Թեմաներ
Երեքշաբթի 11 / 19 / 2019
Փոխարժեք
+ °C
+ °C

Ամենակարևոր իրավական լուրերը Հայաստանից` Telegram-ում

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

11/18/2019   23:45 Կիևում կայացել ե Ուկրաինայի հայ երիտասարդների միության երրորդ ֆորումը (տեսանյութ) 11/18/2019   23:04 Փայտի արտադրամասում հրդեհ է բռնկվել (տեսանյութ) 11/18/2019   22:53 Վրաստանում խորհրդարանի մոտ բողոքի ցույցերի ցրման տեսանյութը հայտնվել է համացանցում (տեսանյութ) 11/18/2019   21:41 Գյումրու նոր մաքսատանը մեկնարկել է ավտոմաքսազերծման գործընթացը 11/18/2019   21:11 Տեղի կունենա համերգ՝ նվիրված քանդակագործ Արտո Չաքմաքչյանի հիշատակին 11/18/2019   20:54 Վարչապետը և Համաշխարհային մաքսային կազմակերպության գլխավոր քարտուղարը քննարկել են համագործակցության զարգացման հարցեր 11/18/2019   20:39 Անցկացվել են քաղաքական խորհրդակցություններ Հայաստանի Հանրապետության և Կատարի Պետության միջև 11/18/2019   20:16 Ռոբերտ Քոչարյանի գործով ՄԻԵԴ –ի եզրակացությունը՝ 2020 թվականի հունվար-փետրվար ամիսներին 11/18/2019   20:03 ՀՔԾ-ն ուղղակի չուզեց իշխանության հովանու ներքո գտնվող մարզպետի գործողություններին իրավական գնահատական տալ. փաստաբան 11/18/2019   19:55 Մոսկվայում կայացել է ԵԱՏՀ խորհրդի հերթական նիստը 11/18/2019   19:45 Ականի պայթյունից վիրավորում ստացած զինծառայողը տեղափոխվում է Երևան 11/18/2019   19:39 Ցինիկ ու խիստ վտանգավոր մանևրները սպառնում են դառնալ օրինաչափություն. Գևորգ Դանիելյան 11/18/2019   19:11 Քրեական հեղինակություն համարվող «Շալո»-ն իրեն տուժող չի համարում. սկսվել է սպանության նախապատրաստման գործով դատավարությունը (տեսանյութ) 11/18/2019   19:08 Բուհերի ամփոփ որևէ փաստաթղթում հայերենի, հայ գրականության և հայոց պատմության դասավանդման դիտողություն չի եղել. Արայիկ Հարությունյան 11/18/2019   19:05 Ջրցան մեքենա, հատուկջոկատայինների գործողություն. Վրաստանի խորհրդարանի մուտքերը բացվել են 11/18/2019   18:58 Վարչապետը և ՀՄԿ գլխավոր քարտուղարը քննարկել են համագործակցության զարգացման հարցեր 11/18/2019   18:32 Արարատ Միրզոյանն ընդունել է Գերմանիայի Դաշնային Հանրապետության դեսպան Միխայել Բանցհաֆին 11/18/2019   18:20 Քննությամբ ձեռք բերված տվյալների համաձայն՝ Վայոց ձորի նախկին մարզպետ Տրդատ Սարգսյանը 2019 թվականի սեպտեմբերի 17-ին տեղի ունեցած վիճաբանությանն ականատես չի եղել, դեպքի վայրում չի գտնվել 11/18/2019   18:17 Սուրեն Պապիկյանը ՄԱԶԾ պատվիրակության հետ քննարկել է էներգաարդյունավետության արդիականացման հնարավորությունները 11/18/2019   18:12 Թբիլիսիում իրավիճակը լարված է. Խորհրդարանի առջեւ նստացույցը շարունակվում է 11/18/2019   18:08 ՀՀ պաշտպանության նախարարին կից հասարակական խորհուրդը կազմակերպել է այցելություն զորամասեր 11/18/2019   18:05 Եթե Տարոն Մարգարյանն այդ նստարանների հետ կապված կոռուպցիոն գործարքի մեջ էր, ինչու՞ ենք այդ նստարանները մինչ օրս նույն գնով ձեռք բերվում. Թեհմինա Վարդանյան 11/18/2019   17:59 ՀՀ վարչական դատարանն Ամուլսարի ծրագրի ՇՄԱԳ փորձագիտական եզրակացությունն ուժը կորցրած ճանաչելու հայցը մերժել է 11/18/2019   17:41 Ավետիք Իսահակյանը պարգևատրվել է Մովսես Խորենացու մեդալով 11/18/2019   17:38 ՀՔԾ երկու քննիչ պարգևատրվել են Մխիթար Գոշի մեդալով 11/18/2019   17:36 ՀՀ նախագահը ստորագրել է Ազգային ժողովի ընդունած մի շարք օրենքներ 11/18/2019   17:32 Կառավարության եւ ՀՀ քաղաքացիների ոտքերից կախվել եւ նրանց ճահիճների մեջ քաշել չի ստացվելու. Նիկոլ Փաշինյանը՝ Բարձրագույն կրթության և գիտության» օրենքի նախագծի մասին (տեսանյութ) 11/18/2019   17:29 Արմեն Սարգսյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Օմանի Սուլթանության Սուլթան Կաբուս Բին Սայիդ ալ Սայիդին 11/18/2019   17:14 «Լուսավոր Հայաստան» խմբակցությունը դրական է վերաբերում բոլոր թեկնածուներին. Տարոն Սիմոնյան 11/18/2019   17:06 Մարդիկ, երբ այսօր, «կույս» ձևանալով, խոսում են իրենց պաշտոնավարման տարիներից, թող հիշեն՝ ինչպես են ապականել մեր երկիրը 11/18/2019   17:00 Եկել է ժամանակը, թող գա և պատասխան տա նախաքննական մարմնի հարցերին. Անդրանիկ Քոչարյանը՝ Գեւորգ Կոստանյանին 11/18/2019   16:51 18 մարմանավաճառ է բերման ենթարկվել ոստիկանության Շենգավիթի բաժին (ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ) 11/18/2019   16:43 ՀՀ ԶՈՒ ԳՇ պետը հետևել է ռազմական տեխնիկայի փորձարկումներին 11/18/2019   16:32 ՔԿՀ-ում կախված վիճակում հայտնաբերված կալանավորված անձի մահվան հանգամանքները պարզելու նպատակով նշանակել եմ ծառայողական քննություն. Բադասյան 11/18/2019   16:23 Ինչո˚ւ պիտի հայրենասեր և պետականամետ հայ քաղաքացի դաստիարակելու ճանապարհին «Հայոց եկեղեցու պատմության» դասավանդումը խոչընդոտ համարվի 11/18/2019   16:18 Այդ ինստիտուտում խնդիրներ են առաջացել եւ վարչապետը որոշում է կայացրել . Անդրանիկ Քոչարյանը՝ Մովսես Հակոբյանի պաշտոնանկության մասին 11/18/2019   16:11 Անապայի միջազգային օդանավակայանից դեպի Երևան թռիչքներ կսկսվեն 11/18/2019   16:10 Կատարի ազգային գրադարանի համագործակցությունը Հայաստանի ազգային գրադարանի ու Մատենադարանի հետ արժեքավոր կլինի․ նախագահ Սարգսյան 11/18/2019   16:02 Գյումրիի ավտոմաքսատանը սպասում են օրեկան 1000-1200 մեքենայի հոսք. ՊԵԿ նախագահ 11/18/2019   15:59 «Անվտանգության օր» 5-րդ զորամիավորումում 11/18/2019   15:55 Զինվորը՝ որպես դասավանդող 11/18/2019   15:53 Օլիմպիական չեմպիոն, աշխարհի եռակի, Եվրոպայի քառակի չեմպիոն հունահռոմեական ոճի ըմբիշ Արթուր Ալեքսանյանը՝ ՅՈՒՆԻՍԵՖ-ի ազգային դեսպան 11/18/2019   15:50 Զոհրաբ Մնացականյանն ընդունեց Հայաստանում Մեծ Բրիտանիայի գործերի ժամանակավոր հավատարմատար Դեյվիդ Մորանին 11/18/2019   15:46 Պետական եկամուտների կոմիտեն խորացնում է գործակցությունը Վրաստանի և Իրանի գործընկեր կառույցների հետ 11/18/2019   15:40 «Վարչապետի աշխատակազմի ղեկավարը 2018-ի հուլիսի 25-ին մարդկանց ազատել է ոչ ավել, ոչ պակաս՝ հունիսի 29-ի ամսաթվով» 11/18/2019   15:34 Հանձնաժողովը կհաստատի խմելու ջրի սակագինը 11/18/2019   15:23 Տարբեր մակարդակներում եղել է կոռուպցիայի նկատմամբ խիստ հանդուրժողականություն. ԼՀԿ թեկնածու 11/18/2019   15:17 Այդ ուղտը կչոքի նաև Նիկոլ Փաշինյանի դռանը 11/18/2019   14:49 Երիտասարդների պահանջը նույնն է. ԿԳՄՍ նախարարության շենքի առջեւ անժամկետ նստացույցը շարունակվում է 11/18/2019   14:45 Տաթեւիկ Ռեւազյանը երեք օրով մեկնում է Բրյուսել. Այնտեղ նիստի է մասնակցելու
11/18/2019   19:11 Քրեական հեղինակություն համարվող «Շալո»-ն իրեն տուժող չի համարում. սկսվել է սպանության նախապատրաստման գործով դատավարությունը (տեսանյութ) 11/18/2019   13:24 Դատավորները թիրախավորված են իշխանության մյուս ճյուղերի կողմից, ինչը նպաստում է դատավորի կոչման հեղինակազրկմանը. Դավիթ Բալայան 11/17/2019   16:24 Մոսկվայում սպանված Բոլյանը վերահսկողության տակ է պահել հայ կոմերսանտների գործունեությունը` հարուցելով շատերի դժգոհությունը 11/18/2019   20:03 ՀՔԾ-ն ուղղակի չուզեց իշխանության հովանու ներքո գտնվող մարզպետի գործողություններին իրավական գնահատական տալ. փաստաբան 11/17/2019   21:59 Նախկին ոստիկանապետ Վովա Գասպարյանի եղբոր գործը կքննվի Կոտայքի դատարանում 11/18/2019   15:17 Այդ ուղտը կչոքի նաև Նիկոլ Փաշինյանի դռանը 11/18/2019   10:59 Զայրույթը կարող է շարունակական լինել, եթե կոռուպցիայի կանխարգելման մեթոդներն ու գործող լուծումները անարդյունավետ լինեն. Կառավարության ներկայացուցիչ 11/18/2019   21:11 Տեղի կունենա համերգ՝ նվիրված քանդակագործ Արտո Չաքմաքչյանի հիշատակին 11/18/2019   16:23 Ինչո˚ւ պիտի հայրենասեր և պետականամետ հայ քաղաքացի դաստիարակելու ճանապարհին «Հայոց եկեղեցու պատմության» դասավանդումը խոչընդոտ համարվի 11/18/2019   20:16 Ռոբերտ Քոչարյանի գործով ՄԻԵԴ –ի եզրակացությունը՝ 2020 թվականի հունվար-փետրվար ամիսներին 11/17/2019   17:24 Վարչապետը խոսել է Աստվածաշնչի իր սիրած հատվածի մասին 11/17/2019   13:51 Կախված վիճակում հայտնաբերվել է կալանավորված անձի դին 11/17/2019   13:45 Առաջիկա 5 օրվա եղանակի կանխատեսում 11/17/2019   23:11 Ջեմմա մայրիկի հետ խոսակցությունը իրոք հայեցակարգային ստացվեց. Նիկոլ Փաշինյանը ԲՈՒՀ-երում հայոց լեզվի և հայ գրականության մասին (տեսանյութ) 11/18/2019   12:36 Հայաստանում դատավորների պատերազմ պետք է սկսվի. Ֆրանսիահայ փաստաբան 11/18/2019   13:04 Քոչարյանի նստելը սիմվոլիկ է, դա հեղափոխությանն է պետք. փաստաբան 11/17/2019   14:55 Ձերբակալվել են Ֆրանսիայի նախագահի դեմ սպանությունը նախապատրաստելու մեջ կասկածվողները 11/17/2019   11:45 ՍԴ անցանկալի անդամներից ազատվելու կառավարության ցանկության իրագործումը կարժենա 1 մլրդ դրամ 11/18/2019   16:32 ՔԿՀ-ում կախված վիճակում հայտնաբերված կալանավորված անձի մահվան հանգամանքները պարզելու նպատակով նշանակել եմ ծառայողական քննություն. Բադասյան 11/18/2019   12:42 Փաշինյանի որոշմամբ Մովսես Հակոբյանը ազատվել է գլխավոր ռազմական տեսչի պաշտոնից

Ալկոհոլ թե՞ սեքս. ինչպես վերապրել բաժանումը սիրելիի հետ 07/11/2019   01:17  |  Անցուդարձ

Երկար հարաբերություններից կամ կարճատև սիրավեպից  հետո բաժանումը միշտ հարվածում է ինքնագնահատականին և հուզական վիճակին: Պետք չէ քաջ ձևանալ և աշխարհին ցույց տալ, որ դուք թքած ունեք: Տվեք ձեզ տխրելու հնարավորություն, իսկ մեկ շաբաթ հետո սկսեք տիրապետել ինքներդ ձեզ:

Պետք չէ հետևել սոցիալական ցանցերին

Կամ հեռացրեք նրան ընկերներից և փակեք նրա հրապարակումները ձեզ համար կամ կամքի ուժ ցուցաբերեք:

Մի վատնեք ձեր կյանքը ձեզ լքած մարդու  լուսանկարները թերթելու վրա: Բաժանվելուց հետո նրա սոցիալական ցանցերին հետևելը նաև շատ ցավալի է: Իսկ ինչո՞ւ ավելի վատն անեք ձեզ համար: Աչքից հեռու՝ սրտից նույնպես:

Նվնվացե՛ք

Բացատրեք ձեր ընկերներին, որ ձեզ «գիրկ» է պետք, որտեղ կկարողանաք  դուրս հանել ձեր միջի ամբողջ վիրավորվածությունը:

Բայց ուղղակի, անմիջապես ժամանակային սահմանափակում դրեք ձեզ համար. Առավելագույնը՝ մեկ շաբաթ: Գեշտալտ-հոգեթերապևտ Աննա Տայիպովան նշում է, որ ժամանակային սահմափակումները թույլ չեն տա ձեզ երկար ժամանակ արցունքների մեջ խեղդվել և կհեշտացնի ընկերների կյանքը. չէ որ մի քանի օրից այդ ամենն անպայման կավարտվի: Մեկ շաբաթը լիովին բավարար է՝ խոսելով խնդիրը դուրս հանելու համար, և հասկանալու, որ բաժանումը կյանքի վերջը չէ:

Ազատվեք ավելցուկից

Սկսեք տարածքի մաքրման գործը, թափեք բոլոր ավելորդ բաները, կատարեք հանդերձապահարանի զննում, հեռացրեք անցանկալի լուսանկարները հեռախոսից

«Միայն թե պետք չէ ոչինչ ափսոսալ: Եթե մեկ տարուց ավել որևէ իր չեք օգտագործել՝ շպրտեք այն: Եթե լուսանկարները կրկին ստիպում են ձեզ լաց լինել՝ ջնջեք: Եթե տանը շատ խլամ կա, ապա՝  աղբաման», - ասում է Աննա Տայիպովան:

Անպիտան իրերից ազատվելը թույլ կտա ձեզ նորանալ, հեռացնել ավելորդ հիշեցումները, բացասական հույզերը և սկսել ձեր ճակատագրի նոր փուլը՝ նոր էջից:

Մի շտապեք

Բաժանումից հետո առաջին երեք-վեց ամիսների ընթացքում մի շտապեք նոր հարաբերություններ սկսել:

Եթե բաժանումը ցավալի էր և ոչ ձեր նախաձեռնությամբ, ապա նոր «շուտափույթ» սիրավեպը ավելի շուտ կնմանվի ձեզ լքած մարդուն փոխարինելու փորձին: Բայց ավելի կվնասեք ձեզ, երբ հասկանաք, որ հին հարաբերությունները անհնար է փոխարինել որևէ բանով:

Վերադարձիր ինքդ քեզ մոտ

Հարաբերությունների ժամանակ մարդիկ շատ հաճախ հրաժարվում են իրենց հետաքրքրություններից հանուն սիրելիի: Ժամանակն է հիշել ձեր ցանկությունների մասին:

Դուք զբաղվել եք սպորտով, բայց հետո թողել եք, որպեսզի ժամանակ մնա ժամադրությունների համար: Պատրաստել եք փափուկ խաղալիքները, բայց հրաժարվել եք: Լուսանկարել եք բնությունը` դադարել եք: Բաժանումը հիանալի առիթ է հիշելու, թե ինչն է երբեմնի ժամանակներում ուրախացրել ձեզ. այն կարող է հանել դեպրեսիայից:

Գրեք նամակ

Բայց մի ուղարկեք

Հանձնեք թղթին ձեր ամբողջ ցավը, վրդովմունքը և ատելությունը: Գրեք առանց մտածելու ձևակերպման, կետադրության և արտահայտությունների կոռեկտության մասին: Թող գրվի՝ ինչպես գրվում է:  Դուք կարող եք ուղարկել այն, բայց հոգեբանները խորհուրդ են տալիս չանել դա: Ավելի լավ է այրել, պատռել մանր կտորների կամ նետել: Նամակի հետ միասին կգնան նաև բացասական հույզերը:

Սկսեք հավաքել հետադարձ կապը

Երբ կզգաք ձեր մեջ փոփոխությունների հանդեպ ցանկություն և ուժ, խոսեք ձեր մտերիմների հետ. ինչո՞ւմ պետք է կատարելագործվեք, իսկ ինչը՝ արմատախիլ անեք:

Ինքներդ ձեր վրա աշխատելը ցավոտ անջատումից հետո՝ լավագույն զբաղմունքն է: Պետք է դառնալ ավելի լավը  ինքներդ ձեզ համար և ձեր ապագա կյանքի: Մտերիմները կկարողանան հուշել ձեզ ձեր ներքին աճի ուղղությունները: Պատրաստ եղեք լսել և ընդունել նրանց խորհուրդները:

Կարևորը  է հիշել, որ ալկոհոլը, հավաքույթները և անկանոն կապերը չեն կարող խեղդել ցավը: Եթե չի ստացվում հաղթահարել դեպրեսիան սեփական ուժերով՝ դիմեք հոգեբանին: Իսկ ավելի լավ է դառնաք ձեր սեփական իդեալը՝ բոլոր նախկինները կափսոսան, որ կորցրել են ձեզ, իսկ դուք անպայման կհանդիպեք ձեր իսկական կեսին:

Աղբյուր` Փաստինֆո


Հարակից հրապարակումներ`

23:47 08/07/2019  |  Քրեական խրոնիկոնՏղան բենզին է լցրել իր հարսնացուի վրա և հրկիզել է նրան անցորդների աչքերի առաջ (տեսանյութ)
21:33 08/07/2019  |  ԱնցուդարձՏղամարդն ու կինը սեքսի ժամանակ ընկել են իններորդ հարկից
19:42 05/07/2019  |  ԱնցուդարձԱղջիկները թվարկել են առաջին ժամադրության ժամանակ իրենց տրված 8 ամենասարսափելի հարցը
23:08 02/07/2019  |  ԱնցուդարձՍոցիոլոգներ. ամեն երրորդ աղջիկը գնում է ժամադրության` անվճար ճաշելու համար
13:27 28/06/2019  |  Քրեական խրոնիկոն«Բելգորոդի Օթելլո» -ն գնդակահարել է իր նախկին ընկերուհու տասը տարեկան որդուն և տարեց մորը
22:53 20/06/2019  |  ԱնցուդարձԱմուսինն արգելել է իր կնոջը գնալ սիրեկանի հուղարկավորությանը և աջակցություն ստացել համացանցում
23:03 07/06/2019  |  Քրեական խրոնիկոնՀրապարակվել են կադրեր Ռամենսկիի շրջանի ղեկավարի սիրուհու սպանության վայրից
19:30 07/06/2019  |  ԱնցուդարձՄարզիկը առաջարկություն է արել բուժքրոջը նույն պալատում, որտեղ նա փրկել է իր կյանքը
17:10 01/06/2019  |  ՀարցազրույցԵրեխային վիրտուալ աշխարհից կտրելու եղանակը իրական աշխարհն ավելի հետաքրքիր դարձնելն է. հոգեբան
16:33 29/05/2019  |  ԱնցուդարձՆեղացած կինը մերկ ամուսնուն դուրս է հանել բազմամարդ փողոց՝ ամուսնական դավաճանության համար

Տեսանյութեր

11/18/2019   10:14 Ուղիղ. ԱԺ արտահերթ նիստ

Տեսադարան

11/18/2019   16:06 Երիտասարդների պահանջը նույնն է

Մամուլ

Արխիվ

[]