Թեմաներ
Ուրբաթ 02 / 28 / 2020
Փոխարժեք
+ °C
+ °C

Ամենակարևոր իրավական լուրերը Հայաստանից` Telegram-ում

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

02/28/2020   15:03 Վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը ցավակցական հեռագիր է հղել հուշարձանագետ Սամվել Կարապետյանի մահվան կապակցությամբ 02/28/2020   14:57 ՍԴ 7 դատավորները պատրաստ չեն յուրացնել հանրային միջոցներն առանց աշխատանքի. Էդգար Ղազարյան 02/28/2020   14:46 Արցախի Հանրապետության ԱԳՆ տեղեկատվության և հասարակայնության հետ կապերի վարչության մեկնաբանությունը Սումգայիթում հայերի կոտորածների 32-րդ տարելիցի կապակցությամբ 02/28/2020   14:42 Ո՞մ հետ է նախարարը քննարկել ՁԻԱՀ-ի կենտրոնի և Նորք ինֆեկցիոն հիվանդանոցի միացման հարցը 02/28/2020   14:39 Վիճաբանություն և դանակահարություն Արղության փողոցում 02/28/2020   14:25 «ՁԻԱՀ-ի կանխարգելման հանրապետական կենտրոն»-ի կոլեկտիվը աշխատանքից ազատման դիմումը հրապարակվել է 02/28/2020   14:23 Մանե Ադամյանը նշանակվել է փոխվարչապետ Մհեր Գրիգորյանի խորհրդական 02/28/2020   14:20 Դատարանը մերժեց «Բավրայի» գործով մաքսակետի տեսուչին կալանավորելու որոշման դեմ պաշտպանների բողոքը 02/28/2020   14:16 Առաջիկայում նոր ձերբակալություններ կլինեն 02/28/2020   14:11 Դատախազությունը ստացել է Արա Բաբլոյանի և Արսեն Բաբայանի գործը 02/28/2020   14:05 Անդրանիկ Քոչարյանը հոգեբաններից ակնկալում է ստանալ 18 տարեկանների սթրեսոգեն վիճակի մասին վերլուծություն 02/28/2020   13:58 ԱԱԾ տնօրենի պաշտոնակատարը՝ ենթադրյալ ադրբեջանցու աղմկահարույց տեսանյութի մասին 02/28/2020   13:56 ՀՀ հանրային ծառայությունները կարգավորող հանձնաժողովը «Վեոլիա Ջուր» ընկերությանը տուգանեց 10 միլիոն ՀՀ դրամ գումարի չափով 02/28/2020   13:44 Ճնշումները հասել են հիվանդանոցներ. Բերիայի մեթոդի կիրառումը բերելու է շատ լուրջ խնդիրների 02/28/2020   13:41 Նախագահ Արմեն Սարգսյանը ցավակցական ուղերձ է հղել հուշարձանագետ Սամվել Կարապետյանի ընտանիքին, մերձավորներին ու գործընկերներին 02/28/2020   13:34 Արդարադատության փոխնախարարն ընդունել է Ժողովրդավարությունների համայնքի բարձրաստիճան պատվիրակությանը 02/28/2020   13:20 «Բերիայի մեթոդները կիրառելու համար պետք է Բերիայի ուղեղն ունենալ. Գեւորգ Գրիգորյան 02/28/2020   13:17 Որոշ իրավապաշտպաններ քայքայիչ գործողություն են իրականացնում, և նրանցից մի քանիսիս մոտ, իմ պատկերացմամբ, հրճվանք են առաջացնում ողբերգական դեպքերը. Բալայան 02/28/2020   13:15 Մարտի 1-ին, 2-ի գիշերը սպասվում է անձրև 02/28/2020   12:55 Մենք պահանջում ենք նախագծի հեղինակներից չտեղափոխել սուտ մատնության խնդիրը ԶԼՄ-ների դաշտ. Լրագրողական կազմակերպությունների հայտարարություն 02/28/2020   12:46 ՁԻԱՀ կենտրոնի 75 աշխատակից աշխատանքից ազատման դիմում է ներկայացրել. Ուղիղ 02/28/2020   12:40 Արա Բաբլոյանի և Արսեն Բաբայանի գործը երրորդ անգամ ուղարկվեց Դատախազություն 02/28/2020   12:25 Բակո Սահակյանը Սումգայիթի ջարդերի 32-րդ տարելիցի կապակցությամբ այցելել է Ստեփանակերտի հուշահամալիր 02/28/2020   12:21 «Իմ աշխատանքային ազդեցությունը շատ սահմանափակ էր, ավելին անելու հնարավորություն չտրվեց».Օլյա Ազատյանը հրաժարական է տվել 02/28/2020   12:08 Գրեթե Հայաստան, գրեթե նախագահ 02/28/2020   12:02 Ինչ արժեն բնակարանները Երևանում և ինչքանով են դրանք թանկացել 02/28/2020   11:58 Մարտի 1-ի իրադարձություններին առնչվող գործով դատապարտված Ի. Մալխասյանի և Կ. Թարխանյանի դատավճիռների դեմ բողոքներ են ներկայացվել 02/28/2020   11:55 Առաջարկվում է վկաներին հարցաքննել տեսակապի միջոցով 02/28/2020   11:49 ԱԺ պատգամավորների գործուղումներ 02/28/2020   11:42 ԿԳՄՍ նախարարությունը, այլևս չիմանալով ինչ պատասխանել, օրենք է խախտում 02/28/2020   11:35 ՄԻՊ-ի աջակցությամբ դատապարտյալն անցել է մի շարք հետազոտություններ եւ ստացել բուժումներ 02/28/2020   11:32 Հայաստանում այս պահին ստեղծված իրավիճակը խոսում են այն մասին, որ բոլոր ձեռնարկած միջոցառումները արդյունավետ են.ԱԽ քարտուղարը՝ կորոնավիրուսի մասին 02/28/2020   11:24 ԱԱԾ-ն զբաղվում է դրանով. ԱԽ քարտուղարը՝ ՀՀ-ում ենթադրյալ ադրբեջանցու տեսանյութի մասին 02/28/2020   11:04 Նիկոլ Փաշինյանն այցելել է Ծիծառնակաբերդի հուշահամալիր՝ հարգանքի տուրք մատուցելու Սումգայիթի ոճրագործության զոհերի հիշատակին 02/28/2020   11:02 Թու, թու, թու՝ Հայաստանում մինչ այս պահը կորոնավիրուսով հիվանդացության ոչ մի դեպք չի գրանցվել.Փաշինյան 02/28/2020   10:58 Վրաստանի հետ սահմանը փակելու հարցը դեռևս չի քննարկվում 02/28/2020   10:46 Իրանցի վարորդները բեռնատարները կդատարկեն «Ագարակ տերմինալ»-ի պահեստում՝ չխորանալով ՀՀ-ի տարածքի մեջ. ՊԵԿ 02/28/2020   10:43 ԱԳՆ-ն հայտարարություն է տարածել նոր տիպի կորոնավիրուսի վարակի վերաբերյալ 02/28/2020   10:35 Դավթաշենում ոստիկանության ներքին զորքերի մոտ ինտերնետի սյուն է ընկել երթեւեկելի գոտի (ֆոտո) 02/28/2020   10:19 Հանրապետության նախագահ Արմեն Սարգսյանի ուղերձը Ադրբեջանական ԽՍՀ-ում կազմակերպված ջարդերի զոհերի հիշատակի և բռնագաղթված հայ բնակչության իրավունքների պաշտպանության օրվա առթիվ 02/28/2020   10:08 Մասիս Մայիլյանը փորձում է «խաղն» իր ձեռքը վերցնել. «Իրատես» 02/28/2020   10:04 ՀՀ տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանապարհներ 02/28/2020   10:01 Փաշինյանը «հանելուկը». ո՞ւր կորավ Իշխան Զաքարյանի դղյակը. «Իրատես» 02/28/2020   09:57 Երվանդ Զախարյանի նկատմամբ հարուցված քրեական գործը կկարճվի. «Ժողովուրդ» 02/28/2020   09:54 Անելանելի դրություն․ թափառող շների հարցն օր օրի անլուծելի է դառնում. «Ժողովուրդ» 02/28/2020   09:50 «Այո»-ի շտաբում էլ են բոյկոտում. «Իրավունք» 02/28/2020   09:47 Հակառակ օպտիմալացման ծրագրի՝ Փաշինյանն ընդլայնում է հաստիքացուցակը. «Հրապարակ» 02/28/2020   09:45 Գագիկ Ջհանգիրյանի համար պաշտոնի որոնումները շարունակվում են. ՔՊ վարչությունում ՀԱԿ-ի թիմ կա. «Հրապարակ 02/28/2020   09:43 Կաշառքի մեջ մեղադրվող դատարանի նախկին նախագահն ու «Կրակեմ Հրաչի» որդին. նոր զարգացումներ Ուզունյանի գործով. «Ժողովուրդ» 02/28/2020   09:39 ՔՊ դրամահավաքին հյուրերից շատերը որոշակի ակնկալիքով են մասնակցել. Ներքին հրահանգ է եղել. «Իրատես»
02/27/2020   19:45 Արցախում նախագահի թեկնածուներից ոչ բոլորն են հասկանում արտաքուստ պարզ թվացող, բայց ներքուստ չափազանց բարդ ճշմարտությունը 02/27/2020   09:34 Հայաստանի եւ Վրաստանի միջեւ միջազգային սկանդալ է հասունանում. «բեսպրեդելը» վերադառնում է. «Հրապարակ» 02/28/2020   00:41 Կուրծք, որը հայտնի է արտասահմանում. 11-րդ չափսով մոսկվացի աղջիկը դարձել է արեւմտյան ԶԼՄ-ների աստղը 02/26/2020   21:04 Ինձ չի հետաքրքրում, թե նախարարի կինը ոնց է տոլմա փաթաթում, բայց ինձ հետաքրքրում է՝ նախարարը դատված եղե՞լ է, թե ՞ ոչ, բանակում ծառայե՞լ է, թե ոչ. Արա Ղազարյան 02/26/2020   22:21 Բերման են ենթարկել «ՁԻԱՀ կանխարգելման հանրապետական կենտրոնի» փոխտնօրենին 02/26/2020   18:23 Միքայել Մինասյանը ՀՔԾ հարցաքննության է հրավիրվել մեկ տարի առաջ՝ 2019 թվականի հունվարին 02/26/2020   15:21 ՔՊ-ն քննարկում է «գողացված» լոգոյի թեման 02/27/2020   19:37 Գործակալներից մինչեւ դավաճաններ իրավապահ համակարգում. ինչո՞ւ չեն անուններ հնչում ու քրեական գործեր հարուցվում 02/27/2020   11:58 Մեքենան գլորվել է ձորը. 31-ամյա ուղևորուհին մահացել է 02/27/2020   09:38 Վանեցյանի կուսակցության գլխավոր գրասենյակն արդեն պատրաստ է. ո՞ւմ հետ է նա հանդիպում. «Հրապարակ» 02/27/2020   16:53 Ահազանգ ստացանք քաղաքացիներից, որ Սյունիքի մարզի երկու դպրոցներում փակցված է վարչապետի նկարը. Մխիթար Հայրապետյան 02/26/2020   20:02 Մանվել Գրիգորյանին «Մորֆին» տեսակի դեղամիջոց են ներարկել. պաշտպան 02/27/2020   21:38 Սամվելն իր գործի կարոտով գնաց 02/27/2020   13:05 Ատոմեքենաների ներմուծումը գրեթե դադարել է 02/27/2020   09:55 Նոր «դավաճանների» փնտրտուք. ում վրա են տարածվում կասկածները. «Փաստ» 02/27/2020   09:09 Պատրաստվում են հնարավոր ցնցումներին. Կառավարությունը երկարաժամկետ զորահավաք է նախագծում. «Հրապարակ» 02/26/2020   18:40 Կնոջ և երեխաների աչքի առաջ 36-ամյա տղամարդուն սպանելու մեջ մեղադրվող նախկին ոստիկանը կալանավորվել է 02/27/2020   00:04 Անատոլի Կաշպիրովսկու դստեր ողբերգական մահը 02/27/2020   12:26 «Ոչ»-ի շտաբի կողմից թոշակառուներին կաշառքներ տալու վերաբերյալ հրապարակումն ուղարկվել է ոստիկանություն 02/27/2020   18:10 Սամվել Ուզունյանին կաշառք տալու գործով նախաքննությունն ավարտվել է

Ալկոհոլ թե՞ սեքս. ինչպես վերապրել բաժանումը սիրելիի հետ 07/11/2019   01:17  |  Անցուդարձ

Երկար հարաբերություններից կամ կարճատև սիրավեպից  հետո բաժանումը միշտ հարվածում է ինքնագնահատականին և հուզական վիճակին: Պետք չէ քաջ ձևանալ և աշխարհին ցույց տալ, որ դուք թքած ունեք: Տվեք ձեզ տխրելու հնարավորություն, իսկ մեկ շաբաթ հետո սկսեք տիրապետել ինքներդ ձեզ:

Պետք չէ հետևել սոցիալական ցանցերին

Կամ հեռացրեք նրան ընկերներից և փակեք նրա հրապարակումները ձեզ համար կամ կամքի ուժ ցուցաբերեք:

Մի վատնեք ձեր կյանքը ձեզ լքած մարդու  լուսանկարները թերթելու վրա: Բաժանվելուց հետո նրա սոցիալական ցանցերին հետևելը նաև շատ ցավալի է: Իսկ ինչո՞ւ ավելի վատն անեք ձեզ համար: Աչքից հեռու՝ սրտից նույնպես:

Նվնվացե՛ք

Բացատրեք ձեր ընկերներին, որ ձեզ «գիրկ» է պետք, որտեղ կկարողանաք  դուրս հանել ձեր միջի ամբողջ վիրավորվածությունը:

Բայց ուղղակի, անմիջապես ժամանակային սահմանափակում դրեք ձեզ համար. Առավելագույնը՝ մեկ շաբաթ: Գեշտալտ-հոգեթերապևտ Աննա Տայիպովան նշում է, որ ժամանակային սահմափակումները թույլ չեն տա ձեզ երկար ժամանակ արցունքների մեջ խեղդվել և կհեշտացնի ընկերների կյանքը. չէ որ մի քանի օրից այդ ամենն անպայման կավարտվի: Մեկ շաբաթը լիովին բավարար է՝ խոսելով խնդիրը դուրս հանելու համար, և հասկանալու, որ բաժանումը կյանքի վերջը չէ:

Ազատվեք ավելցուկից

Սկսեք տարածքի մաքրման գործը, թափեք բոլոր ավելորդ բաները, կատարեք հանդերձապահարանի զննում, հեռացրեք անցանկալի լուսանկարները հեռախոսից

«Միայն թե պետք չէ ոչինչ ափսոսալ: Եթե մեկ տարուց ավել որևէ իր չեք օգտագործել՝ շպրտեք այն: Եթե լուսանկարները կրկին ստիպում են ձեզ լաց լինել՝ ջնջեք: Եթե տանը շատ խլամ կա, ապա՝  աղբաման», - ասում է Աննա Տայիպովան:

Անպիտան իրերից ազատվելը թույլ կտա ձեզ նորանալ, հեռացնել ավելորդ հիշեցումները, բացասական հույզերը և սկսել ձեր ճակատագրի նոր փուլը՝ նոր էջից:

Մի շտապեք

Բաժանումից հետո առաջին երեք-վեց ամիսների ընթացքում մի շտապեք նոր հարաբերություններ սկսել:

Եթե բաժանումը ցավալի էր և ոչ ձեր նախաձեռնությամբ, ապա նոր «շուտափույթ» սիրավեպը ավելի շուտ կնմանվի ձեզ լքած մարդուն փոխարինելու փորձին: Բայց ավելի կվնասեք ձեզ, երբ հասկանաք, որ հին հարաբերությունները անհնար է փոխարինել որևէ բանով:

Վերադարձիր ինքդ քեզ մոտ

Հարաբերությունների ժամանակ մարդիկ շատ հաճախ հրաժարվում են իրենց հետաքրքրություններից հանուն սիրելիի: Ժամանակն է հիշել ձեր ցանկությունների մասին:

Դուք զբաղվել եք սպորտով, բայց հետո թողել եք, որպեսզի ժամանակ մնա ժամադրությունների համար: Պատրաստել եք փափուկ խաղալիքները, բայց հրաժարվել եք: Լուսանկարել եք բնությունը` դադարել եք: Բաժանումը հիանալի առիթ է հիշելու, թե ինչն է երբեմնի ժամանակներում ուրախացրել ձեզ. այն կարող է հանել դեպրեսիայից:

Գրեք նամակ

Բայց մի ուղարկեք

Հանձնեք թղթին ձեր ամբողջ ցավը, վրդովմունքը և ատելությունը: Գրեք առանց մտածելու ձևակերպման, կետադրության և արտահայտությունների կոռեկտության մասին: Թող գրվի՝ ինչպես գրվում է:  Դուք կարող եք ուղարկել այն, բայց հոգեբանները խորհուրդ են տալիս չանել դա: Ավելի լավ է այրել, պատռել մանր կտորների կամ նետել: Նամակի հետ միասին կգնան նաև բացասական հույզերը:

Սկսեք հավաքել հետադարձ կապը

Երբ կզգաք ձեր մեջ փոփոխությունների հանդեպ ցանկություն և ուժ, խոսեք ձեր մտերիմների հետ. ինչո՞ւմ պետք է կատարելագործվեք, իսկ ինչը՝ արմատախիլ անեք:

Ինքներդ ձեր վրա աշխատելը ցավոտ անջատումից հետո՝ լավագույն զբաղմունքն է: Պետք է դառնալ ավելի լավը  ինքներդ ձեզ համար և ձեր ապագա կյանքի: Մտերիմները կկարողանան հուշել ձեզ ձեր ներքին աճի ուղղությունները: Պատրաստ եղեք լսել և ընդունել նրանց խորհուրդները:

Կարևորը  է հիշել, որ ալկոհոլը, հավաքույթները և անկանոն կապերը չեն կարող խեղդել ցավը: Եթե չի ստացվում հաղթահարել դեպրեսիան սեփական ուժերով՝ դիմեք հոգեբանին: Իսկ ավելի լավ է դառնաք ձեր սեփական իդեալը՝ բոլոր նախկինները կափսոսան, որ կորցրել են ձեզ, իսկ դուք անպայման կհանդիպեք ձեր իսկական կեսին:

Աղբյուր` Փաստինֆո


Հարակից հրապարակումներ`

23:47 08/07/2019  |  Քրեական խրոնիկոնՏղան բենզին է լցրել իր հարսնացուի վրա և հրկիզել է նրան անցորդների աչքերի առաջ (տեսանյութ)
21:33 08/07/2019  |  ԱնցուդարձՏղամարդն ու կինը սեքսի ժամանակ ընկել են իններորդ հարկից
19:42 05/07/2019  |  ԱնցուդարձԱղջիկները թվարկել են առաջին ժամադրության ժամանակ իրենց տրված 8 ամենասարսափելի հարցը
23:08 02/07/2019  |  ԱնցուդարձՍոցիոլոգներ. ամեն երրորդ աղջիկը գնում է ժամադրության` անվճար ճաշելու համար
13:27 28/06/2019  |  Քրեական խրոնիկոն«Բելգորոդի Օթելլո» -ն գնդակահարել է իր նախկին ընկերուհու տասը տարեկան որդուն և տարեց մորը
22:53 20/06/2019  |  ԱնցուդարձԱմուսինն արգելել է իր կնոջը գնալ սիրեկանի հուղարկավորությանը և աջակցություն ստացել համացանցում
23:03 07/06/2019  |  Քրեական խրոնիկոնՀրապարակվել են կադրեր Ռամենսկիի շրջանի ղեկավարի սիրուհու սպանության վայրից
19:30 07/06/2019  |  ԱնցուդարձՄարզիկը առաջարկություն է արել բուժքրոջը նույն պալատում, որտեղ նա փրկել է իր կյանքը
17:10 01/06/2019  |  ՀարցազրույցԵրեխային վիրտուալ աշխարհից կտրելու եղանակը իրական աշխարհն ավելի հետաքրքիր դարձնելն է. հոգեբան
16:33 29/05/2019  |  ԱնցուդարձՆեղացած կինը մերկ ամուսնուն դուրս է հանել բազմամարդ փողոց՝ ամուսնական դավաճանության համար

Արխիվ

[]