբյան 02/18/2025 15:39 Հովիկ Աղազարյանը հետևել է Ռոբերտ Քոչարյանի ասուլիսին, խոսոտվանում է՝ կային մտքեր, որ համաձայն է 02/18/2025 15:08 Տիրան Խաչատրյանն ազատ կարձակվի, կալանքը փոխարինվեց գրավով 02/18/2025 15:07 Լավրովը մասնակցելու է G20-ի ԱԳՆ ղեկավարների հանդիպմանը. Զախարովա 02/18/2025 14:57 Տիրան Խաչատրյանի պաշտպանները միջնորդեցին կալանավորումը փոխարինել անազատության հետ չկապված խափանման միջոցով, առաջարկվող 10 մլն դրամը կվճարեն Խաչատրյանի ընկերները 02/18/2025 14:54 Պաշտպան Անահիտ Մանասյանը Բրյուսելում մասնակցում է (ENNHRI) Կառավարման խորհրդի գործող անդամների վերջին հանդիպմանն ու կառավարման խորհրդի նիստին 02/18/2025 14:43 Իսրայելը կանգնած է Զանգեզուրի միջանցքի բացման շահառուների շարքում ու շրջափակել Իրանը. Բալասանյան (տեսանյութ) 02/18/2025 14:40 Վրաստանում այրել են ադրբեջանցի գործարարի ավտոմեքենան 02/18/2025 14:19 Էր Ռիադում կայացել է ռուսական և ամերիկյան պատվիրակությունների հանդիպման առաջին փուլը. այժմ ընդմիջում է 02/18/2025 14:16 Ռուսական կողմը պատրաստակամ է խնդրին լուծում տալու հարցում. Գառնիկ Դանիելյանը՝ ՌԴ նոր սահմանափակման մասին 02/18/2025 14:09 Թուրքիայում վաճառքի է հանվել հայկական եկեղեցին և հողատարածքը 02/18/2025 13:54 «ԼՂ-ն ՀՀ տարածք է, թե՝ ոչ», «բարոյական տեսանկյունից՝ Արցախում է տեղի ունեցել,ՀՀ իրավազորության ներքո է», «մեզ բարոյականության դասեր մի տվեք»․ ընդդատության հարցի քննարկում՝ Տիրան Խաչատրյանի գործով 02/18/2025 13:47 Մերձավանում զինված միջադեպի գործով ևս մեկ անձ է կալանավորվել. անմիջական սպանության մեջ մեղադրվողները դեռ ազատության մեջ են 02/18/2025 13:46 Coca-Cola-ն պատրաստվում է վերադառնալ Ռուսաստան 02/18/2025 13:39 Արամ Ա-ն շնորհավորել է Սիրիայի նախագահ Ահմեդ աշ-Շարաային պաշտոնը ստանձնելու կապակցությամբ 02/18/2025 13:19 Թուրքիայում արհմիության նախագահը սպանել է գործընկերոջը և կրակել ինքն իրեն 02/18/2025 13:10 Տիրան Խաչատրյանի գործով դատական նիստը՝. ուղիղ 02/18/2025 13:07 «Երևան ավտոբուս» ՓԲԸ ղեկավարությանը հորդորում են տեղում լինել. Հրատապ այց ենք կատարելու՝ պարզաբանումներ ստանալու. Մանուկ Սուքիասյան 02/18/2025 12:56 Նիկոլ Փաշինյանը ԱԳ նոր փոխնախարար է նշանակել 02/18/2025 12:49 Երևանում շատ ուժեղ ձյուն է սպասվում, շրջաններում՝ նաև բուք. ջերմաստիճանը նվազելու է 10-14 աստիճանով 02/18/2025 12:47 Սարգիս Գալստյանին 18 տարվա ազատազրկման դատապարտելու հետ համաձայն չէ ոչ մեղադրող, ոչ պաշտպանության կողմը․ դատախազությունը ցմահ ազատազրկում է պահանջում, պաշտպանությունը՝ արդարացում 02/18/2025 12:33 Օտար գաղութարար ուժերը նպատակ ունեն վերարտադրել փաշինյանական խունտան՝ օրինականացնելով վերջին տարիների նրա հանցավոր գործունեությունը. Այվազյան 02/18/2025 12:30 Զուրաբիշվիլիի վրա օդանավակայանում ձվեր են նետել 02/18/2025 12:27 Կոնվերս Բանկն այսուհետ կմատուցի նաև դեպոզիտար ծառայություններ 02/18/2025 12:19 ՀՀ ՏԿԵ փոխնախարարը Ժնևում մասնակցել է Եվրոպական տնտեսական հանձնաժողովի Ցամաքային տրանսպորտի կոմիտեի 87-րդ նստաշրջանին 02/18/2025 12:16 Դատարանը բավարարել է Արագածոտնի մարզի դատախազության՝ պետական (համայնքային) շահերի պաշտպանության հայցը. Աշտարակ համայնքին կվերադարձվի 4 հա մակերեսով հողամաս 02/18/2025 12:00 Ճգնաժամային գագաթնաժողովն ավարտվեց, իսկ ճգնաժամը Եվրոպայի համար շարունակում է խորանալ. Զաքարյան 02/18/2025 11:59 Ռուսաստանի և ԱՄՆ-ի պատվիրակությունները սկսել են բանակցությունները Էր Ռիադում 02/18/2025 11:42 Գագիկ Ծառուկյանը թոռնիկ է ունեցել 02/18/2025 11:42 Երկրաշարժ՝ Էգեյան ծովում 02/18/2025 11:35 Ագրեսիվ հարեւանների առավոտներն այսպիսին են լինում. ադրբեջանագետ 02/18/2025 11:18 Բաքվում կշարունակվի Արցախի ռազմական և քաղաքական ղեկավարության դեմ շինծու գործերով դատավարությունը 02/18/2025 11:17 Զինծառայողի սպանության դեպքի առթիվ նախաձեռնվել է քրեական վարույթ 02/18/2025 11:16 Delta Airlines ավիաընկերության ինքնաթիռը ձնաբքի պատճառով վթարի է ենթարկվել. կան տուժածներ 02/18/2025 11:07 Վարորդներին հրաման են տվել թանկացվող տրանսպորտի դեմ բողոքող քաղաքացիներին ստիպողաբար իջեցնել ավտոբուսներից. ավագանու անդամ 02/18/2025 11:03 Թրամփը չի ցանկանում ժամանակից շուտ բացել խաղաքարտերը, Վենսին դարձնել քաղաքական հարձակումների թիրախ. Սարգսյան 02/18/2025 10:59 Ողբերգական պայթյունի ժամանակ ո՞ւմ հրամանով է ՊԲ հրամանատարը գործել` օբյեկտի պահպանության և անվտանգության ապահովման տեսանկյունից. Աբրահամյան 02/18/2025 10:39 Երևանում 41 կիբերհանցագործ է ձերբակալվել ՀՀ-ի և Ղազախստանի անվտանգության ուժերի համատեղ հատուկ գործողության շրջանակներում 02/18/2025 10:37 Դատարան հանձնված 436 քրեական վարույթ՝ 2024 թ. ընթացքում. ամփոփվել են Էրեբունի և Նուբարաշեն վարչական շրջանների դատախազության աշխատանքները

02/17/2025 20:12 Ռուբեն Վարդանյանի դեմ շինծու գործով մեղադրական եզրակացության հրապարակումն ավարտվել է. դատավորին ինքնաբացարկ է հայտնվել 02/16/2025 21:54 Նշված հասցեներում վաղը լույս չի լինի 02/17/2025 18:44 Այս տարի գույքահարկը մուծելու համար ամուսնուս 80-անց մոր ոսկյա մատանին ու ժամացույցն ենք վաճառել. Երևանի բնակչուհի 02/18/2025 11:35 Ագրեսիվ հարեւանների առավոտներն այսպիսին են լինում. ադրբեջանագետ 02/17/2025 18:54 Հայտնաբերվել է զինվորի մարմին՝ հրազենային վնասվածքով 02/17/2025 11:47 «Ոչ մի թիզական Ռեմբոն» դարձավ «աշխարհաքաղաքական Գիքոր». Ռոբերտ Քոչարյան (տեսանյութ) 02/16/2025 21:43 Սասունիկ գյուղից ահազանգել են՝ նպաստառու ընտանիքի 25 հատ խոզը աֆրիկյան ժանտախտից անկել է. shamshyan.com 02/17/2025 21:38 Հրազենային վիրավորումից մահացած զինծառայողը 20 տարեկան էր, ամիսներ առաջ էր բանակ զորակոչվել 02/18/2025 07:50 «Հատիկ-հատիկ վերադարձնելու եմ» օպերացիան մեծ կեղծիք է. բացահայտում . «Ժողովուրդ» 02/16/2025 18:17 Ողբերգական ավտովթար՝ Գեղարքունիքի մարզում․ ԶԻԼ-ը բախվել է քարերին և կողաշրջվել, վարորդը տեղում մահացել է. shamshyan.com 02/18/2025 12:49 Երևանում շատ ուժեղ ձյուն է սպասվում, շրջաններում՝ նաև բուք. ջերմաստիճանը նվազելու է 10-14 աստիճանով 02/17/2025 10:57 ՀՀ 2-րդ նախագահ Ռոբերտ Քոչարյանի մամուլի ասուլիսը՝ .ուղիղ 02/18/2025 07:55 Արարատ Միրզոյանի ապտակը Նիկոլ Փաշինյանին. «Ժողովուրդ» 02/18/2025 12:47 Սարգիս Գալստյանին 18 տարվա ազատազրկման դատապարտելու հետ համաձայն չէ ոչ մեղադրող, ոչ պաշտպանության կողմը․ դատախազությունը ցմահ ազատազրկում է պահանջում, պաշտպանությունը՝ արդարացում 02/17/2025 21:21 Ողբերգական դեպք՝ Արարատի մարզի գյուղերից մեկում. տան անասնագոմում հայտնաբերվել է 31-ամյա տղամարդու մարմին 02/18/2025 13:54 «ԼՂ-ն ՀՀ տարածք է, թե՝ ոչ», «բարոյական տեսանկյունից՝ Արցախում է տեղի ունեցել,ՀՀ իրավազորության ներքո է», «մեզ բարոյականության դասեր մի տվեք»․ ընդդատության հարցի քննարկում՝ Տիրան Խաչատրյանի գործով 02/16/2025 20:21 Ադրբեջանցի հովիվը նռնակ է նետել հարսի վրա 02/17/2025 12:25 Յուրի Սաքունցը դարձավ աշխարհի չեմպիոն՝ պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտի GBC վարկածով 02/16/2025 21:01 Ամերիկացի գրողը Իլոն Մասկին կոչ է արել հրապարակայնորեն ճանաչել իրենց համատեղ երեխային 02/18/2025 00:00 Ամերիկյան զորքերը կարող է լքեն Բալթյան երկրները․ Եվրոպան այլևս չի կարող ԱՄՆ-ին հուսալի դաշնակից համարել

Բժիշկը զգուշացրել է վիտամինների անվերահսկելի կերպով օգտագործելու ծանր հետեւանքների մասին 01/21/2025 19:29 | Առողջություն

Ձմռանը շատ մարդիկ վիտամիններ են ընդունում իմունիտետն ամրապնդելու համար, սակայն առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու նման սովորությունը կարող է ավելի շատ վնաս հասցնել առողջությանը, քան օգուտ բերել, նախազգուշացրել է թերապեւտ Սվետլանա Բուռնացկայան: Վիտամինների և սննդային հավելումների անվերահսկելի օգտագործման ծանր հետևանքների մասին նա նախազգուշացրել է РИАМО-ի հետ զրույցում։

Բուռնացկայան ուշադրություն հրավիրեց այն փաստի վրա, որ վիտամինների անվերահսկելի ընդունումը մեծ սխալ է, քանի որ դրանց ավելցուկը կարող է խաթարել աղեստամոքսային համակարգի, նյարդային համակարգի աշխատանքը, առաջացնել անեմիա, ալերգիա, սրտխառնոց: Դուք կարող եք հավելումներ ընդունել միայն թեստերից և դեղաքանակի ընտրությունից հետո՝ հաշվի առնելով առողջական վիճակը:

«Կարևոր է հիշել, որ վիտամինները կարող են ազդել միմյանց վրա։ Եթե բաղադրիչները սխալ համակցված են մեկ դեղամիջոցի մեջ, դրանցից ոմանք կարող են չեզոքացնել մյուսների ազդեցությունը, ինչը անարդյունավետ է դարձնում հավելումների ընդունումը: Բացի այդ, որոշ վիտամիններ ավելի լավ են ներծծվում առավոտյան ժամերին, իսկ մյուսները՝ երեկոյան։ Ուստի կարևոր է հետևել ժամանակի և ռեժիմի վերաբերյալ առաջարկություններին», -նշել է թերապևտը։

Բժիշկը նաև նշել է վիտամինների ընդունման կուրսերի միջև ընդմիջմանը հետևելու կարևորությունը, հակառակ դեպքում հավելումների անընդհատ օգտագործումը կարող է կողմնակի բարդություններ առաջացնել: Նա հավելեց, որ վիտամինների ակնհայտ պակասի բացակայության դեպքում ավելի լավ է վերանայել սնունդը և օգտակար միկրոտարրեր ստանալ սննդից:

Աղբյուր` Փաստինֆո