Թեմաներ
Հինգշաբթի 08 / 18 / 2022
Փոխարժեք
+ °C
+ °C

Ամենակարևոր իրավական լուրերը Հայաստանից` Telegram-ում

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

08/18/2022   14:19 Վազգեն Մանուկյանի գործով դատական նիստը հետաձգվեց 08/18/2022   14:07 Չսահմանված վայրերում առևտուր իրականացնելու դեպքում վաճառվող սնունդը կբռնագանձվի և կոչնչացվի 08/18/2022   13:46 Հայաստանն ու Արցախն ապրում են աղետից–աղետ ռեժիմի մեջ.Թևանյան 08/18/2022   13:39 Ունենք շինարարներ, որ չեն կարողանում բորդյուր գտնել, բորդյուրը չի բավարարում․ ՏԿԵ նախարարը՝ վարչապետին 08/18/2022   13:30 2,5 մլն դրամ ՝ մաքսային ծառայողների համազգեստին նոր դիզայներական լուծում տալու համար 08/18/2022   13:27 Այս կառավարությունը չունի վստահություն հանրության արդեն մեծամասնության մոտ, դա այլեւս փաստ է.Դանիելյան 08/18/2022   13:22 2020 թ. օգոստոսին Բեյրութում տեղի ունեցածից հետո հանձնարարական էր տրվել, որ ՀՀ-ում նման բան տեղի չունենա.Ուսումնասիրեք ու զեկուցեք, թե ինչպես է կատարվել իմ հանձնարարականը.Փաշինյան 08/18/2022   13:09 Պայթյունից տուժածները բուժօգնությունն անվճար են ստացել. Ավանեսյանը հաստատեց 08/18/2022   12:53 Դավիթ Տոնոյանը շարունակում է առանց որեւէ իրավական հիմքի մնալ կալանքի տակ. փաստաբանական խմբի հայտարարությունը 08/18/2022   12:46 ՊԵԿ-ում քննիչի պաշտոն զբաղեցնելու համար այսուհետ աշխատանքային ստաժ չի պահանջվի 08/18/2022   12:35 Նոր Գեղիում տղամարդը կնոջը դանակի բազմակի հարվածներով սպանել է, զանգել ոստիկանություն, ապա ինքնասպան եղել 08/18/2022   12:24 Սգո օրը հրավառություն կազմակերպած անձը հայտնաբերվել է 08/18/2022   12:22 Եկամտային հարկի գումարների վերադարձման նպատակով ուսանողները դիմումներն այսուհետ ներկայացնելու են ռեկտորին՝ երկու փուլով 08/18/2022   12:05 Ապացույցները վկայում են անզգուշության հետևանքով տեղի ունեցած հանցագործության մասին. Քյարամյանը՝ Սուրմալուի պայթյունի մասին 08/18/2022   11:35 Կառավարության նիստը սկսվեց լռության րոպեով․ ԱԻՆ նախարարն ամփոփեց «Սուրմալու»-ի տարածքում կատարված աշխատանքը 08/18/2022   11:25 Որոնողափրկարարական աշխատանքները տարվում են ենթադրվող էպիկենտրոնում, այնտեղ նաև պայթյունի պահին եղել է քաղաքացի. ԱԻ նախարար 08/18/2022   11:17 Կառավարության նիստի օրակարգում 44 հարց է, որից 41-ը չի զեկուցվում. Ուղիղ 08/18/2022   11:00 ՀՀ նախագահը ցավակցական ուղերձ է հղել՝ «Սուրմալու»-ի ողբերգական դեպքերի առնչությամբ 08/18/2022   10:54 «Սուրմալու»-ում վերսկսվել են որոնողափրկարարական աշխատանքները 08/18/2022   10:42 Հանցագործությունների կազմում 182 դեպքով աճել է բացահայտման տոկոսում հաշվվող հանցագործությունները. ԱՀ ոստիկանություն 08/18/2022   10:30 Նիկոլ Փաշինյանը պաշտոնապես վերացրել է Հայաստանի Հանրապետությունը.Ղազարյան 08/18/2022   09:42 Արբանյակի մասին տարբեր հայտարարություններ. Փաշինյանը խաբել է. մաս 71. «Ժողովուրդ» 08/18/2022   09:34 ԱՄՆ պետդեպը վերահաստատել է ԼՂ խնդրի հետ կապված բոլոր հարցերը բանակցային ճանապարհով կարգավորելու անհրաժեշտությունը 08/18/2022   09:21 Նախորդ տարի Սուրմալու կենտրոնի գործունեությունը դադարեցնելու մասին միջնորդություն է եղել. «Ժողովուրդ» 08/18/2022   09:15 Ամենաշատ ձայներ ստացել է Աղազարյանի որդին,սակայն խորհրդի նախագահ դարձել է Կոտոլյանը. «Հրապարակ» 08/18/2022   09:10 Նորաստեղծ հակակոռուպցիոն կոմիտեի աշխատակիցները հավելավճարներ կստանան. «Ժողովուրդ» 08/18/2022   09:01 Շիրակի մարզպետը կատաղի պայքար է մղում Պապիկյանի կադրերի դեմ. «Հրապարակ» 08/18/2022   00:10 Հանրապետության մի շարք հասցեներում կդադարեցվի գազամատակարարումը 08/17/2022   23:53 Քանի դեռ նոր ճանապարհը չի գործարկվել, ռուս խաղաղապահները գործող միջանցքից ոչ մի սանտիմետր չեն տեղաշարժվի. ՌԴ դեսպանորդ. Ազատություն 08/17/2022   23:47 Ֆրանսիան ցավակցել է Հայաստանին «Սուրմալու»-ի ողբերգության կապակցությամբ 08/17/2022   23:39 Երեւանի Ծարավ Աղբյուր փոոցի տներից մեկում 21-ամյա աղջկա դի է հայտնաբերվել 08/17/2022   23:23 ԱՄՆ-ն չի տեսնում նշաններ ՉԺՀ-ի կողմից Ռուսաստանին Արեւմուտքի պատժամիջոցները շրջանցելու հարցում 08/17/2022   23:12 Ադրբեջանը՝ որպես արհեստածին կազմավորում, մեղմ ասած, այնքան էլ բարվոք վիճակում չէ․ Ոսկանյան 08/17/2022   23:00 Ստեփանակերտում հրաժեշտ են տվել «Սուրմալու»-ում պայթյունի հետեւանքով զոհված արցախցիներին․ ԱՀ նախարար 08/17/2022   22:49 Մոսկվայի կենտրոնում հյուրատանը հրդեհ է բռնկվել, փրկվել է 7 այցելու 08/17/2022   22:33 Էլեկտրաէներգիայի վաղվա անջատման հասցեները և ժամանակացույցը 08/17/2022   22:22 Եվրոպայում գազի ֆյուչերսների գինն աճել է մինչեւ 2385 դոլար 08/17/2022   22:11 Վիճաբանությունն ավարտվել էր դանակահարությամբ․ 29-ամյա երիտասարդը ձերբակալվել է 08/17/2022   22:00 Ռուսաստանն ու ԱՄՆ-ն շարունակում են աշխատել բանտարկյալների փոխանակման հարցի շուրջ 08/17/2022   21:48 «Սուրմալու» առևտրի կենտրոնում որոնողական աշխատանքները դադարեցվել են, լույսը բացվելուն պես կվերականգնվեն. ԱԻՆ խոսնակ 08/17/2022   21:36 Թայվանը ցուցադրել է իր լավագույն կործանիչը 08/17/2022   21:21 Հրդեհ՝ Երևանի Աղբյուր Սերոբ փողոցում 08/17/2022   21:12 Մոսկվայում փողոցները մաքրող միգրանտ աշխատակցին կասկածել են երեխաների նկատմամբ սեռական բռնության մեջ 08/17/2022   21:01 Այդ մարդիկ երբեք իրենց «էս ազգի» մաս չեն համարում․ Կարեն Վրթանեսյան 08/17/2022   20:51 ՆԱՏՕ-ի գլխավոր քարտուղարը «համաչափ» միջամտություն է խոստացել Կոսովոյի հակամարտությանը 08/17/2022   20:39 Հայաստանը Թուրքիայում ապահովեց 6-րդ մեդալը 08/17/2022   20:28 Ռուսաստանի դեսպանատունը խոնարհել է պետական դրոշը՝ ի հիշատակ «Սուրմալու» առեւտրի կենտրոնի պայթյունի հետեւանքով զոհերի 08/17/2022   20:22 Ժամը 19։30-ի դրությամբ «Սուրմալու» առևտրի կենտրոնում որոնողական աշխատանքները շարունակվում են․ զոհերի թիվը 16 է 08/17/2022   20:20 Եղվարդի երկհարկանի տներից մեկի տանիքում հրդեհ է բռնկվել 08/17/2022   20:11 Կառավարական ամառանոցի մոտ ավտոմեքենայի բռնկումից հետո Փաշինյանին տարհանել են
08/16/2022   16:50 Դուրս են բերվել Մարիամ Խաչատրյանի, նրա հղի քույրիկի և վերջինիս փոքրիկի դիերը. նրանք գնացել էին Սուրմալու՝ ապագա բալիկի համար գնումների 08/17/2022   20:11 Կառավարական ամառանոցի մոտ ավտոմեքենայի բռնկումից հետո Փաշինյանին տարհանել են 08/17/2022   14:55 Իրավիճակը կարող է փոխվել. Բերձորն ու Աղավնոն կարող է չհանձնվեն օգոստոսի 25-ին. Վարդանյան (տեսանյութ) 08/17/2022   16:04 Համընդհանուր տագնապը փոխակերպվել է վախի. պոռթկում կարող է լինել ցանկացած պահի․ Կարինե Նալչաջյան 08/16/2022   15:53 Քաղաքացին զանգել է ոստիկանություն ու հայտնել՝ պատրաստվում է պայթեցնել ԱԺ շենքը 08/17/2022   19:51 Ծանրամարտիկ Էմմա Պողոսյանը Եվրոպայի չեմպիոն դարձավ 08/17/2022   23:00 Ստեփանակերտում հրաժեշտ են տվել «Սուրմալու»-ում պայթյունի հետեւանքով զոհված արցախցիներին․ ԱՀ նախարար 08/16/2022   23:01 Սրանք անգամ սուգ չեն կարողանում հայտարարել․ Գեղամ Մանուկյան 08/16/2022   16:27 Ես մեղադրում եմ ՀՀ վարչապետի պաշտոնը զբաղեցնող Նիկոլ Փաշինյանին ծանր հետևանքներ ունեցող հանցավոր անգործության համար.Ճաղարյան 08/16/2022   21:27 Արցախում հայտարարվել է սուգ 08/16/2022   22:22 Հանրապետության մի շարք հասցեներում մեկ օրից ավել ժամանակով կդադարեցվի ջրամատակարարումը 08/17/2022   23:39 Երեւանի Ծարավ Աղբյուր փոոցի տներից մեկում 21-ամյա աղջկա դի է հայտնաբերվել 08/16/2022   23:23 Եկել է այն պահը երբ ամեն մեկս որոշում ենք կայացնելու ում հավատալ հիմա․ Մհեր Մկրտչյան 08/16/2022   17:49 Երկու վարկած եմ դիտարկում՝ կեղծ ահազանգերի հեղինակը կամ Ադրբեջանի իշխանությունն է, կամ՝ Հայաստանի. Բաբայան 08/16/2022   20:55 Դատավորների վերաբերյալ քրեական գործը ԱԱԾ չհրկիզվող պահարանում փոշոտվում է. ԱԱԾ-ն գործը երեք տարի քննում է,սակայն չի համարձակվում մեղադրանք առաջադրել դատավորներին զրպարտած անձանց 08/17/2022   14:13 Ռուսաստանը մեր միակ դաշնակիցն է և ես դատապարտում եմ նման ստոր ցնդաբանությունների տարածումը.Բաբայան 08/16/2022   14:24 Դավիթաշենի երեք բնակիչ խեղդամահ են արել 46-ամյա կնոջը 08/17/2022   23:53 Քանի դեռ նոր ճանապարհը չի գործարկվել, ռուս խաղաղապահները գործող միջանցքից ոչ մի սանտիմետր չեն տեղաշարժվի. ՌԴ դեսպանորդ. Ազատություն 08/17/2022   14:57 Երևանի դատարանի նախագահ Արթուր Մկրտչյանի պաշտոնավարման ժամկետն ավարտվել է. ԲԴԽ-ն չի կարողացել նոր նախագահ ընտրել 08/16/2022   18:45 Մանկաբույժը դատապարտվել է 7 տարի ժամկետով ազատազրկման՝ իրացման նպատակով թմրամիջոց պահելու համար, արդարություն է պահանջում՝ Վճռաբեկ դատարանից

Սննդաբանը նշել է նիհարելու համար գլխավոր վիտամինները 06/29/2022   23:42  |  Անցուդարձ

Բժիշկ-թերապեւտ, դիետոլոգ Ելենա Տիխոմիրովան թվարկել է երեք վիտամին, որոնք առավել մեծ դեր են խաղում քաշի կորստի գործընթացում:

Նրա խոսքով՝ քաշի նվազեցման գործում ամենամեծ ներդրումն ունի վիտամին D-ն, այնուհետեւ՝ B եւ C վիտամինները:

«Վիտամին D-ի՝ շարքը գլխավորելը պատահական չէ, քանի որ այն մասնակցում է տղամարդկանց եւ կանանց սեռական հորմոնների սինթեզին, որոնք կարգավորում են մեր օրգանիզմում նյութափոխանակության պրոցեսների ինտենսիվությունը։ Վիտամին D-ի ցածր պարունակությունը կարող է հանգեցնել ակտիվության, տրամադրության եւ լիբիդոյի նվազեցմանը' ախորժակի միաժամանակյա ուժեղացմամբ: Ինչպես հասկանում եք, դժվար թե դա նպաստի նիհարելուն», — Տիխոմիրովայի խոսքը մեջբերում է «Իզվեստիան»։

Մասնագետը նշել է, որ B խմբի վիտամինները ճարպի օքսիդացման կարեւոր կատալիզատորներ են, արագացնում են մարզումների ժամանակ ճարպի այրման գործընթացը, ինչպես նաեւ վերահսկում են նեյրոմկանային եւ միջնեյրոնային կապերի փոխանցումը: Կարեւոր է, որ այդ վիտամինները մտնեն օրգանիզմ ամեն օր, քանի որ դրանք չեն կուտակվում։

Նիհարելու համար օգտակար է նաեւ վիտամին C-ն: Այն նպաստում է օրգանիզմում կոլագենի սինթեզի գործառույթին, ինչը հանգեցնում է քաշի նվազմանը:

«Բացի այդ, այն կարեւորագույն հակաօքսիդանտներից մեկն է, որը մեր օրգանիզմի բջիջները պահպանում է ազատ ռադիկալային օքսիդացումից եւ երիտասարդություն եւ առաձգականություն է հաղորդում մեր օրգանիզմի հյուսվածքներին։ Ինչպես B խմբի վիտամինները, այն պետք է ամեն օր օրգանիզմ մտնի», - հավելել է Տիխոմիրովան։

Աղբյուր` Փաստինֆո


Հարակից հրապարակումներ`

21:21 26/06/2022  |  ԱնցուդարձԱմառային սնունդը դրական հոգեբանական ազդեցություն ունի․ սննդաբան
00:42 28/04/2022  |  ԱռողջությունԻնչպես ապրել երկար․ սեքսոպաթոլոգ
18:26 31/03/2022  |  ԱնցուդարձՍննդաբանը պատմել է, թե որն է առանց առանց գլյուտենի սննդակարգի վտանգը
18:18 17/03/2022  |  ԱռողջությունԻնչ նշաններով կարելի է ախտորոշել թոքերում թրոմբի առկայությունը
18:08 16/03/2022  |  ԱռողջությունԲժիշկները խորհուրդ են տալիս ճակնդեղ շատ ուտել՝ արյունը խոլեստերինից մաքրելու համար
20:36 06/03/2022  |  ԱռողջությունԴիետոլոգը բացահայտել է ճիշտ եւ ոչ ծախսատար սննդակարգով սնվելու ուղիները
21:22 18/02/2022  |  ԱռողջությունՄեր բերանում այդքան համեղ սնունդը մեր ոխերիմ թշնամին է. սննդաբանները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել ջերմամշակված սննդից՝ թխվածքից, սպիտակ հացից, հալած պանրից. Դրանցով սնվում են քաղցկեղի բջիջները
21:15 19/12/2021  |  Անցուդարձ5 ամենօրյա սովորություններ, որոնք արագացնում են ծերացումը
23:29 22/10/2021  |  ԱնցուդարձՀայտնի է ծերացումն արագացնող մթերքը
23:53 08/10/2021  |  ԱնցուդարձՍննդաբանը նկարագրել է՝ երկու օրվա ընթացքում երեք կիլոգրամ նիհարելու մեթոդը

Տեսանյութեր

08/09/2022   11:40 Փաշինյանը խաբել է. կեղծ են եղել ՀՀ-ՌԴ հարաբերությունների մասին հայտարարությունները. մաս 64

Տեսադարան

05/17/2022   10:49 Ոստիկանությունը բերման է ենթարկել «Դիմադրության» շարժման աղջիկ ցուցարարներին, ովքեր փակել են Երևանի փողոցները

Մամուլ

Արխիվ

[]