ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ
Ինչու չի կարելի նստել՝ մի ոտքը մյուսի վրա գցած 11/30/2016 22:52 | Անցուդարձ
Մեզնից շատերը երբ որ նստում են, մի ոտքը մյուսի վրա են գցում և անում են դա գրեթե ավտոմատ կերպով: Այդ դիրքում մենք թվում ենք ավելի էլեգանտ, սեքսուալ, և այն հաճախ անվանում են «կանացի»: Ընդունում ենք մարմնի նման դիրքը առանց մտածելու, թե ինչ լուրջ հետևանքների կարող է այն հանգեցնել:
AdMe.ru-ն ներկայացնում է սեքսուալ թվացող այդ սովորույթի վնասարար հետեւանքները:
Թեև կինը վերևի լուսանկարում մարդկանց մեծամասնության համար գրավիչ տեսք ունի այն բանի շնորհիվ, թե նա ինչպես է նստած, այնումենայնիվ բոլորը պետք է իմանան, թե ինչ է կատարվում մարմնի հետ, երբ մարդը երկար ժամանակ «ոտքը ոտքի վրա» դիրք է զբաղեցնում:
Այդ դիրքում ժամերով մնալու հակումը կարող է հանգեցնել այնպիսի տհաճ հիվանդության, ինչպիսին պարալիչն է: Նույնը վերաբերվում է նաև նրան, երբ դուք նույն դիրքում նստած եք երկարատև ժամանակահատվածում: Պարզվում է, որ առողջության նման բարդություններ առաջացնող դիրքը ոտքերի սովորական խաչումն է:
Դեռևս 2010թ. բազմաթիվ հետազոտություններն ապացուցեցին, որ «ոտքը՝ ոտքի վրա» դիրքում երկար ժամանակ նստելը բարձրացնում է արյան ճնշումը: Նույնիսկ եթե դուք երբեք ճնշման հետ խնդիրներ չեք ունեցել, այդ դիրքում նստելուց հրաժարումը կօգնի ձեզ ավելի առողջ լինել և խուսափել արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրներից:
Արյան ճնշման բարձրացման պատճառը թաքնված է նրանում, որ երբ դուք մի ոտքը գցում եք մյուս ոտքի ծնկանը, լրացուցիչ ծանրաբեռնվածություն է ստեղծվում անոթների համար, և արյունը սրտին է հասնում մեծ քանակությամբ, ինչի հետևանքով հարուցվում է ճնշման տատանում:
Մյուս հնարավոր բացատրությունն այն է, որ ճնշումը բարձրանում է ոտքի մկանների իզոմետրիկ կրճատման արդյունքում (դա տեղի է ունենում, երբ անոթները չեն շարժվում և մկանները չեն փոխում իրենց երկարությունը):
Մարմնի այդ դիրքը կարող է հանգեցնել նաև կոնքի մկանների խնդիրների: Երկարատև ոտքերը խաչված մնալը ժամանակի ընթացքում կարճեցնում են ազդրի ներքին կողմի մկանները, իսկ արտաքին կողմի մկաններն՝ ավելի երկարում են, ինչի հետևանքով անոթները տեղաշարժման ռիսկի են ենթարկվում:
Չնայած որ երակների լայնացումը մեծ մասամբ փոխանցվում է ժառանգաբար, սակայն ոտքը ոտքին խաչած հաճախակի նստելը կարող է հանգեցնել սեղմված երակների բորբոքման: Արյունատար անոթներում կան փոքրիկ փականներ, որոնք կանխարգելում են արյան հոսքը ոչ ճիշտ ճանապարհով: Երբ ոտքերը խաչված են, երակների ճնշումը բարձրանում է, և դա խոչընդոտում է նորմալ արյան շրջանառությանը՝ առաջացնելով անոթների էլաստիկ պատերի նեղացում ու թուլացում: Արդյունքում տեղի է ունենում արյան խտացում և ոտքի երակներն ուռչում են:
Եվ վերջապես հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ խաչված ոտքերով օրական երեք ժամից ավելի նստելու դեպքում զարգանում է կուզիկությունը, առաջանում են ցավեր մեջքի ստորին հատվածներում և վզի շրջանում, ինչպես նաև առաջանում է դիսկոմֆորտ ազդրերում:
Հարակից հրապարակումներ`
Տեսանյութեր
04/12/2024 15:02 Մտանք ակումբ, Մովսիսյանն ու Ամիրխանյանը ծեծված ջարդված էին,միլպետը ադրբեջանցիների վայրագության մասինՏեսադարան
05/17/2022 10:49 Ոստիկանությունը բերման է ենթարկել «Դիմադրության» շարժման աղջիկ ցուցարարներին, ովքեր փակել են Երևանի փողոցներըՄամուլ
- 04/19/2024 08:26 Ինչպես են այս տարի նշելու Քաղաքացու օրը․ «Հրապարակ»
- 04/19/2024 08:18 Ինչո՞ւ ուղղաթիռով․ «Հրապարակ»
- 04/19/2024 08:15 Հայաստանում դպրոցներ են փակվում. Փաշինյանը խաբել է մաս 202. «Ժողովուրդ»
- 04/19/2024 08:13 ՊԵԿ նախկին փոխնախագահը հրավիրվել է դատախազություն․ «Հրապարակ»
- 04/19/2024 08:10 Մասնակցե՞լ, թե՞ չմասնակցել «պառադին»․ «Հրապարակ»
- 04/19/2024 08:02 Ի՞նչ է փոխվել․ ինչո՞ւ Փաշինյանը հետողորմյա արեց․«Հրապարակ»
- 04/19/2024 07:55 Հիվանդանոցներում պետպատվերով բուժումները կասեցվել են. քաոս. «Ժողովուրդ»
ՓԱՍՏԱԹՂԹԵՐ
- 03/31/2019 21:34 ԱԺ են ուղարկվել Պաշտպանի 2018 թվականի տարեկան հաղորդումը և զեկույցը
- 03/21/2019 15:23 Դավիթ Սանասարյանն իր գործունեությամբ չի նպաստել զբաղեցրած պաշտոնի նկատմամբ վստահության եւ հարգանքի ձեւավորմանը. Եզրակացություն
- 12/16/2018 12:49 Մարտի 1-ի 10 զոհերից յուրաքանչյուրն ինչ վնասվածքներից եւ ինչ հանգամանքներում է մահացել՝ ՀՔԾ-ի տարիներ առաջ հրապարակած զեկույցը
- 07/18/2018 12:48 Հրապարակվել է «Մարտի 1-ին» վերաբերող իրավական դիրքորոշում
Հարցազրույց
- 04/01/2024 20:09 Թուրքիայի ՏԻՄ ընտրություններն այդ երկրի ներքաղաքական կյանքի կարևոր ջրբաժանն է, Էրդողանի ժառանգներն են կրելու պայքարի դժվարությունները. Մելքոնյան
- 03/09/2024 11:02 ԱՄՆ հետ ունենք ռազմավարական երկխոսություն, որի շրջանակներում ուսումնասիրում ենք նոր ուղղություններ. Միրզոյան
- 03/04/2024 15:56 Ալիևը և իր վարչակազմը ընդմիշտ կմնան վախի մեջ, հայ զինվորականը չի համակերպվելու ունեցած կորուստների հետ․ Դավիթ Տոնոյան
- 02/17/2024 19:12 ԲԴԽ-ի մեսիջը հստակ էր. ցուցումները չկատարող դատավորները կքարկոծվեն հրապարակայնորեն. Նախշքարյան (տեսանյութ)
Մեկնաբանություն
- 04/19/2024 13:36 Խոշտանգման հետևանքները՝ Շենգավիթի քննչական բաժնում․ փաստաբանն ահազանգում է
- 04/18/2024 16:43 Ֆրանկ Փելոնն ԱՄՆ-ին կոչ է արել ռազմական օգնություն ցուցաբերել Հայաստանին
- 04/18/2024 15:26 Ալիևը ասել է քայլերի հաջորդականությունը՝ սկզբում կպահանջեն ոչ անկլավային տարածքները, հետո անկլավայինը, հետո ճանապարհներ կուզեն դեպի անկլավներ. սա ՀՀ օկուպացիայի ու խեղդելու ծրագիր է.Հայրապետյան
- 04/18/2024 11:52 Վաղը Սամվել Վարդանյանին հրավիրում են հարցաքննության․խոշտանգման գործով սայլը տեղից շարժվում է․ փաստաբան
Արխիվ
ԸՍՏ ՕՐԵՆՔԻ
- 03/08/2024 15:00 Զազրելի դեպք Հայաստանում. սեռական բռնության է ենթարկվել 2 տարեկան երեխա. մասնագետը մանրամասնում է՝ ինչպես պաշտպանել երեխաներին (տեսանյութ)
- 01/13/2024 20:29 Տեր Թոդիկի մեթոդները վաղուց չեն գործում. դաստիարակության ու բռնության նուրբ սահմանը (տեսանյութ)
- 01/13/2022 17:55 Ինչքա՞ն է կազմում երեխայի ծննդյան կապակցությամբ տրվող նպաստը
- 05/02/2021 17:57 Կարեւոր է իմանալ. Կարմիր գծերի համար տուգանելիս` տեղում արձանագրության կազմումն այլևս պարտադիր չէ
Անցուդարձ
- 04/18/2024 23:54 Սուրճի ևս մեկ օգտակար հատկություն է հայտնաբերվել
- 04/18/2024 23:38 Կինը բժշկի այցի շնորհիվ բացահայտել է ամուսնու դավաճանությունը
- 04/18/2024 17:08 Քանյե Ուեսթը կասկածվում է տղամարդու վրա հարձակվելու մեջ
- 04/17/2024 23:53 Թվարկել են 40 տարեկանից հետո մաշկի խնամքի հետ կապված տարածված սխալները
Հետաքրքիր է իմանալ
- 04/16/2024 18:04 Տիեզերական աղբն ընկել է Երկրի վրա ու ծակել տան տանիքը
- 04/15/2024 18:24 Հայտնաբերվել են մոլորակի ամենաառաջին մարդկանց մնացորդները, որոնք 1,86 միլիոն տարվա վաղեմություն ունեն
- 04/04/2024 19:00 Ծերացման դեմ պայքարում հետազոտողները նոր բացահայտում են արել
- 04/03/2024 16:05 Կինը երկվորյակներ է լույս աշխարհ բերել 22 օրվա տարբերությամբ