Թեմաներ
Երեքշաբթի 11 / 12 / 2024
Փոխարժեք
+ °C
+ °C

Ամենակարևոր իրավական լուրերը Հայաստանից` Telegram-ում

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

11/12/2024   08:20 Երկու նախագիծ՝ Քյարամյանի թեմայով․ «Հրապարակ» 11/12/2024   08:18 Մխիթար Հայրապետյանը ԱԺ-ում «ռազբորկա» էր սարքել ․ «Հրապարակ» 11/12/2024   08:14 Անդրանիկ Քոչարյանը` մազից կախված. «Ժողովուրդ» 11/12/2024   08:06 Աննա Գրիգորյանի եղբորը ազատել են աշխատանքից ․ «Հրապարակ» 11/12/2024   08:03 Փափուկ ուժով չլինի՝ ՌԴ-ն կոշտ միջոցներ կկիրառի․ «Հրապարակ» 11/12/2024   08:01 ՔՊ-ական պատգամավորի կնոջ աշխատավարձը մեկ տարում աճել է 400 տոկոսով. «Ժողովուրդ» 11/12/2024   07:59 Խմբակցության ղեկավարը մինչ ՔՊ մտնելը բեռնատար ավտոմեքենա է գնել. «Ժողովուրդ» 11/12/2024   07:56 Զբոսաշրջիկների թիվը նվազում է, պետությունն էլ ուզում է նոր վարկ վերցնել. «Փաստ» 11/12/2024   07:54 Առաջին կարգի մասնագետից` վարչապետի աշխատակազմ. ի՞նչ է հայտարարագրել աշխատակազմի ղեկավարի տեղակալ Սարգիս Թորոսյանը. «Ժողովուրդ» 11/12/2024   07:52 Ովքե՞ր էին «տանզանյան զբոսանքի» մասնակիցները. «Փաստ» 11/11/2024   23:59 Իսրայելը հայտարարել Է Իրանի միջուկային օբյեկտների խոցելիության մասին 11/11/2024   23:52 Տաքսու վարորդը մահակով հարվածել և սպանել է 68-ամյա տղամարդուն 11/11/2024   23:39 Էլեկտրաէներգիայի՝ վաղվա անջատման հասցեները 11/11/2024   23:23 Շառլ Միշելը Ալիևի հետ քննարկվել է հայ-ադրբեջանական հարաբերությունները 11/11/2024   23:05 Հաիթիում գնդակոծել են ամերիկյան ավիաընկերության ինքնաթիռը 11/11/2024   22:53 Մահացել է «Մոսկվան արցունքներին չի հավատում» ֆիլմի «Ալեքսանդրա» երգի հեղինակը 11/11/2024   22:40 Այս պահին նոր ժամանակակից տնկարանում տնկվում է շուրջ 15 հազար ծառ․ Երևանի քաղաքապետարան 11/11/2024   22:31 Նոյեմբերի 9-ը տոն է էն զզվելի պառավի համար, ով հայտարարեց՝ «թող Ալիևը գա մեզ մորթի, մենակ Նիկոլը մնա». Նաիրա Զոհրաբյան 11/11/2024   22:02 Սկանդալ՝ Շիրակի մարզում. Գյումրու քաղաքապետի թեկնածուի քեռու տղան իրավապահներին հայտնել է, թե երբ է պատրաստել թմրամիջոցը, որ տելեգրամյան ալիքից է ձեռք բերել և ում ավտոմեքենայում է այն թողել 11/11/2024   21:56 Մեքենայի կայանման շուրջ վիճաբանության պատճառով կրակել են 32-ամյա տղամարդու ուղղությամբ 11/11/2024   21:39 Մարաղայի դաժանությունները՝ որպես 1988-1992 թվականների Հայոց ցեղասպանության ևս մեկ օղակ․ Քերոլայն Քոքս 11/11/2024   21:21 Բժիշկ- սրտաբանը խոսել է քնելուն օգնող վարժության մասին 11/11/2024   21:12 Արփինե Սարգսյանը շնորհակալություն է հայտնել ՄԱԿ-ի ԱՌՆ գրասենյակի կողմից Հայաստանում տարվող աշխատանքներին մշտապես սատարելու համար 11/11/2024   20:56 «Ցավոք, այս անգամ չեմ կարող միանալ հավաքականին»․ Բարսեղյանը մկանային վնասվածք է ստացել 11/11/2024   20:43 Միրզոյանը Շվեդիայի ԱԳ նախարարների հետ  անդրադարձ է կատարել ՀՀ-ԵՄ գործընկերության ներկա փուլին 11/11/2024   20:25 ՄԱԿ-ին Իսրայելի անդամակցությունը ցանկանում են սառեցնել 11/11/2024   20:20 Վահագն Խաչատուրյանը տեղափոխվել է հիվանդանոց 11/11/2024   20:10 Մոտենում է «սև ուրբաթը», հետո՝ Ամանորը, ինչպե՞ս հեռու մնալ զեղծարարներից․ մեդիափորձագետ 11/11/2024   19:57 ՔՊ–ն Ալեքսանդր Սիրունյանի թեկնածությունը կառաջադրի ԲԴԽ, իսկ Վասակ Ռափյանինը՝ Հաշվեքննիչ պալատի անդամի պաշտոններում 11/11/2024   19:45 «Ուսում» դպրոցի 14-ամյա աշակերտը մարմնական վնասվածքով տեղափոխվել է հիվանդանոց. Shamshyan.com 11/11/2024   19:32 Չինաստանում մեքենան մխրճվել է մարդկանց բազմության մեջ 11/11/2024   19:19 Մուտք են գործել Լոռու մարզի դատական կարգադրիչների պետի տեղակալի բնակարան, հափշտակել գումար և ոսկյա զարդեր.Shamshyan.com 11/11/2024   19:06 Գառնիկ Ստեփանյանի նկատմամբ հարուցվել է կարգապահական վարույթ՝ Վարդապետյանի հաղորդման հիման վրա 11/11/2024   18:58 Դատավոր Նարեկ Բադալյանի նկատմամբ կարգապահական վարույթ է հարուցվել՝ Դատական դեպարտամենտի ղեկավարի հաղորդման հիման վրա 11/11/2024   18:52 Հոսանքազրկման պատճառով ուսուցիչները չեն կարողացել ներկայացնել ատեստավորման արդյունքների բողոքարկման դիմում․ ԿԳՄՆ 11/11/2024   18:46 Զախարովան Թրամփին խորհուրդ է տվել «ուղղել ԱՄՆ սխալները» 11/11/2024   18:39 Սննդամթերքի արտադրությունը նման պայմաններում անթույլատրելի է 11/11/2024   18:33 ՀՀ-ԵՄ վիզաների ազատականացման թեմայի շրջանակում հանդիպում ԶԼՄ ներկայացուցիչների հետ 11/11/2024   18:26 ՀՀ ԱԳ նախարարի հանդիպումը «Westinghouse Electric Sweden» ընկերության կառավարող տնօրենի հետ 11/11/2024   18:25 Աղբավայրում հրդեհը մարելուց հետո երկու զոհերի դիեր են հայտնաբերվել. դժբախտ դեպք՝ Մոսկվայում 11/11/2024   18:08 Հյուսիսային պողոտայի՝ հետիոտնի համար նախատեսված հատվածով ավտոմեքենա վարող 19-ամյա երիտասարդին մեղադրանք է ներկայացվել 11/11/2024   17:58 Նոյեմբերի 12-ին գումարվող հերթական նիստերի օրակարգի նախագծում ընդգրկվել է 26 հարց 11/11/2024   17:55 ԱՄՆ դեսպան Քվինն ու այլ դեսպաններ Հաղթանակի զբոսայգում հարգել են Առաջին և Երկրորդ համաշխարհային պատերազմների զոհերի հիշատակը 11/11/2024   17:51 Ալյուրով մթերքներից ու քաղցրավենիքից հրաժարվելու հիմնական պատճառն է առանձնացնում բժիշկը 11/11/2024   17:43 20-ամյա երիտասարդը, վարորդական իրավունքի վկայական ստանալու համար քննություն ընդունողին առաջարկել է 50 հազար դրամ կաշառք 11/11/2024   17:27 Յոթ անձի, այդ թվում՝ Երևանի մետրոպոլիտենի նախկին տնօրենին, մեղադրանք է ներկայացվել՝ հափշտակություն կատարելու համար. վարույթների նյութերն ուղարկվել են դատարան 11/11/2024   17:22 Բողոքի ակցիա Բրյուսելում ընդդեմ COP29-ի 11/11/2024   17:20 Հայաստանի և Շվեդիայի ԱԳ նախարարներն առանձնազրույց են ունեցել 11/11/2024   17:17 Գլխավոր դատախազից պահանջելու ենք հրապարակավ ներողություն խնդրել Նարեկ Մալյանից. Փաստաբան 11/11/2024   17:10 Եթե ինչ-որ տեղ ընտրությունները պետք է հետաքննվեն, ապա դա Մոլդովան է. Կոբախիձե
11/10/2024   12:37 Սպանության պատճառը եղել է SMS հաղորդագրություն ուղարկելը. պարզվել է Նոր Խարբերդում 17-ամյա տղայի մահվան հանգամանքները 11/11/2024   17:00 «Հրազդան» մարզադաշտի հարակից շուկայում թարմ մորթած արջեր են վաճառել 11/10/2024   18:19 Փրկարարները քաղաքացուն պատգարակել են դեպի շտապօգնության ավտոմեքենա 11/10/2024   17:09 «Շենգավիթ» ԲԿ-ում բնական ճանապարհով 5 կգ քաշով և 55 սմ հասակով փոքրիկ է ծնվել` 11/11/2024   14:49 Սպանություն Նոր Խարբերդ բնակավայրի գերեզմանատանը. պարզվել են 17-ամյա երիտասարդին կյանքից զրկելու հանգամանքները. մեկ անձ կալանավորվել է (տեսանյութ) 11/12/2024   07:52 Ովքե՞ր էին «տանզանյան զբոսանքի» մասնակիցները. «Փաստ» 11/11/2024   18:58 Դատավոր Նարեկ Բադալյանի նկատմամբ կարգապահական վարույթ է հարուցվել՝ Դատական դեպարտամենտի ղեկավարի հաղորդման հիման վրա 11/10/2024   20:49 Նշվել է աղիների քաղցկեղի ռիսկը նվազեցնելու պարզ միջոց 11/11/2024   19:45 «Ուսում» դպրոցի 14-ամյա աշակերտը մարմնական վնասվածքով տեղափոխվել է հիվանդանոց. Shamshyan.com 11/10/2024   17:26 Կրակոցներ Երևանում․ հրազենային վնասվածքով հիվանդանոց է տեղափոխվել 31-ամյա տղամարդ 11/10/2024   20:18 Էլեկտրաէներգիայի՝ վաղվա անջատման հասցեները 11/11/2024   19:06 Գառնիկ Ստեփանյանի նկատմամբ հարուցվել է կարգապահական վարույթ՝ Վարդապետյանի հաղորդման հիման վրա 11/11/2024   21:21 Բժիշկ- սրտաբանը խոսել է քնելուն օգնող վարժության մասին 11/10/2024   14:21 Ադրբեջանում մեծ իրարանցումից հետո հորդանանյան կողմը «Օսկար»- ի անվանակարգից հետ է կանչել հայազգի ռեժիսորի ֆիլմը 11/10/2024   13:33 Գեղարքունիքի մարզում քույրը փրկել է եղբորը ինքնասպանություն գործելուց. օրեր առաջ էլ նրանց հայրն էր ինքնասպան եղել 11/10/2024   21:32 Բժիշկը թվարկել է միկրոինսուլտի ոչ ակնհայտ նշանները 11/11/2024   13:08 2020 թ-ին պարտված, 2021 թ-ին «ձեռի հետ» Իշխանասարը տված ԶՈւ-ն Զոդում ծեծեց հակառակորդին․ Վարդանով (տեսանյութ) 11/10/2024   11:10 Մոսկվայի Դոմոդեդովոյում օդանավերի ընդունման եւ մեկնման համար սահմանափակումներ են մտցվել 11/11/2024   16:28 Բագրատ Սրբազանի հասցեին Դավիթ Լևոնյանի հայտարարությունը գնահատող դատողություն չէ, կարծիք է՝ արատավորման միտումով․ փաստաբանը մանրամասնում է 11/10/2024   17:57 Բժիշկը հայտնել է շաբաթական մսի անհրաժեշտ քանակությունը

Բրնձի հրաշագործ հատկություններով է կիսվել սննդաբանը 10/08/2024   18:29  |  Առողջություն

Բրինձը կօգնի պահպանել աղիների առողջությունը, հատկապես, եթե ձեր սննդակարգում ներառեք առանց կեղևի սորտեր։ Այս մասին ասել է սննդաբան Նատալյա Կրուգլովան։ Մասնագետը նշել է, որ մթերքը պարունակում է մանգան, B խմբի վիտամիններ, ցինկ և սելեն։

«Առավել առողջարար են գորշ, կարմիր, վայրի սորտերը: Դրանցում ավելի շատ B խմբի վիտամիններ կան, և այս տարբերակով մարդն ավելի շատ դիետիկ մանրաթել կստանա։ Սա կարևոր է աղիների առողջության պահպանման համար»,- պարզաբանել է բժիշկը։

Դիետոլոգը զգուշացրեց, որ մեկ մթերքով հնարավոր չէ առողջություն պահպանել. նա խորհուրդ է տվել դիվերսիֆիկացնել սննդակարգը: 

Աղբյուր` Փաստինֆո


Հարակից հրապարակումներ`

18:02 07/10/2024  |  ԱռողջությունԻնչու արժե ամեն օր նուշ ուտել՝ պարզաբանում է մասնագետը
21:45 06/10/2024  |  ԱնցուդարձՀայտնել են սուրճի վնասը նվազեցնելու միջոցը
20:11 04/10/2024  |  ԱռողջությունԲժիշկը որոշ մարդկանց կոչ է արել հրաժարվել սպիտակ բրնձից
18:22 04/10/2024  |  ԱռողջությունԻնչու չարժե ամբողջությամբ հրաժարվել կովի կաթից՝ բացատրում է մասնագետը
16:28 04/10/2024  |  ԱռողջությունՈր ըմպելիքներն են նպաստում քնին
17:26 03/10/2024  |  ԱռողջությունՈր հիվանդությունների դեպքում է օգտակար նուռը
18:44 01/10/2024  |  ԱռողջությունՄթերքներ, որոնք անհրաժեշտ են աշնանը իմունիտետը բարձրացնելու համար
18:41 30/09/2024  |  ԱռողջությունԻնչպես իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը առանց դեղամիջոցների
11:38 28/09/2024  |  ԱռողջությունԲժիշկը խորհուրդ է տվել մրսածության ժամանակ հրաժարվել որոշ մթերքներից
22:36 27/09/2024  |  Առողջություն35-ից բարձր տարիքի մարդկանց խորհուրդ են տվել սննդակարգում ներառել ձու եւ կաթնաշոռ

Արխիվ

[]