Թեմաներ
Ուրբաթ 11 / 15 / 2019
Փոխարժեք
+ °C
+ °C

Ամենակարևոր իրավական լուրերը Հայաստանից` Telegram-ում

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

11/15/2019   13:43 Ես նրանց հետ միշտ եմ հանդիպում ունեցել. Մենք միասին պատերազմ ենք անցել. Վազգեն Մանուկյանը՝ իր և նախկինների հետ կապի մասին 11/15/2019   13:37 Ներկայիս իշխանություններն ընդհանրապես չեն ուզում խոսել ինքնորոշումից. Դավիթ Շահնազարյան 11/15/2019   13:28 Կենսաթոշակառուների բողոքների հիման վրա «Հայփոստի» Սարի թաղի բաժանմունքի աշխատակազմը կփոխվի 11/15/2019   13:24 Պայթյունից տուժած Քեցցյանների ընտանիքը ձմեռը կդիմավորի առանց տանիքի 11/15/2019   13:09 Պրակտիկայում չի եղել դեպք, երբ գործադիրի ղեկավարի պատճառով դատարաններն արգելափակվեն.Ռուբեն Մելիքյան 11/15/2019   13:03 Արայիկ Սահակյանը ազատվել է կադաստրի կոմիտեի ղեկավարի տեղակալի պաշտոնից 11/15/2019   12:44 Արա Վարդանյանը կշարունակի մնալ կալանավորված 11/15/2019   12:37 ՀՀ վարչապետի որոշմամբ նոր պրոբացիայի ծառայության պետ է նշանակվել 11/15/2019   12:28 ԱԺ խմբակցությունները նպաստեցին Սահմանադրության դրույթների պահպանմանը 11/15/2019   12:14 Կարին գյուղի տներից մեկում գազի արտահոսքի հետևանքով պայթյուն է առաջացել. 12-ամյա երեխան տեղափոխվել է հիվանդանոց 11/15/2019   12:00 Նախագահ Արմեն Սարգսյանի աջակցությամբ վերականգնվում է Օշականի Սուրբ Մեսրոպ Մաշտոց եկեղեցու «Փառք հայ գրի և դպրության» որմնանկարը 11/15/2019   11:48 Արսեն Նավասարդյանը ազատվել է պրոբացիայի ծառայության պետի պաշտոնից 11/15/2019   11:41 Հայագիտության ոլորտում մի շարք ծրագրերի համար ունենք 0 դրամ, այն պարագայում, երբ մեր հարևանները շարունակում են յուրացնել մեր մշակութային արժեքները. Գորգիսյան 11/15/2019   11:30 Բանակցությունների փակուղում գտնվելը կարող է մեծացնել պատերազմի վտանգը. Աղվան Վարդանյան 11/15/2019   11:25 Շավարշ Գրիգորյանը նշանակվել է առողջապահության նախարարի տեղակալ 11/15/2019   11:21 Այս բյուջեն շատ հրատապ՝ չորս օրվա ընթացքում պետք է հետ վերադարձվի. Մանե Թանդիլյան 11/15/2019   11:16 Զբաղվածության ոլորտ. ձախողումներին ավելանում են կոռուպցիոն ռիսկերը 11/15/2019   11:10 ՀՀ ՊՎԾ-ն ամփոփել է ՀՀ ոստիկանությունում ընթացող երկու ուսումնասիրություններից առաջինի արդյունքները 11/15/2019   10:59 ՃՏՊ Գորիս-Որոտան ավտոճանապարհին. կա տուժած 11/15/2019   10:47 Նոյեմբերի 18-ից ավտոկրող տրեյլերով ՀՀ ներմուծվող ավտոմեքենաների մաքսային ձևակերպումները իրականացվելու են Գյումրի քաղաքում 11/15/2019   10:41 Շիրակի մարզի հանրակրթական դպրոցներում հայտնաբերված՝ աշխատանքի չհաճախող աշխատակիցներ պահելու մի քանի դեպքերով հարուցվել են քրեական գործեր 11/15/2019   10:21 Նիկոլ Փաշինյանի Անուրջները եւ Իրականությունը 11/15/2019   10:10 Մնացել է 3 աղմկոտ ձերբակալություն՝ Սերժ Սարգսյան, Գագիկ Ծառուկյան եւ Միքայել Մինասյան. «Հրապարակ» 11/15/2019   10:03 «Հասանք տեղ». Սատանայի հետ համագործակցության եւ ատելության մթնոլորտի մասին. «Փաստ» 11/15/2019   09:58 ՀՀ ԿԳՄՍ նախարարությունը վերահաստատում է բոլոր առկա հարցերը քննարկելու պատրաստակամությունը 11/15/2019   09:54 Շինարարությունը սառեցված է. Ո՞վ է պատասխան տալու ներդրողների կորուստների համար. «Ժամանակ» 11/15/2019   09:44 Կարող եմ նույնիսկ իմ երգերը տեղադրել, էքստազի մեջ ընկնեն.Գևորգ Պետրոսյանը թուրք երգիչ Իբրահիմի երկրպագուն է . «Ժողովուրդ» 11/15/2019   09:37 Ինչ է կատարվում «Իմ քայլը» խմբակցությունում. «Մենք ոչ մի բան չենք տապալել». «Հրապարակ» 11/15/2019   09:28 Թուրքիան հայ քահանաների սպանության համար մեղադրում է քրդերին. Փաշինյանը դիմել է Պուտինին. «Ժամանակ» 11/15/2019   09:25 Պլան Գ՝ Հրայր Թովմասյանին ուղարկել թոշակի. «Ժողովուրդ» 11/15/2019   09:16 Ծանր կացության մեջ են. Իշխող թիմի անդամները գայթակղիչ առաջարկներ են ստանում նախկիններից. «Իրատես» 11/15/2019   09:11 Ե՞րբ կբարձրանա գազի գինը. կարող է դա տեղի ունենա տարեվերջին. «Փաստ» 11/15/2019   09:07 Փաշինյանն ասել է Արցախում իր թեկնածուի անունը. «Հրապարակ» 11/15/2019   00:11 Ռոմանովների տոհմից իշխանը վթարի է ենթարկվել Ռուսաստանում 11/14/2019   22:47 Նիդերլանդների խորհրդարանում առաջարկում են Երևանում դեսպանություն բացել 11/14/2019   22:40 Հայաստանում առկա բարձր տնտեսական տրամադրությունը հույս է տալիս, որ 2020-ին կմեծացնենք տնտեսական աճի տեմպերը. վարչապետ Փաշինյան 11/14/2019   22:21 Թբիլիսիում ցույցեր են բռնկվել՝ սահմանադրությունը փոփոխելու փորձից հետո 11/14/2019   21:35 Թուրքիան հրաժարվել է հրաժարվել С-400- ից 11/14/2019   20:27 Ադրբեջանում ծնվել է խոզի մռութով աղջիկ երեխա 11/14/2019   19:56 Ավտոտնակների փոխարեն նոր այգի` Ավանի Թումանյան թաղամասում 11/14/2019   19:55 Իշխանության մոտ հիմա պրոբլեմների կուտակում է, լոկալ թվացող խնդիրները կոնսոլիդացման կետ կարող են դառնալ. Քաղտեխնոլոգ 11/14/2019   19:38 Չեմ կարող պարծենալ, որ ամբողջությամբ հավանում կամ հասկանում եմ Փարաջանովի «Նռան գույնը». Միրզոյան 11/14/2019   19:33 ՍԴ –ի անցանկալիներից ազատվելու նոր ռաունդի մեկնարկը տրված է. գործադիրը անհետաձգելի համարեց ՍԴ դատավորներին վաղ կենսաթոշակի ուղարկելու նախագիծը 11/14/2019   19:22 Արարատ Միրզոյանն ընդունել է պաշտոնական այցով Հայաստան ժամանած Ղազախստանի խորհրդարանի Սենատի նախագահ Դարիգա Նազարբաեւային 11/14/2019   19:14 Նոր մանրամասներ. Ալիկ Պետրոսյանն ազատ արձակվեց 11/14/2019   19:05 Խորենացի փողոցի տաղավարներից մեկում կասեցվել է թարմ մսի վաճառքը 11/14/2019   18:52 ՀՔԾ-ն ձերբակալել է Ալիկ Պետրոսյանին 11/14/2019   18:43 Երբ ճարտարապետության տեսաբանը միտումնավոր է և սուբյեկտիվ 11/14/2019   18:38 Ռոբերտ Քոչարյանի պաշտպանը դիմել է արդարադատության նախարարին՝ դատավոր Արմեն Դանիելյանին կարգապահական պատասխանատվության ենթարկելու հարցով 11/14/2019   18:18 Ռուսաստանում սպանված թաիլանդական բռնցքամարտի աշխարհի եռակի չեմպիոն, 40 –ամյա Աշոտ Բոլյանը Հայաստանում կասկածվում էր օրենքով գող «Մասիվցի Անդիկի» սպանությունը «պատվիրելու մեջ» . Shamshyan. com
11/13/2019   15:49 Վարչապետը հրաժարվել է հանդիպել ՀԽ նախագահ Վազգեն Մանուկյանի հետ. վերջինս հայտարարել է խորհրդից դուրս գալու մասին 11/13/2019   17:58 «Ուղիղ ասում եմ՝ կպառկըցնենք ասֆալտին եւ կտանք պատերով». Նիկոլ Փաշինյան (տեսանյութ) 11/13/2019   14:03 Պատրաստ եմ այսօրևեթ հանդիպել ԵՊՀ դասախոսների հետ. ԿԳՄՍ փոխնախարար 11/14/2019   19:14 Նոր մանրամասներ. Ալիկ Պետրոսյանն ազատ արձակվեց 11/14/2019   18:52 ՀՔԾ-ն ձերբակալել է Ալիկ Պետրոսյանին 11/14/2019   14:29 Ազգային արժեք քանդողի համար չի եղել մեր պայքարը. Ապրիլյան պատերազմի մասնակից Մանուել Մանուկյան 11/14/2019   11:50 Մոսկվայում սպանվել է թայբոքսինգի աշխարհի չեմպիոն, հայտնի հայ մարզիկ Աշոտ Բոլյանը 11/14/2019   18:18 Ռուսաստանում սպանված թաիլանդական բռնցքամարտի աշխարհի եռակի չեմպիոն, 40 –ամյա Աշոտ Բոլյանը Հայաստանում կասկածվում էր օրենքով գող «Մասիվցի Անդիկի» սպանությունը «պատվիրելու մեջ» . Shamshyan. com 11/14/2019   16:48 Իմացել են, որ ինքն ունի հաշմանդամություն՝ «փռել են ասֆալտին. Քրեական հեղինակություն Կանեւսկոյի գործով հարցաքննվել են վերջինիս հրավիրած վկաները 11/14/2019   16:09 «Հեռացնել շարքային պացիենտին» 11/13/2019   19:43 Ֆիլմին չմասնակցելը խարան է ՀՀ-ի եւ կառավարության ճակատին, ես գոհ եմ. Փաշինյանը՝ «Մել» ֆիլմի ֆինանսավորման մասին 11/13/2019   17:07 Դավիթ Սանասարյանն այսօր հարցաքննվել է ՔԿ-ում 11/14/2019   09:58 «Այդ կինը նյարդայնացնում է շատերին». հերթական «ստվերային գործարքն» է տեղի ունեցել. «Փաստ» 11/13/2019   22:38 Ինքնաձիգի փողն ուղղել է շարքային զինծառայողի կրծքավանդակի ուղղությամբ, սեղմել ձգանը, ու երկու կրակոց արձակել. Զինվորի սպանության համար դատապարտվել է կրտսեր սերժանտը 11/14/2019   19:33 ՍԴ –ի անցանկալիներից ազատվելու նոր ռաունդի մեկնարկը տրված է. գործադիրը անհետաձգելի համարեց ՍԴ դատավորներին վաղ կենսաթոշակի ուղարկելու նախագիծը 11/13/2019   22:52 Նոր նշանակումներ՝ ՀՀ քննչական կոմիտեում 11/13/2019   18:35 Ո՞վ է Հայաստանի թիվ մեկ խարդախը. Աշոտյանն արձագանքել է Փաշինյանին 11/14/2019   18:43 Երբ ճարտարապետության տեսաբանը միտումնավոր է և սուբյեկտիվ 11/14/2019   10:22 Բացահայտվել են օտարերկրացիների կողմից երեխաների ապօրինի որդեգրման բազմաթիվ դեպքեր. ԱԱԾ 11/13/2019   20:54 Երբ կարևոր հուշարձանը մասնագիտական դիսկուրսից դուրս է մնում

Գիտնականները պատմել են կանանց համար կանոնավոր մարզումների վտանգի մասին 06/19/2019   22:48  |  Հետաքրքիր է իմանալ

Սպորտով կանոնավոր զբաղվող կանանց 35%-ի մոտ նկատվում է երկաթի պակաս: Այս մասին հաղորդել է Medicalxpress- ը` հղում անելով արևմտյան Ավստրալիայի համալսարանի հետազոտողներին:

«Նախ, ֆիզիկական վարժությունները նպաստում են աղիների երկաթը յուրացնելու հատկությունը ճնշող հորմոնի արտադրմանը: Մենք գիտենք նաև, որ օրգանիզմի վրա վազքի կրկնակի ազդեցությունը, երբ մարդը չի հասցրել վերականգնվել, կարող է քայքայել արյան կարմիր բջիջները, որոնք կապված են ամբողջ օրգանիզմում միկրոէլեմենտների և թթվածնի մատակարարման հետ», - ասել է դոկտոր Մարկ Սիմը:

Նա ընդգծել է, որ նույն հաճախականությամբ մարզվող տղամարդկանց մոտ ավելի հազվադեպ է նկատվում երկաթի պակաս:

Միկրոէլեմենտների պակասի մասին ազդարարող ախտանիշներից են՝ թուլության զգացումը, հոգնածությունը, մարզումներից հետո երկարատև վերականգնումը և սպորտային արդյունքների նվազումը ընդհանուր առմամբ:

Նորմալ  գործունեության համար օրգանիզմին անհրաժեշտ է օրական 1-ից մինչեւ 2 մգ. չափահասների համար, երեխաների համար` 0,5-ից մինչեւ 1,3 մգ երկաթի պարունակություն: Լավագույն մթերքները, որոնք պարունակում են տվյալ միկրոէլեմենտը՝ կարմիր միսն է, լոբին, ոսպը, թարմ կանաչիներն ու բանջարեղենը:

Աղբյուր` Փաստինֆո


Հարակից հրապարակումներ`

17:47 16/06/2019  |  ԱռողջությունՈւսումնասիրություն. սպիտակ միսը նույնքան վնասակար է, որքան կարմիրը
16:12 16/06/2019  |  Անցուդարձ«Ես էլ 5G ունեմ, և ի՞նչ»: Բժիշկները պատմել են նոր բջջային կապի ազդեցության մասին
21:47 23/05/2019  |  ԱռողջությունՀայտնել են ծխելու ամենամահաբեր տեսակը
19:00 19/05/2019  |  ԱնցուդարձՀայտնել են կանացի գեղեցկությունը սպանող մթերքների անվանումները
15:24 14/05/2019  |  ՎերլուծություններԳիտնականները հացի մեջ վտանգավոր նյութ են հայտնաբերել
23:10 27/04/2019  |  ԱռողջությունԻնչո՞վ է վտանգավոր գաստրիտը և ինչպե՞ս այն բուժել
12:21 25/04/2019  |  ԱռողջությունԿատարվեց լյարդի առաջին փոխպատվաստումը Հայաստանում
21:11 24/03/2019  |  ԱնցուդարձՎիրաբույժը կարել է վերքը տափակաշուրթի օգնությամբ
16:46 21/03/2019  |  ԱռողջությունԵրեխան ընկել էր ու գանգուղեղում կտրվել կամրջային երակները. բժիշկները պայքարեցին 1 տոկոսի համար ու փրկեցին փոքրիկի կյանքը
13:44 16/03/2019  |  ԱռողջությունՁախլիկությունը` աշխարհի ընկալման այլ տարբերակ

Տեսանյութեր

11/15/2019   12:31 ՈՒՂԻՂ. Ընթանում է «Վերնատուն» հասարակական-քաղաքական ակումբի համաժողովը

Տեսադարան

10/01/2019   14:22 Երևանը ընդունել է բարձրագույն հյուրերի

Մամուլ

Արխիվ

[]