Թեմաներ
Երկուշաբթի 09 / 16 / 2019
Փոխարժեք
+ °C
+ °C

Ամենակարևոր իրավական լուրերը Հայաստանից` Telegram-ում

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

09/15/2019   23:59 Ստեփան Սաֆարյանը պնդում է, որ կեղծ օգտատերեր պահելու համար ֆինանսավորում հատկացնելու մասին վարչապետի խոսնակի հետ չի խոսել. սկանդալային սքինշոթերի հետքերով 09/15/2019   22:43 Պատրիարքական հանձնաժողովի ղեկավարը կանանց հորդորել է սովորել կառավարել բծախնդիր ամուսիններին 09/15/2019   21:57 ՃՏՊ Բագրատունյաց պողոտայում 09/15/2019   21:19 Մարզիկ, սեքսամոլ և նացիստների որդի. ինչու է Շվարցենեգերը մահապատժի ենթարկել մանկագրին 09/15/2019   20:57 Արթուր Ալեքսանյանը կողի կոտրվածք է ստացել 09/15/2019   20:37 Հենրիխ Մխիթարյանը դառնում է գոլի հեղինակ իր նորամուտի խաղում (տեսանյութ) 09/15/2019   20:30 Ինչպես Սլավիկ Գալստյանը նվաճեց բրոնզե մեդալը (տեսանյութ) 09/15/2019   17:26 «Օրենքով գող» Գուլիին մեղադրում են հատուկ ծառայությունների հետ կապ ունենալու մեջ 09/15/2019   16:53 Ծնունդները քաղաքներում զգալի ավելի են, քան՝ մարզերում. առաջատարը՝ Երևանն է 09/15/2019   16:33 Փրկարարներն անվտանգ տարածք են տեղափոխել օձերին 09/15/2019   15:54 ՀԳՎ հատուկ ծառայողի սպանության գործով ձերբակալված անձն ազատ է արձակվել Հայաստանում 09/15/2019   14:42 Եղանակը` Հայաստանում առաջիկա հինգ օրերին 09/15/2019   13:42 ՃՏՊ առևտրային համալիրի մոտակայքում 09/15/2019   12:58 Յակուտիայում ուղղաթիռի անձնակազմը դադարել է կապի դուրս գալ 09/15/2019   11:06 Ապացույց հավաքելու իրավասությունը փոխանցելով «հպարտ» քաղաքացուն, պետք է այդ «հպարտի» համար սահմանեն նաեւ ապացույց կեղծելու համար քրեական պատասխանատվություն. Երվանդ Վարոսյան 09/14/2019   22:50 Լեհաստանի քաղաքացին Արագած լեռան վրա ենթարկվել է արջի հարձակման 09/14/2019   19:38 Բազմամարդ երթ Երևանում․ Պահանջում են փակել Ամուլսարի հանքը 09/14/2019   18:51 Հրդեհի հետևանքով այրվել է 7 ավտոմեքենա 09/14/2019   18:14 Շիրակում երկրաշարժ է տեղի ունեցել 3-4 բալ ուժգնությամբ 09/14/2019   18:03 Կադրային փոփոխություն` Երեւանի քաղաքապետարանում. Հենրիկ Նավասարդյանն ազատվել է աշխատանքից 09/14/2019   13:28 Ամուլսարի ծրագիրը սանիտարական փորձաքննություն չի անցել, չգիտենք , թե մարդու առողջության վրա այն ինչ ազդեցություն կթողնի. Նազելի Վարդանյան 09/14/2019   13:23 Ջերմուկ քաղաքի բնակիչները մեծ ավտոերթով շարժվել են դեպի մայրաքաղաք 09/14/2019   13:00 Ձեր բազմամյա գործունեությունը մեծ հարգանք է վայելում ողջ աշխարհում և մասնավորապես, Հայաստանում. Փաշինյանը շնորհավորել է Դմիտրի Մեդվեդեւին 09/14/2019   12:49 Ընտանեկան բռնության հերթական դեպքը Երևանում. 41- ամյա տղամարդը ծեծել է անչափահաս որդուն 09/14/2019   12:32 Հայտնի է, թե ով կքննի Հրազդանի նախկին քաղաքապետ Արամ Դանիելյանի գործը 09/14/2019   12:10 Մահացել է ամերիկահայ գործարարի ընկերությունից եւ բազմաթիվ քաղաքացիներից 2,5 մլրդ ՀՀ դրամի գույքի հափշտակություն կատարելու մեջ մեղադրվող Վլադիսլավ Մանգասարյանը 09/14/2019   10:47 Մանկապարտեզին հարակից խաղադաշտում ձողից կախված 33 տարեկան տղամարդու դի են հայտնաբերել 09/14/2019   10:18 Իշխող մաֆիայի օրոք ընտրությունն ինքնախաբեություն է. Սասնա Ծռեր 09/14/2019   09:58 Ուզում եմ բացահայտել հայ մարդուն 09/14/2019   09:52 «Լյապեր» չտալ. Ինչ մտավախություն ունի Փաշինյանը. «Փաստ» 09/14/2019   09:47 Հարցաքննության կհրավիրվի Երևանի նախկին փոխքաղաքապետ Վահե Նիկոյանը. «Հրապարակ» 09/14/2019   09:41 Ով է «գործ տվող», ով՝ ոչ. ԱԺ-ում թեժացած կրքերի հետքերով. «Ժողովուրդ» 09/14/2019   09:30 «Սրանից հետո Լյուսյային չտեսնեմ էկրանին». «Կանանց» թեմայով ուշագրավ պատմություններ. «Հրապարակ» 09/14/2019   09:26 Ամուլսարի հարցը «կարում են» Ավինյանի վրա. ինչ կա Փաշինյանի մտքին. «Հրապարակ» 09/14/2019   09:22 «Իմ քայլի» ներսում քննարկվում է Հովհաննես Իգիթյանին այլ պատգամավորով փոխելու հարցը. «Ժողովուրդ» 09/14/2019   09:19 Փաշինյանը կարդում է իր ստատուսների տակի բոլոր քոմենթները, անգամ ուսումնասիրում հեղինակների պրոֆիլները. «Հրապարակ» 09/14/2019   09:14 «Վերբովկա». Իշխանությունը քարոզչական նոր թիմ է հավաքագրում. «Փաստ» 09/13/2019   23:59 20 տարի առաջ անհետացած տղամարդը գտնվել է արբանյակային քարտեզի վրա 09/13/2019   23:30 Սնդիկ պարունակող դեմքի քսուքը կնոջը հասցրել է կոմայի 09/13/2019   23:15 Քոչարյանի գործով ՍԴ դատավորների հատուկ կարծիքները հրապարակվել են 09/13/2019   23:09 Վրաստանում սպանվել է Ռուսաստանից թոշակառու 09/13/2019   22:23 Երկու կին ծեծի են ենթարկել ամուսնուն՝ երրորդ կին ունենալու ցանկության համար (տեսանյութ) 09/13/2019   21:43 Թրամփը բացատրել է իր մաշկի նարնջագույնը 09/13/2019   21:10 Ֆիլիպինների նախագահը թույլ է տվել ժողովրդին կրակել կոռումպացված պաշտոնյաների վրա 09/13/2019   19:54 Եթե օրենքը դոմինանտ լինի, այլ ոչ թե՝ մեկ մարդու վրեժը 09/13/2019   19:27 «Եթե խնդիրն արձանագրելը գործ տալն է, ապա հարգելի ընդդիմություն, դուք լավագույն գործ տվողներն եք»․ Սիսակ Գաբրիելյան 09/13/2019   19:21 «Ոստիկանությունը ցրում ենք, պարոն Խաչատրյան, զանգեք ձերոնց ասեք ցրում ենք ոստիկանությունը, մենք ենք այսօրվանից ամեն ինչ անելու»․ Աբովյանը բարկացավ (տեսանյութ) 09/13/2019   19:06 Վերաքննիչ քրեական դատարանի դատավորը մարզ տեղափոխվելու դիմում չի ներկայացրել 09/13/2019   18:40 Ամուլսարի շահագործման դեմ սեպտեմբերի 14-ին Երևանում քայլերթ տեղի կունենա միանգամից մի քանի ուղղություններով 09/13/2019   18:32 Բանկային գաղտնիքի մասին օրենքում փոփոխությունների արդյունքում այլևս չենք ունենա բանկային գաղտնիք․ փորձագետ (տեսանյութ)
09/14/2019   12:10 Մահացել է ամերիկահայ գործարարի ընկերությունից եւ բազմաթիվ քաղաքացիներից 2,5 մլրդ ՀՀ դրամի գույքի հափշտակություն կատարելու մեջ մեղադրվող Վլադիսլավ Մանգասարյանը 09/15/2019   20:37 Հենրիխ Մխիթարյանը դառնում է գոլի հեղինակ իր նորամուտի խաղում (տեսանյութ) 09/14/2019   22:50 Լեհաստանի քաղաքացին Արագած լեռան վրա ենթարկվել է արջի հարձակման 09/15/2019   23:59 Ստեփան Սաֆարյանը պնդում է, որ կեղծ օգտատերեր պահելու համար ֆինանսավորում հատկացնելու մասին վարչապետի խոսնակի հետ չի խոսել. սկանդալային սքինշոթերի հետքերով 09/14/2019   09:30 «Սրանից հետո Լյուսյային չտեսնեմ էկրանին». «Կանանց» թեմայով ուշագրավ պատմություններ. «Հրապարակ» 09/14/2019   18:51 Հրդեհի հետևանքով այրվել է 7 ավտոմեքենա 09/14/2019   09:52 «Լյապեր» չտալ. Ինչ մտավախություն ունի Փաշինյանը. «Փաստ» 09/14/2019   12:49 Ընտանեկան բռնության հերթական դեպքը Երևանում. 41- ամյա տղամարդը ծեծել է անչափահաս որդուն 09/14/2019   12:32 Հայտնի է, թե ով կքննի Հրազդանի նախկին քաղաքապետ Արամ Դանիելյանի գործը 09/14/2019   19:38 Բազմամարդ երթ Երևանում․ Պահանջում են փակել Ամուլսարի հանքը 09/14/2019   10:47 Մանկապարտեզին հարակից խաղադաշտում ձողից կախված 33 տարեկան տղամարդու դի են հայտնաբերել 09/15/2019   20:57 Արթուր Ալեքսանյանը կողի կոտրվածք է ստացել 09/14/2019   09:26 Ամուլսարի հարցը «կարում են» Ավինյանի վրա. ինչ կա Փաշինյանի մտքին. «Հրապարակ» 09/15/2019   17:26 «Օրենքով գող» Գուլիին մեղադրում են հատուկ ծառայությունների հետ կապ ունենալու մեջ 09/14/2019   09:41 Ով է «գործ տվող», ով՝ ոչ. ԱԺ-ում թեժացած կրքերի հետքերով. «Ժողովուրդ» 09/14/2019   18:14 Շիրակում երկրաշարժ է տեղի ունեցել 3-4 բալ ուժգնությամբ 09/14/2019   18:03 Կադրային փոփոխություն` Երեւանի քաղաքապետարանում. Հենրիկ Նավասարդյանն ազատվել է աշխատանքից 09/14/2019   09:22 «Իմ քայլի» ներսում քննարկվում է Հովհաննես Իգիթյանին այլ պատգամավորով փոխելու հարցը. «Ժողովուրդ» 09/14/2019   09:19 Փաշինյանը կարդում է իր ստատուսների տակի բոլոր քոմենթները, անգամ ուսումնասիրում հեղինակների պրոֆիլները. «Հրապարակ» 09/15/2019   15:54 ՀԳՎ հատուկ ծառայողի սպանության գործով ձերբակալված անձն ազատ է արձակվել Հայաստանում

Քնաբանը պատմել է, թե ինչպես քնել և առնել քունը 07/18/2019   22:53  |  Առողջություն

Յուրաքանչյուր մարդու համար նախատեսված է քնի իր չափը: Այս մասին հաղորդում է RT- ն` հղում կատարելով բժիշկ-քնաբան Ալեքսանդր Պելմանին:

«Միջինում մարդը պետք է քնի յոթից ութ ժամ, բայց գոյություն ունեն զուտ գենետիկ նրբություններ», - նշել է նա:

Փորձագետը հավելել է, որ ընդհանուր առմամբ մարդիկ բաժանվում են երկու տեսակի` կարճ քնողներ և երկար քնողներ: Առաջին խմբի համար քունը լիովին վերականգնելու համար սովորական յոթ-ութ ժամ քնելը կարող է ավելորդ թվալ: Երկրորդ խմբին պահանջվում է մի քանի ժամ ավել՝ առնվազն ինը- տաս ժամվա քուն:

Ընդ որում, եթե մարդը քնում է այնքան, որքան անհրաժեշտ է, բայց չի առնում քունը և արթնանում է «կոտրտված», ապա նա պետք է դիմի մասնագետին: Պելմանը համարում է, որ դա կարող է լինել ֆիզիկական կամ հոգեբանական խնդիրների նշան, որոնք անհրաժեշտ է բացահայտել և բուժել:

«Դա արդեն hypersomnia –ի նշաններ են (չափազանց քնկոտություն): Սա նորմ չէ: Սա կարող է պայմանավորված լինել մի շարք պատճառներով՝ սկսած դեպրեսիայից և վերջացրած, օրինակ, քնի դեստրուկտիվ ապնոէի ախտանիշով»,- եզրափակել է քնաբանը:

Աղբյուր` Փաստինֆո


Հարակից հրապարակումներ`

21:28 18/07/2019  |  ԱռողջությունԳազավորված ըմպելիքներից առավել վտանգավոր. բժիշկները հայտնել են ատամների համար վնասակար ըմպելիքի մասին
21:43 04/07/2019  |  ԱնցուդարձԲժիշկը զգուշացրել է կանանց օրվա ընթացքում սպորտային կոշիկները բարձր կրունկներով փոխարինելու վտանգի մասին
19:28 04/07/2019  |  ԱնցուդարձԹույնով սրվակներ. հայտնի են դարձել կոսմետիկայի մեջ վնասակար հավելումները - տեսանյութ
20:28 02/07/2019  |  ԱռողջությունԿրկնակի հարված առողջության համար. ինչ չի կարելի ուտել ալկոհոլի վրայից (տեսանյութ)
17:13 30/06/2019  |  ԱռողջությունՊարզվել է, որ ամառային հողաթափերը վտանգավոր են առողջության համար
14:46 30/06/2019  |  ԱռողջությունԻնչու պետք չէ օրական 8 ժամ քնել. բժիշկները գտել են քնի իդեալական ռեժիմը
22:48 19/06/2019  |  Հետաքրքիր է իմանալԳիտնականները պատմել են կանանց համար կանոնավոր մարզումների վտանգի մասին
17:47 16/06/2019  |  ԱռողջությունՈւսումնասիրություն. սպիտակ միսը նույնքան վնասակար է, որքան կարմիրը
16:12 16/06/2019  |  Անցուդարձ«Ես էլ 5G ունեմ, և ի՞նչ»: Բժիշկները պատմել են նոր բջջային կապի ազդեցության մասին
21:44 13/06/2019  |  ԱռողջությունԿինը ժամանակին նկատել է իր որդու ձեռքի վրայի վերքը և փրկել է նրա կյանքը

Տեսանյութեր

09/13/2019   19:29 Դատարանն ազատ է արձակել «Զինված խմբի» պարագլուխ Արթուր Վարդանյանին

Տեսադարան

09/12/2019   10:38 Ամուլսարը սար է մնալու (լուսանկարներ)

Մամուլ

Արխիվ

[]