ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ
Սեռական կյանքն ու ֆիզիկական ակտիվությունը` սիրտ-անոթային հիվանդությունների ժամանակ. Սրտաբան Մարինե Օրդյանը ներկայացնում է առողջ ապրելակերպի կանոնները 11/26/2017 11:05 | Առողջություն
Մարդու կյանքում տարբեր հիվանդությունների արդյունքում սահմանափակումներ ու հակացուցումներ լինում են: Դրանք հնարավոր է նվազեցնել, եթե հիվանդը վարում է առողջ ապրելակերպ ու հետևում է բժշկի ցուցումներին: «Սրտաբանական շաբաթ» հանրային իրազեկման ծրագրի շրջանակում անդրադարձել ենք սրտային հիվանդություններ ունեցող մարդկանց ապրելակերպին վերաբերող հարցերին: «Դիագնոստիկա» բուժմիավորման Սրտաբանական կլինիկայի ղեկավոր, սրտաբան Մարինե Օրդյանն այս կարևոր թեմայի մասին զրուցել է Doctors.am-ի հետ:
-Բժշկուհի Օրդյան, սրտային հիվանդություններն ինչպե՞ս են ազդում մարդու կյանքի որակի վրա:
-Սիրտ-անոթային հիվանդությունները` զարկերակային ճնշումը, սրտի իշեմիկ հիվանդությունը, ստենոկարդիան, եթե հսկվում են դեղորայքով, չպետք է ազդեն մարդու կյանքի որակի վրա: Դեղորայքային բուժումը բացի նրանից, որ լավացնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների ելքը` կանխարգելում է ինֆարկտներն ու ինսուլտները, բարելավում է նաև հիվանդի կյանքի որակը: Այսինքն, եթե հիվանդը հսկողություն տակ է, կատարում է բժշկի նշանակումները, չպետք է ունենա կյանքի որակի վատացում:
-Սրտային հիվանդություն ունեցող մարդու ապրելակերպում ինչպիսի՞ սահմանափակումներ են լինում:
-Ինսուլտ, ինֆարկտ կամ սրտային անբավարարություն ունեցող մարդկանց համար կարող են լինել որոշակի հակացուցումներ, ինչպես օրինակ`որոշ չափով սահմանափակվում էֆիզիկական ակտիվությունն ու ծանրաբեռնվածությունը: Սակայն, եթե ամեն ինչ բնականոն ընթացքի մեջ է,այդ սահմանափակումները նույնիսկ կարող են վտանգավոր լինել առողջության համար: Բոլորը գիտեն, բայց քչերն են հասկանում, թե ինչպես է ազդում սխալ ապրելակերպը սիրտ-անոթային հիվանդություններիվրա:
-Ճիշտ ապրելակերպը որքանո՞վ է կարևոր և ի՞նչպես է ազդում մարդու առողջության վրա:
-Սրտային հիվանդությունների բուժումը, բացի նրանից, որ բարելավում է ելքերը, լավացնում է նաև կյանքի որակը: Հաստատված է, որ ճիշտ ապրելակերպի շնորհիվ սիրտ-անոթային հիվանդությունները ոչ միայն նվազում են, այլ նաև հեշտ են կառավարվում դեղորայքի միջոցով: Առողջ ապրելակերպի հիմանական գործոններից է չծխելը: Ապացուցված է, որ դա ոչ մի դրական ազդեցություն չի ունենում օրգանիզմի որևէ ֆունկցիայի վրա: Եթե մարդը խուսափում է սիրտ-անոթային հիվանդություններից առաջին հերթին պետք է ազատվի ծխամոլությունից, իսկ արդեն սրտային հիվանդության դեպքում` ծխելըհակացուցված է: Ի տարբերություն ծախախոտին` խմիչքը կարելի է օգտագործել չափավոր քանակով` 50 գրամ օղի կամ նույնքան կոնյակ, մի գավաթ գինի, նաև 500 մլ գարեջուր: Սակայն, եթե հիվանդն ունի շաքարային դիաբետ, գարեջուրը նախընտրելի չէ:
Ճարպակալման դեմ պայքարը` որակով սնունդն ու ճիշտ սնվելը, առողջ ապրելակերպի հաջորդ բաղադրիչն է: Արագ սննդի կետերը շատ հարմար են մարդկանց, սակայն վնասակար են առողջության համար: Այնտեղ սնունդը պատրաստվում է օրգանիզմի համար վտանգավոր տրանսյուղերով: Սնվելու մշակույթը ձևավորվում է մանկուց` ինչպես սնվում են ընտանիքում, այդպես էլ այդ սովորությունները շարունակում են մեծանալուց հետո: Սիրտ-անոթային հիվանդություներ ունեցող մարդու քաշը պետք է լինի նորմայի սահմանում: Փոքր տարիքում ճարպակալում ունեցող երեխայի մոտ սրտի հիվանդություններ ունենալու ռիսկը բարձր է:
-Ի՞նչ պետք է իմանա առողջ մարդն ու սրտի հիվանդություն ունեցողը հետագա բարդություններից խուսափելու համար:
-Բժշկության վերաբերյալ տրամադրվող տեղեկատվության շնորհիվ մարդիկ այսօր ավելի հաճախ են դիմում բժշկի, անցնում` կանխարգելիչ հետազոտություններ: Յուրաքանչյուր մարդ պետք է իմանա իր գլյուկոզայի, վատ խոլեստերինի մակարդակն արյան մեջ: Մարդու առողջության համար շաբաթվա ընթացքում 2,5 ժամ ֆիզիակական ակտիվությունն անհարժեշտություն է: Պետք է շատ քայելել, օգտվել մարզասրահներից, ինչպես նաև հանգստյան օրերն օգտագործել` բնության գրկում անցակացնելու, մաքուր օդ շնչելու համար:
-Սեռական ակտիվությունն ի՞նչ նշանակություն ունի սիրտ-անոթային հիվանդություններ ունեցող մարդկանց կյանքում:
-Սեռական կյանքը կարևոր է ինչպես առողջ սիրտ, այնպես էլ սրտային հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար: Մեր հասարակության մեջ ընդունված չէ խոսել այս խնդրի մասին, քանի որ դրան այնքան էլ կարևորություն չի տրվում: Ինչպես հիվանդը չի հետաքրքրվում, այնպես էլ բժիշկները պասիվ են այս հարցում: Ընդունված է հիվանդի հետ այս խնդրի մասին խոսել այն ժամանակ, երբ վերջինս է այդ հարցը բարձրացնում, իսկ հետաքրքրվողների թիվն այնքան էլ մեծ չէ:
-Սրտի վիրահատության ենթարկված մարդը հաճախ ունենում է հոգեբանական խնդիրներ: Ի՞նչ խորհուրդներ պետք է տա բժիշկ-սրաբանը սեռական առողջության հետ կապված:
-Շատ մարդիկ ինֆարկտից կամ ինսուլտից հետո վախենում են սկսել սեռական կյանքը: Հաստատված է, որ եթե հիվանդը կայուն վիճակում է, ընդունում է դեղորայք, սեռական ակտիվությունը մշտական զուգընկերոջ հետ, ինչպես թույլատրվում, այնպես էլ կարևորվում է բժիշկների կողմից: Եթե սեռական ակտն իրականանում է հանգիստ պայմանններում ու չի զուգորդվում ալկոհոլային խմիչքի օգտագործմամբ, դա օգտակար է, քանի որ անհրաժեշտ հորմոնների հետ մեկտեղ` բարելավվում է հիվանդի ինքնազգացողությունն ու ինքնավստահությունը:
Հաստատված է նաև, որ սեռական խնդիրներ ունեցող մարդկանց մոտ` 3-ից 5 տարի հետո, առաջանում է սրտի իշեմիկ հիվանդություն: Եթե տղամարդու մոտ կա էրեկտիլ դիսֆունկցիա` առնանդամի անոթների պաթոլոգիա, այդ փոփոխություններն ազդում են սիրտ-անոթային համակարգի վրա:
Սեռական կյանքն այն թեման է, որը վերաբերում է մեր առոջությանը: Սահմանափակում ու վախեր չունենալու համար՝ սիրտ-անոթային հիվանդություններ ունեցող մարդիկ պետք է սերտ կապի մեջ լինեն բուժող բժշկի հետ, հետևեն խորհուրդներին, բաց չթողնեն կոնսուլտացիաները: Յուրաքանչյուրը պետք է պարզի ֆիզիկական ակտիվության այն շեմը, որ թույլատրելի է: Սահմանափակումները յուրաքանչյուրի համար անհատական են:
Հեղինակ՝ Մարգարիտա Մխիթարյան
Հարակից հրապարակումներ`
Տեսանյութեր
02/29/2024 15:35 Ադրբեջանցի զինված դիվերսանտը ներխուժել է ՀՀ տարածք ու ձերբակալվելՏեսադարան
05/17/2022 10:49 Ոստիկանությունը բերման է ենթարկել «Դիմադրության» շարժման աղջիկ ցուցարարներին, ովքեր փակել են Երևանի փողոցներըՄամուլ
- 03/29/2024 08:17 Ոսկեպարցիներն անհամբեր սպասում են․ «Հրապարակ»
- 03/29/2024 08:13 Սաղաթելյանները՝ իշխանության թիրախում․ «Հրապարակ»
- 03/29/2024 08:08 Դիանա Գալոյանը նոր պաշտոն կստանա՞․ «Հրապարակ»
- 03/29/2024 08:04 Փաշինյանը ոչինչ չի խնայում անձնական պաշտպանության համար․«Հրապարակ»
- 03/29/2024 07:57 Գյումրիում Նիկոլ Փաշինյանին շատ «ջերմ» ընդունելություն են ցույց տվել. «Ժողովուրդ»
- 03/29/2024 07:48 Նոր դիվանագիտական սկանդալ է հասունանում արտգործնախարարությունում . «Ժողովուրդ»
- 03/29/2024 07:46 Բաղմանյանի մեղավորությունը չի հաստատվում, նրա դեմ ցուցմունք տվողը մեկ միլիոն դոլար պարտք է բանկին. «Ժողովուրդ»
ՓԱՍՏԱԹՂԹԵՐ
- 03/31/2019 21:34 ԱԺ են ուղարկվել Պաշտպանի 2018 թվականի տարեկան հաղորդումը և զեկույցը
- 03/21/2019 15:23 Դավիթ Սանասարյանն իր գործունեությամբ չի նպաստել զբաղեցրած պաշտոնի նկատմամբ վստահության եւ հարգանքի ձեւավորմանը. Եզրակացություն
- 12/16/2018 12:49 Մարտի 1-ի 10 զոհերից յուրաքանչյուրն ինչ վնասվածքներից եւ ինչ հանգամանքներում է մահացել՝ ՀՔԾ-ի տարիներ առաջ հրապարակած զեկույցը
- 07/18/2018 12:48 Հրապարակվել է «Մարտի 1-ին» վերաբերող իրավական դիրքորոշում
Հարցազրույց
- 03/09/2024 11:02 ԱՄՆ հետ ունենք ռազմավարական երկխոսություն, որի շրջանակներում ուսումնասիրում ենք նոր ուղղություններ. Միրզոյան
- 03/04/2024 15:56 Ալիևը և իր վարչակազմը ընդմիշտ կմնան վախի մեջ, հայ զինվորականը չի համակերպվելու ունեցած կորուստների հետ․ Դավիթ Տոնոյան
- 02/17/2024 19:12 ԲԴԽ-ի մեսիջը հստակ էր. ցուցումները չկատարող դատավորները կքարկոծվեն հրապարակայնորեն. Նախշքարյան (տեսանյութ)
- 02/13/2024 21:42 Ադրբեջանը խուսափելու է իրական բանակցային գործընթացից. որոշակի հանձնառություններ է ստանձնել՝ Իրանի դեմ կատարելու, որոնք իրականացնելու ցանկություն այս պահին չունի. Ձյունիկ Աղաջանյան
Մեկնաբանություն
- 03/28/2024 18:41 Հայ ժողովրդին վախեցնում է ադրբեջանի պատերազմով, իսկ ինքը վախենում է Արցախի նախագահից․ և ոչ միայն․․․
- 03/26/2024 13:03 Ադրբեջանի հերթական պահանջը. Արթուր Խաչատրյան
- 03/25/2024 18:12 ԱԺԲ-ն ներկայացրել է, թե ինչ պահանջներ են ներկայացվել Նոր Նորքի ոստիկանության բաժնի մոտ
- 03/25/2024 16:19 Մեկնարկում է «Արցախի երիտասարդության որոշիչ ձայնը» ծրագիրը. Մետաքսե Հակոբյան
Արխիվ
Արտակարգ պատահարներ
- 03/28/2024 23:59 «ՎԱԶ-21214»-ի 31-ամյա վարորդը մահացել է
- 03/28/2024 21:03 Վիճաբանություն և ծեծկռտուք Երևանում.վիճաբանության մասնակիցների մեծ մասը անչափահասներ են․ կա վիրավոր
- 03/28/2024 20:29 Թումանյան փողոցում ծառի ճյուղը թեքվել և ընկել է էլեկտրական լարերի վրա, առկա է ընկնելու վտանգ
- 03/28/2024 12:23 Երևանում «Toyota»-ի վարորդը, լինելով ամենաբարձր աստիճանի խմած, դարձել է շղթայական ավտոմեքենաների ջարդի հեղինակ. 12-ամյա երեխան ու նրա մայրը տեղափոխվել են հիվանդանոց
ԸՍՏ ՕՐԵՆՔԻ
- 03/08/2024 15:00 Զազրելի դեպք Հայաստանում. սեռական բռնության է ենթարկվել 2 տարեկան երեխա. մասնագետը մանրամասնում է՝ ինչպես պաշտպանել երեխաներին (տեսանյութ)
- 01/13/2024 20:29 Տեր Թոդիկի մեթոդները վաղուց չեն գործում. դաստիարակության ու բռնության նուրբ սահմանը (տեսանյութ)
- 01/13/2022 17:55 Ինչքա՞ն է կազմում երեխայի ծննդյան կապակցությամբ տրվող նպաստը
- 05/02/2021 17:57 Կարեւոր է իմանալ. Կարմիր գծերի համար տուգանելիս` տեղում արձանագրության կազմումն այլևս պարտադիր չէ
Անցուդարձ
- 03/28/2024 23:41 Վեց ծառայակիցների հետ սեռական հարաբերություն ունեցած ոստիկանը 500 հազար դոլար կստանա
- 03/28/2024 18:28 Կինը բռնել է ամուսնուն դավաճանելիս՝ առողջ ապրելակերպի հանդեպ ունեցած սիրո շնորհիվ
- 03/27/2024 23:52 Նույն քաղաքի երեք ուսուցչուհիների ձերբակալել են աշակերտների հետ սեռական հարաբերություններ ունենալու համար
- 03/27/2024 16:30 «Տիտանիկ»-ի հերոսուհու կյանքը փրկած դուռը աճուրդում վաճառվել է 718 հազար դոլարով
Հետաքրքիր է իմանալ
- 03/25/2024 18:55 Գիշերը Լուսնի խավարում է եղել. ինչ ազդեցություն ունի այն մարդու վրա
- 03/25/2024 16:49 Խաբարովսկի երկնքում անհայտ օբյեկտ են նկատել. (տեսանյութ)
- 03/25/2024 13:21 Արեգակնային բռնկումից հետո Երկիրը ծածկվել է հզոր մագնիսական փոթորիկով. սրանից ավելի ուժեղը գրանցվել է շուրջ 20 տարի առաջ
- 03/22/2024 17:29 Իլոն Մասկը ազդարարել է նոր ուղեղային իմպլանտի մասին, որը կույրերին թույլ կտա տեսնել