Թեմաներ
Շաբաթ 02 / 22 / 2020
Փոխարժեք
+ °C
+ °C

Ամենակարևոր իրավական լուրերը Հայաստանից` Telegram-ում

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

02/22/2020   23:26 «Զվարթնոց» օդանավակայանում ռումբ չի հայտնաբերվել 02/22/2020   21:33 «Ոչ»-ը գրագետ աշխատելու դեպքում ունի հաղթելու հնարավորություն 02/22/2020   20:01 ԱԺ-ում 174 մլն դրամի պարգևավճարներ են բաժանվել հունվարին աշխատած 17 օրերի համար. Antifake 02/22/2020   16:32 Աշոտյանի 4 հարցը Փաշինյանին 02/22/2020   16:11 Հայաստանի առողջապահության նախարարություն ի սկզբանե ուշացրեց սահմանային անցակետերում հսկողությունը. Գեւորգ Գրիգորյան 02/22/2020   15:47 Էջմիածնում նախկին ոստիկանը սպանել է իր տան գնորդին` կնոջ ու երեխաների աչքի առաջ 02/22/2020   15:27 Ո՛չ մարիխուանային 02/22/2020   14:57 Իրանում կհասկանան, եթե կորոնավիրուսի պատճառով Հայաստանը ժամանակավորապես վիզային ռեժիմ սահմանի. Գոհար Իսկանդարյան 02/22/2020   14:27 Պետական հեղաշրջման փորձի կազմակերպման վերաբերյալ գործ չի քննվում. ՀՔԾ 02/22/2020   13:37 Արցախը և Ադրբեջանը երբևէ որևէ պարագայում չեն կարող լինել ընդհանուր քաղաքական տարածքում. Նիկոլ Փաշինյան 02/22/2020   13:23 Սա այն է, ինչ վաղուց քաղաքացիական հասարակությունը պահանջում էր. Դանիել Իոաննիսյան 02/22/2020   13:18 Սպասվում է առանց տեղումների եղանակ 02/22/2020   12:56 Ոստիկանությունը բարեփոխումների անվան տակ փորձել է լուծել ուժային խնդիրները. Քոչարյան 02/22/2020   12:40 Արցախա-ադրբեջանական հակամարտ զորքերի շփման գոտում հակառակորդը խախտել է հրադադարի պահպանման ռեժիմը շուրջ 190 անգամ 02/22/2020   12:34 Սահմանադրական դատարանի շուրջ ստեղծված իրավիճակն ունի խաղաղ եւ օրինական լուծում. դա հրապարակային բանակցությունն է, որի գերագույն դատավորը կլինի ինքը՝ համայն հայ ժողովուրդը. Չախալյան 02/22/2020   12:17 «Lydian International»-ի ղեկավարության կեղծ վկայությունները Կանադայի դատարանում․ մաս 1-ին․ ՀԲՃ 02/22/2020   12:11 Հանրաքվեով փորձ է արվում Սահմանադրական դատարանը դարձնել գործադիր իշխանության կցորդ. «Վերնատուն» 02/22/2020   12:09 Սպիտակում մեքենան գլխիվայր շրջվել է 02/22/2020   11:41 Երկու հայկական հանրապետությունների Անվտանգության խորհուրդների համատեղ նիստ 02/22/2020   11:37 Արաբկիրի նախկին թաղապետի բնակարանում խուզարկություն կատարելու մասին որոշումը պաշտպաններին դեռ չի տրամադրվել 02/22/2020   11:32 Նախագահ Սարգսյանը ցավակցական ուղերձ է հղել Գերմանիայի Դաշնային Հանրապետություն նախագահ Ֆրանկ-Վալտեր Շտայնմայերին 02/22/2020   11:27 ՀՅԴ-ն ու ԼՀԿ-ն պատրաստվում են օգնել «ոչ»-ին տեղամասային հանձնաժողովներում անդամներ նշանակելու հարցում 02/22/2020   11:16 Երևանում կրակոցներ են հնչել 02/22/2020   10:44 Արման Թաթոյանը Արցախում այցելել է զորամասեր 02/22/2020   10:37 Արցախում փորձում են արհեստական լարվածություն ստեղծել. Ովքեր են դրա հետեւում. «168 ժամ» 02/22/2020   10:29 Կոտայքի մարզում, Արագածոտնի մարզի Աշտարակ, Թալին քաղաքներում և Շիրակի մարզի Ամասիայի տարածաշրջանում մառախուղ է 02/22/2020   10:17 Ծրագրեր են փոխվել․ մանրամասներ սահմանադրական փոփոխությունների հանձնաժողովի փակ նիստից. «Ժողովուրդ» 02/22/2020   10:11 Իշխանությունները տագնապած են. պարզ հաշվարկ հանրաքվեից առաջ. «Նիկոլն այնքան հանճարեղ մարդ է». «Հրապարակ» 02/22/2020   10:05 «Կոստյում», որ արդեն լավն է, երբ քո հագին է. դիրքորոշումների փոփոխության «նուրբ արվեստը». «Փաստ» 02/22/2020   10:01 Իշխանությունները լրջորեն լծվել են քրեական ենթամշակույթի դեմ պայքարին. վարչության պետին գործուղեցին Վրաստան .«Ժողովուրդ» 02/22/2020   09:55 Փաշինյանը սահմանադրական հանրաքվեի հարցում «երկու քարի արանքում» է. մանրամասներ Գերմանիա այցից «Փաստ» 02/22/2020   09:49 Ինչո՞ւ է Նիկոլ Փաշինյանը մտել վտանգավոր խաղի մեջ. «168 ժամ» 02/22/2020   09:44 Բակո Սահակյանը գրասենյակ է ձեւավորում. Նա իր նախորդների օրինակին չի հետեւելու եւ չի հեռանալու Արցախից. «Հրապարակ» 02/22/2020   09:43 Մարզերում հանրաքվեի քարոզարշավը կհամակարգեն մարզպետները եւ այդ տարածքից ընտրված պատգամավորները . «Ժողովուրդ» 02/22/2020   09:40 «Այո»-ի շոուն սկսվեց «Մոնումենտով». «սրանք դեռ ծաղիկներն են». «Փաստ» 02/22/2020   09:36 «Վարչական ռեսուրս». Սամվել Բաբայանի կուսակցության ընտրացուցակում բավականին ուշագրավ անուններ կան. «Հրապարակ» 02/22/2020   00:26 Չինական կորոնավիրուսը խոստացել են վերացնել մինչեւ մարտի վերջը 02/21/2020   23:53 Մոսկվայի վետերաններին մայիսի 9-ին կվճարեն 100 հազար ռուբլի 02/21/2020   22:59 Օլիմպիական խաղերի չեմպիոն Արմեն Նազարյանը պարգևատրվել է «Հայրենիքին մատուցած ծառայությունների համար» 1-ին աստիճանի մեդալով 02/21/2020   22:50 Մերկ հավաքարարների ղեկավարին ստիպել են՝ նույն տեսքով մաքրություն անել հինգ բնակարաններում 02/21/2020   22:31 Մյունխենից հետո մենք եւս մեկ քայլով մոտեցանք պատերազմին. Հրանտ Մելիք-Շահնազարյան 02/21/2020   21:53 Եթե ՌԴ-ից հզոր ենք, ու «ատչյոտ» ենք պահանջում ԵԽ-ից, ողջունում ենք. Արմեն Բադալյան (տեսանյութ) 02/21/2020   21:23 Շիրակում սպանվել է առեւանգման գործով տուժողը. Պատվիրատուն մեղադրյալն է, իսկ իրականացնողը՝ կին 02/21/2020   20:53 Վարչապետ Փաշինյանը ցավակցական հեռագիր է հղել Անգելա Մերկելին 02/21/2020   20:46 Պետությանը պատճառվել է 34 միլիոն դրամից ավելի վնաս․ ոստիկանության հերթական բացահայտումը (տեսանյութ) 02/21/2020   20:32 AntiFake.am-ը դրամահավաք է նախաձեռնում հանրաքվեի ընթացքում կատարված խախտումները տեսաձայնագրած անձանց պարգևատրելու համար 02/21/2020   20:26 Նորայր Փանոսյանի պաշտպաններին տրվել է 11 օր ժամանակ՝ գործի նյութերին ծանոթանալու համար 02/21/2020   20:16 ԱԱԾ քննիչը միջնորդություն է ներկայացրել դատարան՝ Գագիկ Խաչատրյանի կալանքի ժամկետը երկարացնելու մասին 02/21/2020   20:11 Բանակը թիկունքից սիրելու նուրբ արվեստը 02/21/2020   19:53 Ցավալի է, որ նման մարդիկ հեռանում են, բայց նաև հպարտություն կա, որ նման մարդիկ կային ու նրանց հետ շփվելու, աշխատելու հնարավորություն է եղել. Վիգեն Ստեփանյան
02/22/2020   15:47 Էջմիածնում նախկին ոստիկանը սպանել է իր տան գնորդին` կնոջ ու երեխաների աչքի առաջ 02/21/2020   21:23 Շիրակում սպանվել է առեւանգման գործով տուժողը. Պատվիրատուն մեղադրյալն է, իսկ իրականացնողը՝ կին 02/22/2020   16:11 Հայաստանի առողջապահության նախարարություն ի սկզբանե ուշացրեց սահմանային անցակետերում հսկողությունը. Գեւորգ Գրիգորյան 02/21/2020   17:13 ԱԱԾ-ն հրաժարվել է քրեական գործ հարուցել Փաշինյանի կողմից սահմանադրական կարգի դեմ գործողություններ կատարելու դեպքի առթիվ 02/21/2020   22:50 Մերկ հավաքարարների ղեկավարին ստիպել են՝ նույն տեսքով մաքրություն անել հինգ բնակարաններում 02/21/2020   20:11 Բանակը թիկունքից սիրելու նուրբ արվեստը 02/21/2020   20:53 Վարչապետ Փաշինյանը ցավակցական հեռագիր է հղել Անգելա Մերկելին 02/22/2020   11:27 ՀՅԴ-ն ու ԼՀԿ-ն պատրաստվում են օգնել «ոչ»-ին տեղամասային հանձնաժողովներում անդամներ նշանակելու հարցում 02/22/2020   14:57 Իրանում կհասկանան, եթե կորոնավիրուսի պատճառով Հայաստանը ժամանակավորապես վիզային ռեժիմ սահմանի. Գոհար Իսկանդարյան 02/21/2020   19:12 Արաբկիրի նախկին թաղապետի տանը խուզարկություն է կատարվել 13 տարի առաջ տեղի ունեցած ենթադրյալ դեպքի առնչությամբ 02/21/2020   10:35 «Սա ուղղակի այլանդակ պահվածքի դրսեւորում է նման հաղթական ճանապարհ անցած մարզիկի հանդեպ». Արսեն Ջուլֆալակյան 02/22/2020   11:16 Երևանում կրակոցներ են հնչել 02/21/2020   16:28 «Ֆեյսբուք» սոցիալական ցանցում Լևոն Տեր-Պետրոսյանի և Ռոբերտ Քոչարյանի պատիվն ու արժանապատվությունը նվաստացնելու համար հարուցվել է քրեական գործ 02/21/2020   22:31 Մյունխենից հետո մենք եւս մեկ քայլով մոտեցանք պատերազմին. Հրանտ Մելիք-Շահնազարյան 02/22/2020   00:26 Չինական կորոնավիրուսը խոստացել են վերացնել մինչեւ մարտի վերջը 02/22/2020   09:36 «Վարչական ռեսուրս». Սամվել Բաբայանի կուսակցության ընտրացուցակում բավականին ուշագրավ անուններ կան. «Հրապարակ» 02/21/2020   16:40 Պտուղը գտնվում էր դիսթրես վիճակում. Էրեբունու բժիշկները ծանր վիրահատության արդյունքում փրկել են նորածնի կյանքը 02/21/2020   14:48 Նաիրիհունանյանիզմը բնորոշ է իրեն եւ ինքը տեռորիստների հովանավորն է. Նարեկ Սամսոնյանը՝ Նիկոլ Փաշինյանին 02/21/2020   18:23 Մահակով և հակագազով ցուցմունք կորզելու վերաբերյալ հրապարակման կապակցությամբ հարուցված քրեական գործով մեղադրանք է առաջադրվել ոստիկանության Արաբկիրի բաժնի ՔՀԲ նախկին պետին 02/21/2020   00:56 «Շերեմետեւո» օդանավակայանում փլուզվել է առաստաղը

Բժիշկները պատմել են, թե օրական քանի քայլ պետք է կատարեն տարբեր տարիքի մարդիկ 09/22/2019   15:39  |  Առողջություն

Սրտանոթային համակարգը մարզելու համար երիտասարդները պետք է օրեկան առնվազն տասը հազար քայլ անեն, տարեցները՝ հինգից յոթ հազար: Այս առաջարկությունը ավտոմեքենայից հրաժարման օրվա առթիվ (սեպտեմբեր 22) արել է սրտաբան Յուրի Կոնեևը:

«Եթե երիտասարդը տաս հազարից քիչ քայլեր է կատարում, տարեցը՝ վեցից յոթ հազարից պակաս, և ծեր մարդը՝ հինգ հազարից, ապա նրա սրտանոթային համակարգը թուլանում է՝ անկախ նրանից, թե ինչով է նա զբաղվում», - մեջբերում է ՏԱՍՍ-ը բժշկի խոսքերը:

Բժիշկը հավելել է, որ այն մարդիկ, ովքեր հիմնականում տեղաշարժվում են մեքենաներով, առաջին հերթին են վտանգված ձեռք բերելու վաղ տարիքային հիվանդություններ, ներառյալ ավել քաշը, նախադիաբետը, արյան բարձր ճնշումը և սրտի իշեմիկ հիվանդությունը:

Նույն կարծիքը կիսում է «Ազգի առողջության լիգա» հասարակական կազմակերպության փոխնախագահ Նիկոլայ Կոնովը:

«Եթե քայլեք երեք րոպե, դա կիջեցնի արյան ճնշումը, քայլքի հինգ րոպեն բարձրացնում է տրամադրությունը, տասը՝ բարելավում է ստեղծագործական մտածողությունը և 15 րոպեյվա քայլքը իջեցնում արյան մեջ շաքարի պարունակությունը», - ընդգծել է փորձագետը:

Աղբյուր` Փաստինֆո


Հարակից հրապարակումներ`

23:40 19/09/2019  |  ԱռողջությունՉոր մաշկ, միկրոճաքեր և վարակներ. ինչով է վտանգավոր ամենօրյա ցնցուղը
21:23 19/09/2019  |  ԱռողջությունՔիչ քանակությամբ ալկոհոլը օգնում է շաքարախտին. չինացի գիտնականների խորհուրդները
23:30 13/09/2019  |  ԱռողջությունՍնդիկ պարունակող դեմքի քսուքը կնոջը հասցրել է կոմայի
23:03 12/09/2019  |  ԱռողջությունՄիացյալ Նահանգներում կարգելեն վեյփերի համար խառնուրդների վաճառքը (տեսանյութ)
21:11 06/09/2019  |  ԱռողջությունԳիտնականներ. ցանկացած ծխախոտ առաջացնում է քնի հետ կապված խնդիրներ
23:33 04/09/2019  |  ԱռողջությունԱռողջապահության նախարարությունում հայտնել են քաղցկեղի երեք հիմնական պատճառները
22:28 04/09/2019  |  ԱռողջությունԲժիշկները խոսել են ամենաանօգուտ բժշկական անալիզների մասին
21:25 04/09/2019  |  ԱռողջությունԷլեկտրոնային սիգարետի ամբողջական արգելքը առաջին անգամ կմտցնեն ԱՄՆ-ում
14:58 01/09/2019  |  Առողջություն18-ամյա ամերիկուհին կոմայի մեջ է հայտնվել և քիչ է մնացել մահանա վեյփի պատճառով
22:24 29/08/2019  |  ԱռողջությունԻնչպե՞ս նվազեցնել գաջեթներից վնասը. պատմել են բժիշկները

Տեսանյութեր

02/22/2020   15:44 Պատվիրված սպանություն Շիրակում. մարդասպանը կին է

Տեսադարան

02/13/2020   18:32 Տյառնընդառաջը՝ Երեւանում

Մամուլ

Արխիվ

[]