Ուրոլոգը նշել է իդեալական սնունդը տղամարդկանց սեռական առողջության համար

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

Բոլորը

12/14/2024 22:05 Նորավան-Լծեն-Տաթև ավտոճանապարհը բաց է կցորդով տրանսպորտային միջոցների համար 12/14/2024 21:33 ՀՀ վարչապետը շնորհավորել է Վրաստանի նորընտիր նախագահին 12/14/2024 21:10 Վահագն Խաչատուրյանը շնորհավորել է Միխեիլ Կավելաշվիլուն Վրաստանի նախագահի պաշտոնում ընտրվելու կապակցությամբ 12/14/2024 20:13 Երթևեկել բացառապես ձմեռային անվադողերով․ ՆԳՆ ոստիկանությունը հորդորում է 12/14/2024 20:04 Դեկտեմբերի 16-20-ը ԱԺ նախագահի պարտականությունները կկատարի Ռուբեն Ռուբինյանը 12/14/2024 19:54 Ծանրորդ Գարիկ Կարապետյանը 188 կգ բարձրացնելից գցել է ծանրաձողը, սակայն նվաճել է փոքր արծաթ 12/14/2024 19:47 Շիրակի մարզում 29-ամյա կինը եւ 17-ամյա պատանին թմրամիջոց են ձեռք բերել և իրացրել այն 12/14/2024 19:26 Թբիլիսիի քաղաքապետը չեղարկել է գլխավոր տոնածառի լույսերի վառման արարողությունը 12/14/2024 19:05 Չինացի մարգարեն կանխատեսել է, որ մինչև 2025 թ-ը միջուկային զենք կօգտագործվի 12/14/2024 18:33 Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհի մի հատվածը բացվել է թեթև մարդատար և ուղևորատար մեքենաների համար 12/14/2024 18:25 Կապանի օդանավակայանի մոտ մեքենաներ են բախվել․ 5 վիրավոր կա 12/14/2024 16:51 «Ընդդեմ ցեղասպանության հանցագործության» ֆորումի մասնակիցներն այցելել են Հայոց ցեղասպանության հուշահամալիր 12/14/2024 16:48 ՈՒ՞մ հաշվին և ինչու՞ է պարգևատրում կարգազանցներին 12/14/2024 16:39 Արման Խաչատրյանը հավատարմագրերն է հանձնել Ֆրանսիայի նախագահին 12/14/2024 16:37 «Մայդանը» տապալվեց Վրաստանում. պատրաստ ենք անել ամեն ինչ՝ ԵՄ անդամ դառնալու համար. Կոբախիձե 12/14/2024 16:34 ՆԳ նախարարը Ոստիկանության անձնակազմի հետ օպերատիվ խորհրդակցություն է անցկացրել 12/14/2024 16:24 Արտակարգ իրավիճակ՝ Արագածոտնի մարզում․ ուժեղ քամին Արագած և Ծաղկաշեն գյուղերում 100-ավոր տների, մանկապարտեզի, դպրոցի տանիքներ է պոկել 12/14/2024 16:17 «Հողին կհավասարեցնենք». Իրանն արձագանքել է միջուկային օբյեկտներին հարվածելու սպառնալիքներին 12/14/2024 16:12 Լանջառ-Լուսաշող ավտոճանապարհին բուք է 12/14/2024 16:05 Թուրքիայի նախագահ Էրդողանը մտադիր է անեքսիայի ենթարկել սիրիական հինգ քաղաք 12/14/2024 15:58 Թուրքիան հույս ունի, որ Հայաստանը և Ադրբեջանը շուտով կհասնեն խաղաղ համաձայնության․ Թուրքիայի ՊՆ 12/14/2024 15:38 Վրաստանի նախագահ է ընտրվել Միխայիլ Կավելաշվիլին 12/14/2024 15:19 Սպասվում են տեղումներ . Երեւանի բարձրադիր վայրերում ձյան տեսքով 12/14/2024 15:09 ՔՊ կուսակցության 5-րդ ժողովից Փաշինյանը կադրեր է հրապարակել 12/14/2024 14:52 Մեր բազմահազար քաղաքացիների անհուսալի վարկերի ճակատագիրը 12/14/2024 14:43 Ոստիկանության գնդապետը դատապարտվել է ցմահ. HSBC բանկից հափշտակել է 500.000 ԱՄՆ դոլար, սպանել անվտանգության աշխատակցին 12/14/2024 14:07 Սիրիան խոստացել է պատժել այն զինվորականներին, ովքեր աշխատել են Ասադի ռեժիմի համար 12/14/2024 13:55 85 տարեկանում մահացել է անվանի բժիշկ Հայրապետ Գալստյանը 12/14/2024 13:50 Փրկարարները ձիուն դուրս են բերել փոսից 12/14/2024 13:44 Վթար՝ Աբովյան-Երևան ավտոճանապարհին. կա զոհ 12/14/2024 13:24 Հայաստան-Թուրքիա հարաբերություններ․ սպառնալիք, թե՞ հնարավորություն․ միջազգային խորհրդաժողով. ուղիղ 12/14/2024 13:18 ՍԱՏՄ ղեկավարն աշխատանքային այց է կատարել Ջերմուկ 12/14/2024 13:03 Ներքին թշնամանքն ու ատելությունը մինչեւ չվերանա, մենք հաջողության չենք հասնի.Ծառուկյանը շրջայց է կատարել երիտասարդական բազմաբնակարան համալիրում 12/14/2024 12:57 Զինված ուժերում ցանկացած նոր գաղափար իրագործելու ճանապարհին հիմքում պետք է ունենալ մարդու իրավունքների պաշտպանությունն ու երաշխավորումը. ՄԻՊ 12/14/2024 12:52 Երեւանի կենտրոնում 2-րդ օրն է՝ խաթարված է ինտերնետ հասանելիությունը. OVIO -ն ասում է՝ քաղաքապետարանի հանձնարարականն են կատարում ու հայտնի չէ, երբ կվերականգնեն 12/14/2024 12:46 Սալոմե Զուրաբիշվիլին պաշտոնավարման ժամկետի ավարտից հետո չի պատրաստվում լքել նախագահական նստավայրը 12/14/2024 12:42 Տարադրամի փոխարժեքները դեկտեմբերի 14-ին 12/14/2024 12:36 2025թ. պետական բյուջեով կարելի է եզրակացնել, որ քաղաքական նպատակներ հետապնդող միջոցառումները ավելի «հետաքրքիր ու նպատակարամար» են թվում օրվա իշխանություններին քան ռազմարդյունաբերությունը. Անանյան 12/14/2024 12:00 Հայաստանի նկատմամբ Թուրքիայի կողմից գործադրվում է դենացիոնալիզացիայի ծրագիր. Իշխան Սաղաթելյան 12/14/2024 11:29 «Գնդակահարության պատի տակ» իմ գրառման ներքո 2 500 մեկնաբանություն կա. իմացեք, որ արձագանքելու եմ. Փաշինյան 12/14/2024 11:00 10-ամյա դստերը ֆիզիկական ուժեղ ցավ և հոգեկան տառապանք պատճառած մոր վերաբերյալ քրեական գործը ուղարկվել է դատարան 12/14/2024 10:31 Սիրիայում տեղի ունեցավ իշխանափոխություն, սակայն դա շատ հեռու էր զուտ ներքաղաղաքական իրադարձություն լինելուց. Աբրահամյան 12/14/2024 10:24 Փրկարարները կցորդիչը դուրս են բերել ճանապարհի երթևեկելի հատվածից 12/14/2024 10:10 Ձյուն, մառախուղ, մերկասառույց․ իրավիճակը հանրապետության ճանապարհներին 12/14/2024 09:33 Իրականում ինչու Նիկոլը Գյումրիում գնաց արտահերթ ընտրությունների. «Իրավունք» 12/14/2024 08:20 Վարկերդ կփակենք՝ մանդատդ դիր․ «Հրապարակ» 12/14/2024 08:18 Հերթական բարձրագույն կրթություն չունեցողը՝ ՔՊ պատգամավոր. «Ժողովուրդ» 12/14/2024 08:15 Մատվիենկոն կգա՞ Հայաստան․ «Հրապարակ» 12/14/2024 08:12 ՔՊ-ում ահուսարսափի մեջ են․ «Հրապարակ» 12/14/2024 08:08 ՔԿ քննիչները սպասում են Արթուր Պողոսյանի sms-ին․ նոր ղեկավարի քայլերը կառավարվում են Գլխավոր դատախազությունից. ինչո՞ւ. «Ժողովուրդ»

12/14/2024 14:43 Ոստիկանության գնդապետը դատապարտվել է ցմահ. HSBC բանկից հափշտակել է 500.000 ԱՄՆ դոլար, սպանել անվտանգության աշխատակցին 12/14/2024 11:29 «Գնդակահարության պատի տակ» իմ գրառման ներքո 2 500 մեկնաբանություն կա. իմացեք, որ արձագանքելու եմ. Փաշինյան 12/13/2024 11:24 4 անչափահաս երեխա ունեմ, 160 կգ միսը բռնի ուժով տարան վառելու, բերել էի, որ մի հարց լուծեմ, հիմա ինչ անեմ, ում դիմեմ. մսավաճառ 12/13/2024 10:56 Գերլարված իրավիճակ Գումի շուկայում. մսավաճառներից մեկը փորձել է ինքնահրկիզվել 12/14/2024 16:17 «Հողին կհավասարեցնենք». Իրանն արձագանքել է միջուկային օբյեկտներին հարվածելու սպառնալիքներին 12/13/2024 19:19 ՊՆ-ն՝ ԳՇ պետին ուղղված Բագրատ Սրբազանի հրավերի մասին 12/13/2024 19:09 Դատախազությունը չի տիրապետում իրավիճակին 12/13/2024 15:08 «Վանաձոր ԲԿ»-ում մահացած 13-ամյա երեխան գանգատվել է ոսկրամկանային սուր ցավերից 12/13/2024 22:16 Ողբերգական ավտովթար-վրաերթ՝ Երևանում․ «Porsche Cayenne»-ը բախվել է «BMW»-ին, «ԳԱԶ 3110»-ին, ապա վրաերթի ենթարկել յուղման կետի աշխատակցին․ վերջինս մահացել է 12/14/2024 08:00 ՔՊ երիտթեւը «մաքրում է» խմբակցությունը տարեցներից. հաջորդը Գագիկ Մելքոնյանն է. «Ժողովուրդ» 12/14/2024 16:37 «Մայդանը» տապալվեց Վրաստանում. պատրաստ ենք անել ամեն ինչ՝ ԵՄ անդամ դառնալու համար. Կոբախիձե 12/13/2024 19:44 Արտակարգ դեպք՝ Լոռու մարզում․ «Վանաձոր» բժշկական կենտրոնի բուժանձնակազմի շնորհիվ հնարավոր է եղել փրկել ընտանիքի բոլոր անդամների կյանքը 12/14/2024 19:05 Չինացի մարգարեն կանխատեսել է, որ մինչև 2025 թ-ը միջուկային զենք կօգտագործվի 12/14/2024 12:42 Տարադրամի փոխարժեքները դեկտեմբերի 14-ին 12/14/2024 08:08 ՔԿ քննիչները սպասում են Արթուր Պողոսյանի sms-ին․ նոր ղեկավարի քայլերը կառավարվում են Գլխավոր դատախազությունից. ինչո՞ւ. «Ժողովուրդ» 12/13/2024 12:47 «Իսկանդեր» արտադրողի մեքենայի տակ ական է տեղադրվել 12/13/2024 12:31 «Վանաձոր» ԲԿ-ում 13-ամյա աղջիկ է մահացել. մահվան հանգամանքները պարզվում են 12/14/2024 08:20 Վարկերդ կփակենք՝ մանդատդ դիր․ «Հրապարակ» 12/14/2024 13:44 Վթար՝ Աբովյան-Երևան ավտոճանապարհին. կա զոհ 12/13/2024 22:46 Նենսի Փելոսին վնասվածքներով տեղափոխվել է հիվանդանոց

Ուրոլոգը նշել է իդեալական սնունդը տղամարդկանց սեռական առողջության համար 11/28/2024 23:09 | Առողջություն

Միջերկրածովյան դիետայի սկզբունքներին հետևելը կօգնի երկար ժամանակ պահպանել էրեկցիան, ասել է ուրոլոգ, անդրոլոգ, բժշկական գիտությունների դոկտոր Ալեքսանդր Լուբեննիկովը: Տղամարդկանց սեռական առողջության համար իդեալական սննդակարգի մասին տբժիշկը նշել է իր Telegram ալիքում։

Ուրոլոգը բացատրել է, որ միջերկրածովյան դիետան ներառում է նվազագույնս հագեցած ճարպերով սնունդ, իսկ ճարպի հիմնական աղբյուր է ձիթապտղի առաջնային մզվածքի յուղը: Բացի այդ, այս դիետան ներառում է մեծ քանակությամբ հատիկաընդեղեն, հացահատիկային մշակաբույսեր, բանջարեղեն, մրգեր և պանիր:

Այս դիետայի համաձայն պետք է ուտել նվազագույն կարմիր միս, կամ այն ամբողջովին բացառել ընտրացանկից, ինչպես նաև խորը վերամշակված արտադրանքները: Ձուկը եւ թռչնամիսը պետք է լինեն չափավոր ծավալով, իսկ քաղցրավենիքը՝ նվազագույն, նշել է բժիշկը։

«Միջերկրածովյան դիետան հիանալի միջոց է երկար ժամանակ նորմալ էրեկցիա պահպանելու համար։ Գրականության մեջ բավական մեծ թվով հրապարակումներ կան էրեկցիայի ֆունկցիայի վրա միջերկրածովյան սննդակարգի դրական ազդեցության թեմայով», - հավելել է բժիշկը։

Աղբյուր` Փաստինֆո