Թեմաներ
Չորեքշաբթի 02 / 08 / 2023
Փոխարժեք
+ °C
+ °C

Ամենակարևոր իրավական լուրերը Հայաստանից` Telegram-ում

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

02/08/2023   10:25 Արարատ Միրզոյանի և Յենս Պլյոտների հանդիպումը 02/08/2023   10:13 Հանրային վայրերի օգտագործման կանոնները խախտելը՝ տուգանք. «Ժողովուրդ» 02/08/2023   10:10 Դեսպանատներում օր վերցնելը՝ շահութաբեր առևտուր. «Ժողովուրդ» 02/08/2023   10:08 Հրահանգվել է չշարունակել խայտառակությունը. Նիստը շարունակել փակ ռեժիմով. «Հրապարակ» 02/08/2023   10:07 ԱԱԾ-ում նոր ատեստացիա կանցնեն. «Հրապարակ» 02/08/2023   10:05 Պատգամավորների մասով այս շաբաթ որոշում կլինի. ովքեր են խախտել պահանջը. «Ժողովուրդ» 02/08/2023   10:02 ՔՊ-ականները երեկ «խնջույք» են կազմակերպել ԱԺ-ում. «Ժողովուրդ» 02/08/2023   10:00 ԱԺ օրակարգում` Սեյրան Օհանյանին ու Արմեն Չարչյանին անձեռնմխելիությունից զրկելու հարցն է. Ուղիղ 02/08/2023   09:59 Աննա Վարդապետյանի ուշագրավ խոստովանությունը խորհրդարանում. «Ժողովուրդ» 02/08/2023   09:57 Ընդամենը մեկ դատավոր է հաղթահարել անցողիկ շեմը. «Հրապարակ» 02/08/2023   09:55 Ռուբեն Վարդանյանը Մոսկվայում է «Հրապարակ» 02/07/2023   23:59 Օդի ջերմաստիճանն աստիճանաբար կնվազի 5-7 աստիճանով․ Առաջիկա 5 օրվա եղանակի կանխատեսում 02/07/2023   23:53 Էլեկտրաէներգիայի վաղվա անջատման հասցեները և ժամանակացույցը 02/07/2023   23:40 Էրդողանական վարչախումբը հսկայական ներքաղաքական և արտաքին քաղաքական իմիջային կորուստներ է կրում․ Ոսկանյան 02/07/2023   23:38 Թուրքիայում երկրաշարժի զոհերի թիվը հասել է 5434-ի 02/07/2023   23:27 70-ամյա վարորդը հիվանդանոցում մահացել է 02/07/2023   23:15 «Թաթոյան» հիմնադրամը հատուկ դիրքորոշում է ներկայացրել ԵԽ Նախարարների կոմիտե՝ Հայաստանում զինծառայողների իրավունքների վերաբերյա 02/07/2023   22:52 Թուրքիայի Իսքենդերունի նավահանգստում բռնկված հրդեհը դեռ չի մարվել 02/07/2023   22:39 Մոսկվայում ձերբակալել են տարեց ծնողներին դանակահարած տղամարդուն 02/07/2023   22:23 ՃՏՊ՝ Հրազդան-Հանքավան ավտոճանապարհին․ տուժածներ չկան 02/07/2023   22:04 Ապօրինի քարաթափման պատճառով կրկին վթարվել է «Արզնի 2-Երևան» մայրուղային ջրատարը. Արաբկիրում ջուր չի լինի 02/07/2023   21:49 Լեռնային Ղարաբաղի հակամարտության գոտում արձանագրվել է հրադադարի ռեժիմի խախտում. ՌԴ ՊՆ 02/07/2023   21:40 Միրզոյանը գերմանացի ավագ պատգամավորներին ներկայացրել է ՀՀ-Ադրբեջան խաղաղության գործընթացի զարգացումները 02/07/2023   21:26 Եղանակային պայմանների պատճառով քաղաքացուն Ապարան քաղաքի ԲԿ են տեղափոխել փրկարարները 02/07/2023   21:13 Փաշինյանը հեռախոսազրույց է ունեցել Էրդողանի հետ 02/07/2023   21:01 Քննչական մարմինները ևս պատանդ են Փաշինյանի ձեռքում. Նահապետյան 02/07/2023   20:51 Հայաստանը որպես առաջնահերթություն Սիրիա կուղարկի սնունդ, ինչպես նաև այլ տեսակի օգնություն 02/07/2023   20:45 Վարդենյաց լեռնանցքը և Ջրաբեր-Ֆանտան ավտոճանապարհը բքի պատճառով փակ են բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար 02/07/2023   20:39 ՊՆ վարչական համալիրում տեղի ունեցել հավաք-խորհրդակցություն 02/07/2023   20:35 Ինչու՞ գեներալախառը նստած չեն Իշխան Վահանյանի կողքը, այստեղ պետք է տեղ չլիներ, ինչու պետք է Վահանյանը մենակ դատվի. Զոհված զինծառայողների իրավահաջորդների ներկայացուցիչ 02/07/2023   20:24 Արցախում 21-րդ դարի ինքնաբավ համայնք է կառուցվում՝ Արարավանը. «ռեԱրմենիա»-ի տնօրենի՝ Արցախ տեղափոխվելու պատճառներից մեկն այդ մոդելին աջակցելն է 02/07/2023   20:14 Արմեն Գրիգորյանի մահվան պատճառը շարունակում է մնալ չբացահայտված. փորձաքննության եզրակացությունը դեռևս չի ստացվել 02/07/2023   20:04 Բանկերի միությունը հստակ անհամաձայնություն ունի քպականների մշակած նախագծի հետ. Այն էական կազդի ոչ միայն ֆինանսական համակարգի, այլ նաև տնտեսության իրական հատվածի վրա 02/07/2023   19:48 Ավտոմեքենան դուրս է եկել երթևեկելի հատվածից և բախվել էլեկտրական սյանը 02/07/2023   19:34 Մենք ունենք գետնի վրա դրական արձանագրումներ. Արարատ Միրզոյանը՝ Հայաստան-Թուրքիա երկխոսության մասին 02/07/2023   19:21 Էջմիածին քաղաքի Զվարթնոց թաղամասում հրդեհ է բռնկվել. տուժածներ չկան 02/07/2023   19:06 Արարատ Միրզոյանը հայտարարել է, որ Բաքվի հետ շարունակում են աշխատել խաղաղության պայմանագրի տեքստի վրա 02/07/2023   19:04 Արմավիրի մի շարք հասցեներում մեկ օրով կդադարեցվի ջրամատակարարումը 02/07/2023   18:56 Փրկարարները Թուրքիա ու Սիրիա կմեկնեն այսօր. ԱԳՆ խոսնակ 02/07/2023   18:42 Հալեպում երկրաշարժից հետո փլատակների տակ երեխա է ծնվել (տեսանյութ) 02/07/2023   18:20 Բանակցությունների հաջող և ավելի հարթ ընթացքին ամենևին չեն նպաստում, եթե, չասենք՝ խոչնդոտում են Ադրբեջանի շարունակական, հակահայկական, ատելության քարոզը. Արարատ Միրզոյան 02/07/2023   18:11 Իմ ձեռքերի մեջ է մահացել, ասեց՝ մրսում եմ, բուշլատով ծածկեցինք, ջուր էր ուզում՝ ջուր չկար, կոմպոտ ենք տվել. Վկան դատարանում պատմեց զինծառայողի մահվան դրվագը 02/07/2023   17:59 Հանրապետության նախագահի նստավայրում տեղի է ունեցել դատավորների երդման արարողություն 02/07/2023   17:56 Արայիկ Հարությունյանը հեռախոսազրույց է ունեցել Արամ Ա կաթողիկոսի հետ 02/07/2023   17:53 Մասնակի վերականգնվել է Հայաստանից դեպի Արցախ գազամատակարարումը 02/07/2023   17:50 Առկա է համընդհանուր ըմբռնում, որ Արցախի ժողովրդին բռնությամբ Ադրբեջանի իրավասությանը ենթարկելը մարդու իրավունքների միջազգային իրավունքի նորմերի խախտում է. Արցախի ԱԳՆ 02/07/2023   17:43 Ռուսները փորձում են հնարավորինս շատ մարտունակ կենդանի ուժ կենտրոնացնել ուկրաինական թատերաբեմում. Վրթանեսյան 02/07/2023   17:39 Գուրգեն Արսենյանի որդու վերաբերյալ գործը կարճվել է 02/07/2023   17:36 Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսը Խորվաթիայի Հանրապետության արտաքին և եվրոպական գործերի նախարարի ուշադրությունն է հրավիրել Ադրբեջանի գործողություններին 02/07/2023   17:32 Նման սցենարով ձեր՝ իշխանության գալը բացառվում է, ժողոջուրդը զզվել է. Հակոբյան
02/06/2023   13:57 Թուրքիայում հետցնցումները կարող է տևեն մեկ ամիս 02/06/2023   15:57 Այնթափը փլատակների է վերածվել. սարսափելի կադրեր 02/06/2023   17:49 Վաղը բոլորը աշխատանքի են գալու. «Մալաթիա» տոնավաճառի տնօրեն 02/06/2023   13:25 Մինչև հիմա ազգությամբ 4 հայի մարմին է դուրս բերվել ավերակներից. Աբրահամ Գասպարյան 02/06/2023   20:42 Փլատակների տակից փրկարարները երեխաների կյանք են փրկել. տարածվել են կադրերը (տեսանյութ) 02/07/2023   18:11 Իմ ձեռքերի մեջ է մահացել, ասեց՝ մրսում եմ, բուշլատով ծածկեցինք, ջուր էր ուզում՝ ջուր չկար, կոմպոտ ենք տվել. Վկան դատարանում պատմեց զինծառայողի մահվան դրվագը 02/06/2023   20:37 Փաշինյանը Մակրոնի հետ հեռախոսազրույցում քննարկել է Ադրբեջանի կողմից Լաչինի միջանցքի արգելափակման 02/06/2023   14:37 Թուրքիայում նոր երկրաշարժ է գրանցվել՝ 7,8 մագնտիուդ ուժգնությամբ 02/07/2023   15:26 Եկել է Անդրանիկ Փիլոյանին «Ազգային հերոսի» կոչումից զրկելու ժամանակը. Ալեն Սիմոնյան 02/06/2023   11:48 Զգացողություն ունեի, որ իմ «Երկիր Նաիրին» անտեր եմ թողել օտարների մեջ. Աննա Հակոբյան 02/07/2023   12:07 Հիմա եկել է հատ-հատ պատասխան տալու ժամանակը. Գուրգեն Արսենյանը՝ գլխավոր դատախազին 02/07/2023   13:06 Թուրքիայի Իսկենդերունի նավահանգստում երեկվանից բռնկված հրդեհը հետզհետե ընդարձակվում է (տեսանյութ) 02/08/2023   09:55 Ռուբեն Վարդանյանը Մոսկվայում է «Հրապարակ» 02/07/2023   15:43 Թուրքիայում տեղի ունեցած երկրաշարժը հանգեցրել է երկրաբանական տեղաշարժի. Թուրքիան տեղափոխվել է հարավ-արեւմուտք 02/07/2023   12:45 Գրիգորի Խաչատուրովի մասով քննություն ունենք անելու. գլխավոր դատախազի սկանդալային հայտարարությունը 02/06/2023   16:49 Բանակը քանդողները չեն կարող ինձ մեղադրել. Սեյրան Օհանյանի ուղերձը 02/06/2023   19:12 Սիփան գյուղում առատ ձյան պատճառով 8 ամսական բարձր ջերմությունով երեխային օգնության են հասել փրկարարները 02/06/2023   12:09 Ճանաչում էի և՛ մորը, և՛ որդուն. Սիրիայի խորհրդարանի պատգամավոր Ժիրայր Ռեիսյանը մանրամասներ է հայտնել (տեսանյութ) 02/06/2023   15:09 Թուրքիայի տարածքում երկրաշարժը զգացվել է Երևանում և Գյումրիում 02/07/2023   11:10 Ո՞ր դեպքում Սեյրան Օհնայանի նկատմամբ քրեական հետապնդումը կդադարեցվեր (տեսանյութ)

Բժիշկները պատմել են, թե օրական քանի քայլ պետք է կատարեն տարբեր տարիքի մարդիկ 09/22/2019   15:39  |  Առողջություն

Սրտանոթային համակարգը մարզելու համար երիտասարդները պետք է օրեկան առնվազն տասը հազար քայլ անեն, տարեցները՝ հինգից յոթ հազար: Այս առաջարկությունը ավտոմեքենայից հրաժարման օրվա առթիվ (սեպտեմբեր 22) արել է սրտաբան Յուրի Կոնեևը:

«Եթե երիտասարդը տաս հազարից քիչ քայլեր է կատարում, տարեցը՝ վեցից յոթ հազարից պակաս, և ծեր մարդը՝ հինգ հազարից, ապա նրա սրտանոթային համակարգը թուլանում է՝ անկախ նրանից, թե ինչով է նա զբաղվում», - մեջբերում է ՏԱՍՍ-ը բժշկի խոսքերը:

Բժիշկը հավելել է, որ այն մարդիկ, ովքեր հիմնականում տեղաշարժվում են մեքենաներով, առաջին հերթին են վտանգված ձեռք բերելու վաղ տարիքային հիվանդություններ, ներառյալ ավել քաշը, նախադիաբետը, արյան բարձր ճնշումը և սրտի իշեմիկ հիվանդությունը:

Նույն կարծիքը կիսում է «Ազգի առողջության լիգա» հասարակական կազմակերպության փոխնախագահ Նիկոլայ Կոնովը:

«Եթե քայլեք երեք րոպե, դա կիջեցնի արյան ճնշումը, քայլքի հինգ րոպեն բարձրացնում է տրամադրությունը, տասը՝ բարելավում է ստեղծագործական մտածողությունը և 15 րոպեյվա քայլքը իջեցնում արյան մեջ շաքարի պարունակությունը», - ընդգծել է փորձագետը:

Աղբյուր` Փաստինֆո


Հարակից հրապարակումներ`

23:40 19/09/2019  |  ԱռողջությունՉոր մաշկ, միկրոճաքեր և վարակներ. ինչով է վտանգավոր ամենօրյա ցնցուղը
21:23 19/09/2019  |  ԱռողջությունՔիչ քանակությամբ ալկոհոլը օգնում է շաքարախտին. չինացի գիտնականների խորհուրդները
23:30 13/09/2019  |  ԱռողջությունՍնդիկ պարունակող դեմքի քսուքը կնոջը հասցրել է կոմայի
23:03 12/09/2019  |  ԱռողջությունՄիացյալ Նահանգներում կարգելեն վեյփերի համար խառնուրդների վաճառքը (տեսանյութ)
21:11 06/09/2019  |  ԱռողջությունԳիտնականներ. ցանկացած ծխախոտ առաջացնում է քնի հետ կապված խնդիրներ
23:33 04/09/2019  |  ԱռողջությունԱռողջապահության նախարարությունում հայտնել են քաղցկեղի երեք հիմնական պատճառները
22:28 04/09/2019  |  ԱռողջությունԲժիշկները խոսել են ամենաանօգուտ բժշկական անալիզների մասին
21:25 04/09/2019  |  ԱռողջությունԷլեկտրոնային սիգարետի ամբողջական արգելքը առաջին անգամ կմտցնեն ԱՄՆ-ում
14:58 01/09/2019  |  Առողջություն18-ամյա ամերիկուհին կոմայի մեջ է հայտնվել և քիչ է մնացել մահանա վեյփի պատճառով
22:24 29/08/2019  |  ԱռողջությունԻնչպե՞ս նվազեցնել գաջեթներից վնասը. պատմել են բժիշկները

Արխիվ

[]