ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ
Սթրեսի հետեւանքներն ու ազդեցությունը`սեռական կյանքի վրա (տեսանյութ) 11/13/2022 20:20 | Առողջություն
Սթրեսը օրգանիզմի պատասխանն է ցանկացած փոփոխության` պահպանելու համար օրգանիզմի նորմալ կենսագործունությունը, որը կարող է դրսևորվել հոգեբանական, ֆիզիկական, էմոցիոնալ տարբեր փոփոխություններով։ Այս մասին «Փաստինֆո»-ի եթերում խոսել է բժիշկ-սեքսոլոգ Լուսինե Ստեփանյանը:
Նրա փոխանցմամբ` կարճաժամկետ սթրեսային իրավիճակները շատ դեպքերում դրական են անդրադառնում օրգանիզմի վրա` թույլ տալով կենտրոնանալ և հաղթահարել։
Նույնը չի կարելի ասել մշտակական սթրեսի մասին։
Մշտական սթրեսը կարող է հանգեցնել նյարդային համակարգի հիպերակտիվության, որը խաթարում է օրգանիզմի բնական պրոցեսները և կարող է մարդուն ավելի խոցելի դարձնել հոգեկան և ֆիզիկական առողջության խնդիրների նկատմամբ։
«Սեռական ֆունկցիայի նորմալ գործունեության համար կարևոր է՝ նյարդային համակարգի և անոթների վիճակը,
հորմոնալ ստատուսը, մկանային զարգացվածությունը, մասնավորապես կոնքի հատակի և իհարկե հոգեհուզական վիճակը։
Սթրեսի հետևանքով առաջին հերթին տուժում է ամենագլխավոր սեռական օրգանը՝ գլխուղեղը։ Հետևաբար, երբ ուղեղը ծանրաբեռնված է լինում տարբեր սթրեսային գործոններով, դժվար է լինում կենտրոնանալ սեռական հետաքրքրությունների,հաճույքի և օրգազմի վրա, որի հետևանքով տուժում է զույգերի սեռական կյանքը, միջանձնային հարաբերությունները», - նշել է մասնագետը։
Ըստ նրա`սթրեսի հետևանքով օրգանիզմում բարձրանում է սթրես հորմոնների ՝ կորտիզոլի և ադրենալի մակակրդակը, որի հետևանքով ունենում ենք սեռական գլխավոր հորմոնի ՝ տեստոստերոնի մակարդակի նվազում, որը կարող է բերել սեռական ֆունկցիայի խանգարման։
Իհարկե, հանդիպում է նաև հակառակը, երբ սթրեսի հետևանքով բարձրանում է սեռական ցանկությունը։
Միաժամանակ բժշկուհին նշել է, որ սթրեսը հաղթահարելու ամենաարդյունավետ միջոցը սեքսն է։
«Ինտիմ մտերմությունը, նույնիսկ միայն հպումները , գրկախառնությունները սիրելիի հետ նպաստում են երջանկության հորմոնների արտադրությանը, բարձրացնում է տրամադրությունը, նվազեցնում սթրեսի մակարդակը։
Ֆիզիկական շփումը դրական է անդրադառնում ոչ միայն ֆիզիկական, այն նաև հոգեկան առողջության վրա»։
Ինչպես կառավարել սթրեսը․
Նախ և առաջ պետք է պարզել սթրեսի առաջացման պատճառը և գիտակցել այն։
Որպեսզի զուգընկերոջ հետ հարաբերությունների վրա չանդրադառնա, ապա պետք է զրուցել, բացատրել որ սեռական կյանքում նկատում է որոշակի խնդիրներ և միասին մտածել խնդրի լուծումը։ Շատ դեպքերում հենց սեռական կյանքում առկա խնդիրներն են դառնում սթրեսային ֆակտոր։
Սթրեսը հաղթահարելու մեթոդներից են․
արոմաթերապիան, շնչական վարժությունները, մարզվելը, մեդիտացիան, մտապատկերումը, մարմնի խնմաքը և այլն։
Եթե տևական ժամանակ գտնվում եք սթրեսային վիճակում, և ինքնուրույն չեք կարողնում հաղթահարել, ապա պետք է դիմեք մասնագետներին, քանի որ հակառակ դեպքում դա կարող է վերածվել ավելի լուրջ խնդրի և անդրադառնալ Ձեր կյանքի որակի վրա։
Հարակից հրապարակումներ`
Տեսանյութեր
04/12/2024 15:02 Մտանք ակումբ, Մովսիսյանն ու Ամիրխանյանը ծեծված ջարդված էին,միլպետը ադրբեջանցիների վայրագության մասինՏեսադարան
05/17/2022 10:49 Ոստիկանությունը բերման է ենթարկել «Դիմադրության» շարժման աղջիկ ցուցարարներին, ովքեր փակել են Երևանի փողոցներըՄամուլ
- 04/18/2024 09:30 Այժմ խոսքը Սահմանադրական դատարանինն է. «Փաստ»
- 04/18/2024 08:21 Առողջապահության պետպատվերը չփոխվեց. Փաշինյանը խաբել է. մաս 201. «Ժողովուրդ»
- 04/18/2024 08:17 Սանահինցիները «կանկախանան»․ «Հրապարակ»
- 04/18/2024 08:14 Տավուշցիները որոշել են սպասել իշխանության քայլերին․ «Հրապարակ»
- 04/18/2024 08:11 Խաղաղապահները հեռանում են, բայց ոչ բոլորը․ «Հրապարակ»
- 04/18/2024 08:09 Օսկանյանին սպասելիս․ «Հրապարակ»
- 04/18/2024 07:55 ՊԵԿ-ը հետաձգել է 2023 թվականի հաշվարկ-հայտարարագրերի ներկայացման վերջնաժամկետը. «Ժողովուրդ»
ՓԱՍՏԱԹՂԹԵՐ
- 03/31/2019 21:34 ԱԺ են ուղարկվել Պաշտպանի 2018 թվականի տարեկան հաղորդումը և զեկույցը
- 03/21/2019 15:23 Դավիթ Սանասարյանն իր գործունեությամբ չի նպաստել զբաղեցրած պաշտոնի նկատմամբ վստահության եւ հարգանքի ձեւավորմանը. Եզրակացություն
- 12/16/2018 12:49 Մարտի 1-ի 10 զոհերից յուրաքանչյուրն ինչ վնասվածքներից եւ ինչ հանգամանքներում է մահացել՝ ՀՔԾ-ի տարիներ առաջ հրապարակած զեկույցը
- 07/18/2018 12:48 Հրապարակվել է «Մարտի 1-ին» վերաբերող իրավական դիրքորոշում
Հարցազրույց
- 04/01/2024 20:09 Թուրքիայի ՏԻՄ ընտրություններն այդ երկրի ներքաղաքական կյանքի կարևոր ջրբաժանն է, Էրդողանի ժառանգներն են կրելու պայքարի դժվարությունները. Մելքոնյան
- 03/09/2024 11:02 ԱՄՆ հետ ունենք ռազմավարական երկխոսություն, որի շրջանակներում ուսումնասիրում ենք նոր ուղղություններ. Միրզոյան
- 03/04/2024 15:56 Ալիևը և իր վարչակազմը ընդմիշտ կմնան վախի մեջ, հայ զինվորականը չի համակերպվելու ունեցած կորուստների հետ․ Դավիթ Տոնոյան
- 02/17/2024 19:12 ԲԴԽ-ի մեսիջը հստակ էր. ցուցումները չկատարող դատավորները կքարկոծվեն հրապարակայնորեն. Նախշքարյան (տեսանյութ)
Մեկնաբանություն
- 04/18/2024 16:43 Ֆրանկ Փելոնն ԱՄՆ-ին կոչ է արել ռազմական օգնություն ցուցաբերել Հայաստանին
- 04/18/2024 15:26 Ալիևը ասել է քայլերի հաջորդականությունը՝ սկզբում կպահանջեն ոչ անկլավային տարածքները, հետո անկլավայինը, հետո ճանապարհներ կուզեն դեպի անկլավներ. սա ՀՀ օկուպացիայի ու խեղդելու ծրագիր է.Հայրապետյան
- 04/18/2024 11:52 Վաղը Սամվել Վարդանյանին հրավիրում են հարցաքննության․խոշտանգման գործով սայլը տեղից շարժվում է․ փաստաբան
- 04/18/2024 11:37 Տավուշում դելիմիտացիայի արդյունքում կլինեն լրջագույն խնդիրներ՝ սկսած անվտանգության բացակայությունից
Արխիվ
Արտակարգ պատահարներ
- 04/18/2024 22:07 Տիգրան Մեծի պողոտայում հրդեհ է բռնկվել
- 04/18/2024 19:39 Կայծակը հարվածել է Երեւան-Դուբայ չվերթն իրականացնող օդանավին (տեսանյութ)
- 04/18/2024 12:59 Մեկ տարեկան երեխան ընկել է ատրակցիոնից
- 04/18/2024 10:31 Կոտայքում ավտոմեքենան շուռ է եկել, իսկ վիրավորներին գտել են դրանից 15-20 մ հեռու. կա զոհ. shamshyan.com
ԸՍՏ ՕՐԵՆՔԻ
- 03/08/2024 15:00 Զազրելի դեպք Հայաստանում. սեռական բռնության է ենթարկվել 2 տարեկան երեխա. մասնագետը մանրամասնում է՝ ինչպես պաշտպանել երեխաներին (տեսանյութ)
- 01/13/2024 20:29 Տեր Թոդիկի մեթոդները վաղուց չեն գործում. դաստիարակության ու բռնության նուրբ սահմանը (տեսանյութ)
- 01/13/2022 17:55 Ինչքա՞ն է կազմում երեխայի ծննդյան կապակցությամբ տրվող նպաստը
- 05/02/2021 17:57 Կարեւոր է իմանալ. Կարմիր գծերի համար տուգանելիս` տեղում արձանագրության կազմումն այլևս պարտադիր չէ
Անցուդարձ
- 04/18/2024 17:08 Քանյե Ուեսթը կասկածվում է տղամարդու վրա հարձակվելու մեջ
- 04/17/2024 23:53 Թվարկել են 40 տարեկանից հետո մաշկի խնամքի հետ կապված տարածված սխալները
- 04/17/2024 19:01 Կինը հորեղբոր դիակի հետ բանկ է մտել ու փորձել վերջինիս անունով վարկ վերցնել
- 04/17/2024 18:22 Կանցկացվի աշխարհում առաջին գեղեկցության մրցույթը արհեստական բանականության ստեղծած մոդելների միջև
Հետաքրքիր է իմանալ
- 04/16/2024 18:04 Տիեզերական աղբն ընկել է Երկրի վրա ու ծակել տան տանիքը
- 04/15/2024 18:24 Հայտնաբերվել են մոլորակի ամենաառաջին մարդկանց մնացորդները, որոնք 1,86 միլիոն տարվա վաղեմություն ունեն
- 04/04/2024 19:00 Ծերացման դեմ պայքարում հետազոտողները նոր բացահայտում են արել
- 04/03/2024 16:05 Կինը երկվորյակներ է լույս աշխարհ բերել 22 օրվա տարբերությամբ