Հայաստանի բնակչության 9%-ը օրվա ընթացքում ընդհանրապես չի օգտագործում միրգ և բանջարեղեն, իսկ 41%-ը օգտագործում է 1-2 չափաբաժին՝ սահմանված 5-ի փոխարեն. Մուրադյան

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

Բոլորը

05/28/2023 16:09 Շնորհավոր Հանրապետության օրը և շնորհավոր մանկապարտեզի բացման օրը, մնում է՝ երեխաները պատրաստվեն լինել ՀՀ հպարտ և արժանապատիվ քաղաքացի. Փաշինյանը՝ մանկապարտեզի բացման արարողությանը 05/28/2023 16:02 Հանրապետության տոնի կապակցությամբ մի խումբ զինծառայողներ են պարգևատրվել 05/28/2023 15:50 Սահմանների դելիմիտացիան իրականացվելու է Ադրբեջանի պայմաններով. Ալիեւը թվարկել է դրանք 05/28/2023 14:47 Այսօր Արցախը ոչ պակաս շրջադարձային օրեր է ապրում. Ս. Բաբայանի ուղերձը Հանրապետության տոնի առիթով 05/28/2023 14:44 Շախմատի և ֆուտզալի ներքին առաջնություն՝ Դատախազության աշխատակիցների մասնակցությամբ 05/28/2023 14:41 Վարչապետը ներկա է գտնվել Արմավիրի մարզի Զարթոնք գյուղի նորակառույց մանկապարտեզի բացման արարողությանը 05/28/2023 14:30 Ալմա-Աթայի հռչակագիրը չի կարող հիմք լինել Արցախն Ադրբեջանի կազմում ճանաչելու համար․ Գևորգ Դանիելյան 05/28/2023 14:25 ՀՀ-ում ՌԴ դեսպան Սերգեյ Կոպիրկինն այցելել է Սարդարապատի հուշահամալիր 05/28/2023 14:08 Գագիկ Ծառուկյանի անունից «Վերածնունդ» հուշահամալիրում ծաղկեպսակ է տեղադրվել Բաշ-Ապարանի հերոսամարտի հերոսների հիշատակը հավերժացնող հուշակոթողին 05/28/2023 14:04 Մեզնից լա՞վն են սրանք, որ գնում են. Քաղաքացիներին թույլ չեն տալիս բարձրանալ Սարդարապատ 05/28/2023 14:01 Ալիեւը խոստովանել է` Լաչինի միջանցքով ազատ տեղաշարժ գոյություն չունի. այն ամբողջությամբ վերահսկվում է 05/28/2023 13:47 Նիկոլը ջնջում ու վերախմբագրում է Հայոց Պատմության Հերոսական էջերը՝ շողոքորթելով Թուրքիային. Շարմազանով 05/28/2023 13:31 Ռուսաստանը հյուպատոսություն կբացի Սյունիքում 05/28/2023 13:09 Նիկոլ Փաշինյանը ժողովրդի հետ առերեսվելու քաջություն չունի․ Գևորգ Պետրոսյան 05/28/2023 12:49 Սերժ Սարգսյանի անունից ծաղկեպսակ է դրվել Սարդարապատի հուշահամալիրում 05/28/2023 12:46 Թուրքիայում նախագահական ընտրությունների երկրորդ փուլն է 05/28/2023 12:43 Չափազանց կարևոր մի տարբերություն կա Հայաստանի և արհեստածին Ադրբեջանի միջև․ Ոսկանյան 05/28/2023 12:36 Թուրքիայում կրկին երկրաշարժ է գրանցվել 05/28/2023 12:19 ՀՀ երկրորդ նախագահ Ռոբերտ Քոչարյանն ուղերձ է հղել 05/28/2023 12:14 Ոստիկաններն ու ՊՊԾ աշխատակիցները ՀՀ առաջին արտգործնախարարին թույլ չտվեցին ծաղիկներ խոնարհել Սարդարապատի մոտ 05/28/2023 12:09 Ինքնուրույնություն և մարտական, զինվորական ուժ ու կազմակերպվածություն, որը կարող է բերել միասնականության․այդպես պետք է կարողանանք փրկվել, իշխանությունները հակառակ ուղղությամբ են գնում.Մարգարյան 05/28/2023 12:05 Տիգրան Ավինյանն Ապարանում է 05/28/2023 11:57 Այսօր էլ կենսական են հայոց պետականության պահպանումն ու ամրապնդումը. Արմեն Սարգսյան 05/28/2023 11:30 Առաջին հանրապետությունը երկար կյանք չունեցավ, բայց անուրանալի դասեր թողեց հայոց պատմության էջերում, որոնք ուսումնասիրման, առերեսման և խորհելու մեծ հնարավորություն են տալիս սերունդներին․ Ալեն Սիմոնյան 05/28/2023 11:05 Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսն այցելել է Սարդարապատի հուշահամալիր 05/28/2023 10:54 Այսօր մեր հերթն է․ մեր սերունդը պետք է համարձակություն դրսևորի՝ ստանձնի ու արժանապատվությամբ կրի իրեն բաժին հասած պատմական պատասխանատվությունը. Վանեցյան 05/28/2023 10:39 ՀՀ-ում ապրելը պիտի լինի հարմարավետ եւ շահավետ, բարեկեցությունն ու երջանկությունն այսօ՛ր պիտի լինեն եւ ոչ թե հեռավոր մի ապագայում եւ պատմական պահը հիմա է եւ ոչ թե հետո․ՀՀ վարչապետ 05/28/2023 10:27 Պետք է թարմ պահենք մեր պատմական հիշողությունը, հպարտանանք անցյալի մեր հաղթանակներով, ձգտենք անխախտ սահմաններով հայրենիք ժառանգել մեր երեխաներին. Ծառուկյան 05/28/2023 10:22 ՀՀ բարձրագույն ղեկավարությունը Սարդարապատի հուշահամալիրում է, լրագրողներին և քաղաքացիներին թույլ չեն տալիս մոտենալ 05/28/2023 10:18 Այսօր մենք կրկին ապրում ենք վճռորոշ ժամանակաշրջանում և կրկին ստիպված ենք պայքարել մեր լինելության, ազգային ինքնության պահպանման, հայոց ամուր պետականության ապագայի համար․ Արայիկ Հարությունյան 05/28/2023 10:13 Սարդարապատի հերոսներն ընտրեցին պայքարը, բզկտված Հայրենիքի թեկուզ մի փոքր հատվածում, բայց արժանապատիվ՝ ազատ ու անկախ կյանքը․ Սերժ Սարգսյանը ուղերձ է հղել Հանրապետության տոնի առթիվ 05/28/2023 10:02 Մայր Աթոռ Սուրբ Էջմիածնից Հայրապետական Մեր օրհնությունն ու բարեմաղթանքներն ենք բերում համայն աշխարհասփյուռ մեր ժողովրդին Հանրապետության տոնի առիթով 05/27/2023 22:03 Մենք պարտվում և կորցնում ենք՝ խայտառակվելով, այլ ոչ թե գոնե պատվով. բանակում գրեթե ամենօրյա ռեժիմով արձանագրվող մահվան, վիրավորման, գերավարման դեպքեր․ Սենոր Հասրաթյան 05/27/2023 21:45 Ստեփանակերտում գազի բալոնի պայթյունից փլուզվել է ավտոտնակի պատը. փլատակների տակից հայտնաբերվել է 34-ամյա բնակչի դին 05/27/2023 21:40 «Իմ հասցեին հնչեցվել են սիրողական մակարդակի քննադատություններ, բացահայտ զրպարտանքներ ու վիրավորանքներ». Արցախի պետնախարարն առաջիկա օրերին ասուլիս կհրավիրի 05/27/2023 21:25 Ուշադրություն. Վթարի ենթարկված 4 պատանի ըմբիշներին արյուն է անհրաժեշտ․ նրանք ծայրահեղ ծանր վիճակում են 05/27/2023 21:04 Մասնատված դրոշ՝ ի նշան մասնատված գյուղի. Թաղավարդում խորհրդանշական Վերջին զանգ է եղել. գյուղը մի օր նորից կմիավորվի 05/27/2023 21:02 Վարորդը մահացել է, ուղևորը տեղափոխվել է հիվանդանոց 05/27/2023 20:50 Այրվող թղթերը դասախոսությունների աշխատանքային կրկնօրինակների սևագրերն էին․ Ցեղասպանության թանգարան 05/27/2023 20:33 ԱՄՆ Ներկայացուցիչների պալատում հնարավոր են համարել պետական պարտքի առաստաղի մոտալուտ բարձրացումը 05/27/2023 20:15 Էլեկտրական լարերի կարճ միացում՝ հրդեհի բռնկմամբ Երևանի Աճառյան փողոցում 05/27/2023 20:08 Կոտայքում վթարի տուժածներից չորսը վերակենդանացման բաժանմունքում են․ 3-ի վիճակը գնահատվում է շատ ծանր, մեկի վիճակը՝ ծայրահեղ ծանր․ ԲԿ 05/27/2023 19:46 Հրատապ. Ծիծեռնակաբերդում անհայտ անձինք հրկիզել են Ցեղասպանության մեծ թվով վկայություններ Newspress.am (տեսանյութ) 05/27/2023 19:40 Ուզում եմ նշել, որ այս ամենը տեղի է ունենում օրը ցերեկով՝ շուրջ 15-20 հոգու ներկայությամբ․ Միհրան Պողոսյանը թմրանյութի գործով 6 փաստ է հրապարակել (տեսանյութ) 05/27/2023 19:28 «Եվ նման․․․բառադի երկրում գոյություն ունի պաշտպանության նախարա՞ր»․ Ավետիք Իշխանյան 05/27/2023 19:12 Երկու հայ զինծառայողի ապօրինի առևանգումն Ադրբեջանի կողմից՝ պարտավորություններից շեղվելու հերթական փորձ է. ԱԳՆ 05/27/2023 18:58 Ակնհայտորեն Ադրբեջանում փորձում են ստանալ ճիշտ այնպիսի պատկեր, ինչպիսին գրանցվել էր Նախիջևանի ուղղությամբ 2 ադրբեջանցիների ՀՀ ներթափանցումից․ Աբրահամյան 05/27/2023 18:42 Ինքնապաշտպանության համար զենք կա սահմանամերձ բոլոր բնակավայրերում. Սյունիքի մարզպետ 05/27/2023 18:29 Անահիտ Մանասյանը հանդիպել է Խծաբերդ-Հին Թաղեր հատվածում գերեվարվածների հարազատների հետ 05/27/2023 18:17 Ո՞րն է Ադրբեջանի շահերի ոտնահարման իմաստը․ Հայաստանին հաճոյանալը, թե՞ Արևմուտքի երկրներին․Չավուշօղլուն՝ Քըլըչդարօղլուին

05/26/2023 18:41 Մեծ հավանականություն կա, որ սա Հայաստանի ՎԵՐՋԻՆ վերջին զանգը լինի. Վահե Հովհաննիսյան 05/27/2023 08:35 Որդեկորույս ծնողներին էլ պառակտեցին․ «Հրապարակ» 05/26/2023 23:50 Բժիշկները պայքարում են վիրավորի կյանքի համար․ նրա վերջույթները կտրվել են․ Մանրամասներ՝ Ափնագյուղի պայթյունից 05/27/2023 19:46 Հրատապ. Ծիծեռնակաբերդում անհայտ անձինք հրկիզել են Ցեղասպանության մեծ թվով վկայություններ Newspress.am (տեսանյութ) 05/27/2023 00:58 Ադրբեջանցիների կողմից բռնազավթված Կովսականում գերևարվել են հայ զինվորականներ 05/27/2023 08:16 Արսեն Թորոսյանը՝ թիմակիցների թիրախում. «Ժողովուրդ» 05/26/2023 23:29 Ազգային արժանապատվության արթնացում․․․ Միայն այդպիսով է հնարավոր անպատվությունն ու խարանն ազգի և պետության վրայից մաքրել, սրբել, հեռացնել․․․ 05/28/2023 12:05 Տիգրան Ավինյանն Ապարանում է 05/26/2023 18:08 «Գլորիա»-ի տնօրենի դստեր սպանության մեջ մեղադրվող Լևոն Ավետիսյանը ցանկանում է 50 մլն դրամ գրավի դիմաց ազատ արձակվել. բողոք է ներկայացվել 05/27/2023 18:29 Անահիտ Մանասյանը հանդիպել է Խծաբերդ-Հին Թաղեր հատվածում գերեվարվածների հարազատների հետ 05/28/2023 10:54 Այսօր մեր հերթն է․ մեր սերունդը պետք է համարձակություն դրսևորի՝ ստանձնի ու արժանապատվությամբ կրի իրեն բաժին հասած պատմական պատասխանատվությունը. Վանեցյան 05/27/2023 08:01 Սեփական կադրեր չե՞ն եղել. «Փաստ» 05/26/2023 20:34 Թուրքիայում երկրաշարժ է տեղի ունեցել 05/27/2023 21:25 Ուշադրություն. Վթարի ենթարկված 4 պատանի ըմբիշներին արյուն է անհրաժեշտ․ նրանք ծայրահեղ ծանր վիճակում են 05/27/2023 22:03 Մենք պարտվում և կորցնում ենք՝ խայտառակվելով, այլ ոչ թե գոնե պատվով. բանակում գրեթե ամենօրյա ռեժիմով արձանագրվող մահվան, վիրավորման, գերավարման դեպքեր․ Սենոր Հասրաթյան 05/27/2023 11:32 Միջդիրքային ճանապարհին հայտնաբերվել է որոնվող ՀՀ ԶՈՒ 2 զինծառայողների կողմից շահագործվող թիկունքային մատակարարման ավտոմեքենան 05/27/2023 11:21 Փաշինյանն ամեն ինչ կարող էր ասել` բացի այդ հիմարությունից. Պարույր Հայրիկյան (տեսանյութ) 05/26/2023 21:48 Ավտոմեքենայի շարժիչի վերանորոգման աշխատանքների ժամանակ տեղի է ունեցել պայթյուն. կա տուժած 05/27/2023 12:28 Երևանի Սբ. Աննա եկեղեցու բակից մեկնարկել է դարձի ու ապաշխարհության ուխտերթը․ ուղիղ 05/28/2023 14:04 Մեզնից լա՞վն են սրանք, որ գնում են. Քաղաքացիներին թույլ չեն տալիս բարձրանալ Սարդարապատ

Հայաստանի բնակչության 9%-ը օրվա ընթացքում ընդհանրապես չի օգտագործում միրգ և բանջարեղեն, իսկ 41%-ը օգտագործում է 1-2 չափաբաժին՝ սահմանված 5-ի փոխարեն. Մուրադյան 03/20/2023 14:31 | Առողջություն

Հայաստանի բնակչության 9%-ը օրվա ընթացքում ընդհանրապես չի օգտագործում միրգ և բանջարեղեն, իսկ 41%-ը օգտագործում է 1-2 չափաբաժին՝ սահմանված 5-ի փոխարեն: Նման վիճակագրական տվյալներ իր ֆեյսբուքյան էջում կատարված գրառման մեջ ներկայացրել է բժշկական համալսարանի ռեկտոր Արմեն Մուրադյկանը։

Մարդու օրգանիզմի բնականոն և առողջ կենսագործունեությունը, նրա ֆիզիկական և մտավոր ճիշտ զարգացումը հնարավոր է միայն սննդի լիարժեքության և անվտանգության ապահովման պայմաններում, որը մեծապես կախված է սննդամթերքի ճիշտ ընտրության և ընդունման ձևից: Հայտնի է, որ սննդի, ինչպես անբավարար, այնպես էլ հավելյալ քանակությունը կարող է լինել վնասակար՝ դառնալով մի շարք հիվանդությունների պատճառ:
Անառողջ սննդակարգը համարվում է ոչ վարակիչ հիվանդությունների՝ ճարպակալման, արյան շրջանառության համակարգի հիվանդությունների, չարորակ նորագոյացությունների, շաքարային դիաբետի հիմնական ռիսկի գործոններից մեկը:

Վերջին տարիներին վերամշակված մթերքների արտադրության աճը, ուրբանիզացիան և ապրելակերպի փոփոխությունը հանգեցրել են մարդկանց սննդակարգի կառուցվածքի փոփոխության, որը արտահայտվում է բարձր կալորիականությամբ, տրանսճարպերի, արագ մարսվող ածղաջրերի, և աղ պարունակող մթերքների սպառման ավելացմանը: Միևնույն ժամանակ, մրգերի և բանջարեղենների սպառումը գտնվում է անբավարար մակարդակի վրա:

Այսպես, հետազոտությունները վկայում են, որ Հայաստանում միրգ-բանջարեղենի սպառումը հիմնականում կրում է խիստ սեզոնային բնույթ: Դեռ ավելին, Հայաստանի բնակչության 9%-ը օրվա ընթացքում ընդհանրապես չի օգտագործում միրգ և բանջարեղեն, իսկ 41%-ը օգտագործում է 1-2 չափաբաժին՝ սահմանված 5-ի փոխարեն:

Հայաստանում կատարված հետազոտության տվյալները փաստել են, որ բնակչության մեծամասնությունը կերակուր պատրաստելիս հիմնականում օգտագործում է բուսական յուղ (տնային տնտեսությունների 65.6%-ը), 27.6%-ը` կարագ կամ հալած յուղ: Սակայն, գյուղական վայրերում օգտագործվող կարագի և հալած յուղի քանակությունն եղել է կրկնակի, իսկ խոզի, տավարի կամ ոչխարի ճարպերի՝ շուրջ 5 անգամ ավելի բարձր:

Անառողջ սննդակարգը փոխկապակցված է ավելցուկային քաշի հիմնախնդրի հետ: Հայաստանում իրականացված «Դպրոցահասակ երեխաների առողջության վարքագիծ» միջազգային հետազոտության տվյալների համաձայն՝ 11-15 և 17 տարեկանների խմբերում 13%-ը ունեցել են ավելցուկային քաշ, այդ թվում շուրջ 2%-ը՝ գիրություն: Ավելին, Հայաստանի ժողովրդագրության և առողջության հարցերի հետազոտության արդյունքները վկայում են մինչև 5 տարեկան երեխաների շրջանում գերքաշության տարածվածության ցուցանիշի աճի միտման մասին: Նշված հետազոտության արդյունքները մատնանշում են նաև հղի կանանց շրջանում միկրոտարրերի դեֆիցիտի լայն տարածվածության մասին:

Սննդի կալորիականությունը պետք է հավասարակշռված լինի օրգանիզմի էներգիայի ծախսերի հետ: Ավելորդ քաշից խուսափելու համար ճարպերի քանակը չպետք է գերազանցի ընդունվող կալորիաների 30%-ը: Հագեցած ճարպերը պետք է լինեն 10%-ից պակաս, իսկ տրանսճարպերը՝ կալորիաների 1%-ից քիչ: Առողջ սննդակարգի կարևոր բաղադրիչ է հանդիսանում նաև արագ մարսվող ածխաջրերի կրճատումը մինչև ընդհանուր կալորիաների 10%-ը, կերակրի աղի կրճատումը մինչև օրեկան 5 գրամ (օրական 2 գրամ նատրիումին համարժեք) և այլն:

Կառավարությունները մեծ դերակատարություն ունեն առողջ պարենային միջավայրի ստեղծման գործում, որը բնակչությանը հնարավորություն կտա պահպանել առողջ սնվելու վարքագիծը: Այս առումով կարևոր է ազգային քաղաքականության և ներդրումային ծրագրերի զուգահեռաբար ապահովումը, առողջ սննդամթերքների նկատմամբ սպառողների պահանջարկի խթանումը, առողջ սննդակարգի վերաբերյալ իրազեկվածության մակարդակի բարձրացումը, բուժօգնության առաջնային օղակում սննդակարգի հարցերի վերաբերյալ բնակչությանը խորհդատվական օգնության ցուցաբերումը»,-գրել է Մուրադյանը։

Աղբյուր` Փաստինֆո