Թեմաներ
Երկուշաբթի 08 / 02 / 2021
Փոխարժեք
+ °C
+ °C

Ամենակարևոր իրավական լուրերը Հայաստանից` Telegram-ում

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

08/01/2021   22:34 Ահաբեկիչներն իրենց վրա են վերցրել Թուրքիայում անտառային հրդեհների պատասխանատվությունը 08/01/2021   22:15 «Հայաստան» դաշինքի նախընտրական պաստառը վնասելու մեջ մեղադրվում է 33 տարեկան տղամարդ 08/01/2021   21:47 Ռոստովի քիմիական կոմբինատում պայթյունի հետեւանքով զոհերի թիվն ավելացել է 08/01/2021   21:19 ԱՄՆ-ում հայտարարել են միջուկային պատերազմի սպառնալիքի մասին Ռուսաստանի եւ Չինաստանի հրթիռների պատճառով 08/01/2021   21:10 Խոշոր ավտովթար Գեղարքունիքի մարզում. բախվել են 06-ն ու КамАЗ-ը. վերջինս գլխիվայր շրջվել է. կա վիրավոր 08/01/2021   20:54 Հարվարդի պրոֆեսորին քննադատել են՝ միայն երկու սեռերի գոյության մասին խոսքերի համար 08/01/2021   20:39 Էլեկտրաէներգիայի պլանային անջատումների հասցեները 08/01/2021   20:24 Հայհոյել թե չհայհոյել. Այս և այսօրինակ քայլերը ընդամենը հանրությանը զբաղեցնող թեմաներ են. Գևորգյան 08/01/2021   19:58 Թուրքիայում զբոսաշրջիկներին տարհանում են լողափերից՝ մոլեգնող հրդեհների պատճառով (տեսանյութ) 08/01/2021   19:40 ՃՏՊ Երևան-Սևան ավտոճանապարհին․ կան տուժածներ 08/01/2021   19:24 Գերմանիայի ներկայացուցիչները հուլիսի 31-ին Դոհայում գաղտնի հանդիպում են անցկացրել թալիբների հետ 08/01/2021   19:19 Զինվորներին Գորիս են տեղափոխում ոչ թե Երասխով, այլ Վեդիով. ահազանգ 08/01/2021   19:08 Ժողովրդի սարսափած ընտրյալները. Ավետիք Իշխանյան 08/01/2021   18:52 Իսրայելի վարչապետը Իրանին մեղադրել է տանկերի վրա հարձակման համար պատասխանատվությունից խուսափելու մեջ 08/01/2021   18:38 Միջերկրական ծովում խորտակվող նավակից շուրջ 400 մարդ է փրկվել 08/01/2021   18:15 Ֆրանսիայում սանիտարական անցաթղթերի դեմ իրականացվող ակցիաներում 72 մարդ է ձերբակալվել 08/01/2021   17:59 Արմավիրում տղամարդուն ծեծել են՝ ծննդյան նվեր ստանալու համար. ծեծողներից մեկը եղել է նվեր տվող կնոջ ամուսնու հայրը 08/01/2021   17:56 Վրաստանում առաջին անգամ ամերիկացի զինվորականների մասնակցությամբ օդադեսանտային վարժանքներ են անցկացվել 08/01/2021   17:41 Հունաստանի ԱԳՆ-ն հերքել է Թուրքիայի պնդումները սահմանի հունական կողմից հրաձգության մասին 08/01/2021   17:23 Արագածոտնում ճակատ-ճակատի բախվել են BMW-ն ու Mercedes-ը. կա 4 վիրավոր 08/01/2021   17:09 ՆԱՏՕ-ում պատմել են, թե որ դեպքում կրակ կբացեն ռուսական նավերի վրա 08/01/2021   16:50 ԱՄՆ-ը Սոմալիում ավիահարված Է հասցրել «Աշ Շաբաբ» ահաբեկչական խմբավորման օբյեկտին 08/01/2021   16:32 Ողբերգական ավտովթար Գեղարքունիքի մարզում. հիվանդին տեղափոխող շտապօգնության ավտոմեքենան վթարի է ենթարկվել. հիվանդը տեղում մահացել է, նրա քույրը տեղափոխվել է հիվանդանոց. 08/01/2021   16:17 Ջուր խմելու մասին հիմնական միֆերը. ներկայացնում է սննդագետը 08/01/2021   16:09 Ժիրինովսկին մեղադրել է ադրբեջանցի պաշտոնյաներին խոսքի ազատության սկզբունքը չիմանալու մեջ 08/01/2021   15:54 Սպանության փորձ՝ Երևանում. Սախարովի հրապարակի մոտ կրակել են ավտոմեքենայի վրա (լուսանկարներ) 08/01/2021   15:36 Նիկոլ Փաշինյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Շվեյցարիայի նախագահին Ազգային տոնի կապակցությամբ 08/01/2021   15:15 Հավանաբար, ԳՇ-ին պետք է, որ ադրբեջանցիները լսեն մեր տղաներին. Բադալյան 08/01/2021   14:58 Հանրապետության տարածքում սպասվում է անձրև և ամպրոպ. Առաջիկա 5 օրվա եղանակի կանխատեսում 08/01/2021   14:48 Օգոստոսի 2-ին պաշտոնապես կստանձնեմ 8-րդ գումարման ԱԺ պատգամավորի պարտականությունները. Բաթոյան 08/01/2021   14:35 ՄԻՊ աշխատանքային խումբը փաստահավաք աշխատանքներ է իրականացրել Գեղարքունիքում՝ ադրբեջանական ԶՈՒ անօրինական արարքների պատճառով բնակիչների իրավունքների խախտումների վերաբերյալ 08/01/2021   14:20 Ռոհանին ներողություն է խնդրել Իրանի ժողովրդից՝ իր նախագահական ժամկետի ընթացքում թույլ տված սխալների համար 08/01/2021   14:09 Արմեն Սարգսյանը Շվեյցարիայի նախագահին Ազգային տոնի առթիվ շնորհավորական ուղերձ է հղել 08/01/2021   13:53 Դավթաշենի կամրջի տակ հայտնաբերված տղամարդը 32 տարեկան էր. ԱԻՆ-ը մանրամասներ է հայտնում 08/01/2021   13:31 Ի՞նչ անբարոյական վիժվածք է պետք լինել, որ սահմանապահ պայմանագրայինի աշխատավարձի չափերով քեզ կոֆեյի ու սրճարանի հավելավճար հաստատես օրենքով. Ճաղարյան 08/01/2021   13:16 ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհներն անցանելի են 08/01/2021   12:58 Կարեն Մուրադյանը հեռացավ Արարատից 08/01/2021   12:46 Արցախում կորոնավիրուսի նոր դեպք չի հայտնաբերվել 08/01/2021   12:33 Հունաստանի Զիրիա շրջանում անտառային հրդեհն ամբողջությամբ ոչնչացրել է մոտ 10 տուն 08/01/2021   12:10 Տոկիո-2020. Հայտնի են Ալեքսանյանի ու Չալյանի մրցակիցները 08/01/2021   11:59 Թուրքիայում հայտարարել են, որ Բոդրումում հրդեհը վերահսկողության տակ են վերցրել 08/01/2021   11:39 Ինձ մեկ բան է հետաքրքրում ու նաև անհանգստացնում. այդ ի՞նչ են սրանք պատրաստվում անել ու դրա համար իրենց պետք է ազգովի հայհոյեն. Ղազինյան 08/01/2021   11:33 Կասկածելի լեգիտիմությամբ խորհրդարանը և դրա մեծամասնությունը չունի՛ «դեմարկացիոն ու խաղաղության» պայմանագրերը ստորագրելու և վավերացնելու մանդատ:. Զաքարյան 08/01/2021   11:21 Գերմանիայում երկու ՃՏՊ-ների հետեւանքով 17 մարդ Է տուժել 08/01/2021   11:11 Թուրքիայում երկրաշարժ է եղել 08/01/2021   11:02 Հայաստանում գրանցվել է կորոնավիրուսի վարակման 229 նոր դեպք, 6 մարդ մահացել է 08/01/2021   10:48 Երևանում կրկին կրակոցներ են հնչել, քրեական գործ է հարուցվել՝ մահափորձ կատարելու հատկանիշներով 08/01/2021   10:39 Տոկիո-2020. Բռնցքամարտ Արման Դարչինյանը պարտություն կրեց 08/01/2021   10:28 Մինչ նոր խորհրդարանը կկազմի թույլատրելի հայհոյանքների կատալոգը, Բրյուսելում աշխատանք ենք տարել՝ սահմանում իրավիճակի եւ թուրք-ադրբեջանական իսթեբլիշմենթի զանգեզուրյան ախորժակների հետ կապված. Զոհրաբյան 08/01/2021   10:17 28-ամյա տղամարդը կվադրոցիկլով բախվել է ռեստորանային համալիրի պատին. ժամեր անց նա հիվանդանոցում մահացել է
08/01/2021   19:19 Զինվորներին Գորիս են տեղափոխում ոչ թե Երասխով, այլ Վեդիով. ահազանգ 07/31/2021   22:48 Գեղարքունիքի գյուղապետարաններից մեկի պաշտոնյան համաձայնվել է համացանցով մերկանալ ու պարել. նրան սպառնացել են 08/01/2021   17:59 Արմավիրում տղամարդուն ծեծել են՝ ծննդյան նվեր ստանալու համար. ծեծողներից մեկը եղել է նվեր տվող կնոջ ամուսնու հայրը 08/01/2021   15:54 Սպանության փորձ՝ Երևանում. Սախարովի հրապարակի մոտ կրակել են ավտոմեքենայի վրա (լուսանկարներ) 08/01/2021   22:34 Ահաբեկիչներն իրենց վրա են վերցրել Թուրքիայում անտառային հրդեհների պատասխանատվությունը 08/01/2021   11:59 Թուրքիայում հայտարարել են, որ Բոդրումում հրդեհը վերահսկողության տակ են վերցրել 08/01/2021   16:32 Ողբերգական ավտովթար Գեղարքունիքի մարզում. հիվանդին տեղափոխող շտապօգնության ավտոմեքենան վթարի է ենթարկվել. հիվանդը տեղում մահացել է, նրա քույրը տեղափոխվել է հիվանդանոց. 07/31/2021   14:04 Ադրբեջանցիները հայտնում են հավանական մարտական կորստի մասին. «Ռազմինֆո» 07/31/2021   15:20 Նիկոլին սյուրպրիզ է սպասվում. գնում ենք ԱԺ քաղաքական դիակներին հուղարկավորելու. Հայկ Մամիջանյան 08/01/2021   13:31 Ի՞նչ անբարոյական վիժվածք է պետք լինել, որ սահմանապահ պայմանագրայինի աշխատավարձի չափերով քեզ կոֆեյի ու սրճարանի հավելավճար հաստատես օրենքով. Ճաղարյան 08/01/2021   21:47 Ռոստովի քիմիական կոմբինատում պայթյունի հետեւանքով զոհերի թիվն ավելացել է 07/31/2021   16:18 Ադրբեջանի ՊՆ-ն հաստատել է ադրբեջանցի զինվորի մահը 08/01/2021   19:58 Թուրքիայում զբոսաշրջիկներին տարհանում են լողափերից՝ մոլեգնող հրդեհների պատճառով (տեսանյութ) 07/31/2021   20:15 Նիկոլ Փաշինյանը մասնակցել է Արմեն Շեկոյանի հոգեհանգստի արարողությանը 07/31/2021   14:29 Շուռնուխի հարեւանությամբ ադրբեջանցիները ռազմաբազա են կառուցում. ամեն գիշեր շարասյուն է անցնում 08/01/2021   13:53 Դավթաշենի կամրջի տակ հայտնաբերված տղամարդը 32 տարեկան էր. ԱԻՆ-ը մանրամասներ է հայտնում 07/31/2021   17:28 15-ամյա դպրոցականի սպանության մեջ կասկածվում է ոստիկանը 07/31/2021   20:06 Սևանում փրկարարները ջրից դուրս են բերել ջրահեղձվող 11-ամյա երեխային 07/31/2021   11:23 Թշնամին կրակ է բացել Երասխի հատվածում հայկական դիրքերի ուղղությամբ, փորձել ամրաշինական աշխատանքներ իրականացնել 07/31/2021   14:57 Մկրտության ժամանակ հայ մանչուկը հոգևորականի ձեռքից վերցնում է խաչն ու նրա գլխի վրա խաչակնքում

Բժիշկները պատմել են, թե օրական քանի քայլ պետք է կատարեն տարբեր տարիքի մարդիկ 09/22/2019   15:39  |  Առողջություն

Սրտանոթային համակարգը մարզելու համար երիտասարդները պետք է օրեկան առնվազն տասը հազար քայլ անեն, տարեցները՝ հինգից յոթ հազար: Այս առաջարկությունը ավտոմեքենայից հրաժարման օրվա առթիվ (սեպտեմբեր 22) արել է սրտաբան Յուրի Կոնեևը:

«Եթե երիտասարդը տաս հազարից քիչ քայլեր է կատարում, տարեցը՝ վեցից յոթ հազարից պակաս, և ծեր մարդը՝ հինգ հազարից, ապա նրա սրտանոթային համակարգը թուլանում է՝ անկախ նրանից, թե ինչով է նա զբաղվում», - մեջբերում է ՏԱՍՍ-ը բժշկի խոսքերը:

Բժիշկը հավելել է, որ այն մարդիկ, ովքեր հիմնականում տեղաշարժվում են մեքենաներով, առաջին հերթին են վտանգված ձեռք բերելու վաղ տարիքային հիվանդություններ, ներառյալ ավել քաշը, նախադիաբետը, արյան բարձր ճնշումը և սրտի իշեմիկ հիվանդությունը:

Նույն կարծիքը կիսում է «Ազգի առողջության լիգա» հասարակական կազմակերպության փոխնախագահ Նիկոլայ Կոնովը:

«Եթե քայլեք երեք րոպե, դա կիջեցնի արյան ճնշումը, քայլքի հինգ րոպեն բարձրացնում է տրամադրությունը, տասը՝ բարելավում է ստեղծագործական մտածողությունը և 15 րոպեյվա քայլքը իջեցնում արյան մեջ շաքարի պարունակությունը», - ընդգծել է փորձագետը:

Աղբյուր` Փաստինֆո


Հարակից հրապարակումներ`

23:40 19/09/2019  |  ԱռողջությունՉոր մաշկ, միկրոճաքեր և վարակներ. ինչով է վտանգավոր ամենօրյա ցնցուղը
21:23 19/09/2019  |  ԱռողջությունՔիչ քանակությամբ ալկոհոլը օգնում է շաքարախտին. չինացի գիտնականների խորհուրդները
23:30 13/09/2019  |  ԱռողջությունՍնդիկ պարունակող դեմքի քսուքը կնոջը հասցրել է կոմայի
23:03 12/09/2019  |  ԱռողջությունՄիացյալ Նահանգներում կարգելեն վեյփերի համար խառնուրդների վաճառքը (տեսանյութ)
21:11 06/09/2019  |  ԱռողջությունԳիտնականներ. ցանկացած ծխախոտ առաջացնում է քնի հետ կապված խնդիրներ
23:33 04/09/2019  |  ԱռողջությունԱռողջապահության նախարարությունում հայտնել են քաղցկեղի երեք հիմնական պատճառները
22:28 04/09/2019  |  ԱռողջությունԲժիշկները խոսել են ամենաանօգուտ բժշկական անալիզների մասին
21:25 04/09/2019  |  ԱռողջությունԷլեկտրոնային սիգարետի ամբողջական արգելքը առաջին անգամ կմտցնեն ԱՄՆ-ում
14:58 01/09/2019  |  Առողջություն18-ամյա ամերիկուհին կոմայի մեջ է հայտնվել և քիչ է մնացել մահանա վեյփի պատճառով
22:24 29/08/2019  |  ԱռողջությունԻնչպե՞ս նվազեցնել գաջեթներից վնասը. պատմել են բժիշկները

Արխիվ

[]